Diabeti gestacional - kujdesi për veten

Diabeti i shtatzënisë është sheqer i lartë në gjak (glukozë) që fillon gjatë shtatëzënësisë. Nëse jeni diagnostikuar me diabet gestacional, mësoni se si të menaxhoni sheqerin në gjak në mënyrë që ju dhe fëmija juaj të qëndroni të shëndetshëm.

Insulina është një hormon i prodhuar në një organ të quajtur pankreas. Pankreasi është poshtë dhe prapa stomakut. Insulina është e nevojshme për të lëvizur sheqerin në gjak në qelizat e trupit. Brenda qelizave, glukoza ruhet dhe përdoret më vonë për energji. Hormonet e shtatzënisë mund të bllokojnë insulinën që të bëjë punën e saj. Kur kjo të ndodhë, niveli i glukozës mund të rritet në gjakun e një gruaje shtatzënë.

Me diabet gestacional:

• Nuk ka simptoma në shumë raste.
• Simptomat e lehta mund të përfshijnë etje ose dridhje të shtuar. Këto simptoma më shpesh nuk janë kërcënuese për jetën e gruas shtatzënë.
• Një grua mund të lindë një fëmijë të madh. Kjo mund të rrisë mundësinë e problemeve me lindjen.
• Një grua ka një rrezik më të lartë për presion të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë.

Bërja shtatzënë kur jeni në peshën tuaj ideale të trupit mund të ndihmojë në uljen e mundësisë për të marrë diabet gestacional. Nëse jeni mbipeshë, përpiquni të humbni peshë para shtatzënisë.

Nëse zhvilloni diabet gestacional:

• Një dietë e shëndetshme mund të mbajë sheqerin në gjak të kontrolluar dhe mund t’ju ​​mbajë të mos keni nevojë për ilaçe. Ushqimi i shëndetshëm gjithashtu mund të ju ndalojë të shtoni shumë peshë në shtatzëninë tuaj. Shumë shtim në peshë mund të rrisë rrezikun për diabet gestacional.
• Mjeku, infermierja ose dietologu juaj do të krijojë një dietë vetëm për ju. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju kërkojë të mbani gjurmë se çfarë hani.
• Ushtrimet do të ndihmojnë në mbajtjen nën kontroll të sheqerit në gjak. Një aktivitet me ndikim të ulët siç është ecja është një lloj i sigurt dhe efektiv i ushtrimeve. Provoni të ecni 1 deri në 2 milje (1,6 deri 3,2 kilometra) në të njëjtën kohë, 3 ose më shumë herë në javë. Noti ose përdorimi i një makine eliptike funksionon po aq mirë. Pyesni ofruesin tuaj se çfarë lloji të ushtrimeve dhe sa është më e mira për ju.
• Nëse ndryshimi i dietës dhe ushtrimet fizike nuk e kontrollojnë nivelin e sheqerit në gjak, mund t'ju duhet ilaç oral (i marrë nga goja) ose terapi me insulinë (të shtëna).

Gratë që ndjekin planin e tyre të trajtimit dhe mbajnë sheqerin në gjak normal ose afër normales gjatë shtatzënisë duhet të kenë një rezultat të mirë.

Sheqeri në gjak që është shumë i lartë rrit rreziqet për:

• Lindja e vdekur
• Foshnjë shumë e vogël (kufizim i rritjes fetale) ose foshnjë shumë e madhe (makrosomia)
• Lindja e vështirë ose lindja cezariane (prerja C)
• Probleme me sheqerin në gjak ose elektrolitet në foshnjë gjatë ditëve të para pas lindjes

Ju mund të shihni se sa mirë po dilni duke testuar nivelin e sheqerit në gjak në shtëpi. Ofruesi juaj mund t'ju kërkojë të kontrolloni sheqerin tuaj në gjak disa herë në ditë.

Mënyra më e zakonshme për të kontrolluar është duke shpuar gishtin tuaj dhe duke tërhequr një pikë gjak. Pastaj, vendosni rënien e gjakut në një monitor (makinë testuese) që mat glukozën tuaj në gjak. Nëse rezultati është shumë i lartë ose shumë i ulët, do të duhet të monitoroni nga afër nivelin e sheqerit në gjak.

Ofruesit tuaj do të ndjekin nivelin e sheqerit në gjak me ju. Sigurohuni që e dini se cili duhet të jetë niveli i sheqerit në gjak.

Menaxhimi i sheqerit në gjak mund të duket si shumë punë. Por shumë gra motivohen nga dëshira e tyre për t'u siguruar që të dy ata dhe foshnja e tyre të kenë rezultatin më të mirë të mundshëm.

Ofruesi juaj do të kontrollojë nga afër si ju ashtu edhe foshnjën tuaj gjatë gjithë shtatzënisë. Kjo do të përfshijë:

• Vizitat me ofruesin tuaj çdo javë
• Ekografitë që tregojnë madhësinë e foshnjës tuaj
• Një test jo-stresi që tregon nëse fëmija juaj po shkon mirë

Nëse keni nevojë për insulinë ose ilaç oral për të kontrolluar sheqerin në gjak, mund t'ju duhet të lindni lindje 1 ose 2 javë para datës së lindjes.

Gratë me diabet gestacional duhet të vëzhgohen nga afër pas lindjes. Ata gjithashtu duhet të vazhdojnë të kontrollohen në takimet e ardhshme të klinikës për shenja të diabetit.

Nivelet e larta të sheqerit në gjak shpesh kthehen në normale pas lindjes. Akoma, shumë gra me diabet gestacional zhvillojnë diabet brenda 5-10 viteve pas lindjes. Rreziku është më i madh tek gratë mbipeshe.

Telefononi ofruesin tuaj për problemet e mëposhtme të lidhura me diabetin:

• Foshnja juaj duket se lëviz më pak në barkun tuaj
• Ju keni vizion të paqartë
• Ju jeni më të etur se normalisht
• Ju keni të përziera dhe të vjella që nuk do të zhduken

Normalshtë normale të ndiheni të stresuar ose të dobët për të qenë shtatzënë dhe për të pasur diabet. Por, nëse këto emocione ju mbytin, telefononi ofruesin tuaj. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor është aty për t'ju ndihmuar.

Shtatzënia - diabeti gestacional; Kujdesi para lindjes - diabeti gestacional

Kolegji Amerikan i Obstetrikës dhe Gjinekologjisë; Komisioni për Buletinet Praktike - Obstetrike. Buletini Praktikë Nr. 137: Diabeti i sheqerit gestacional. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827

Shoqata Amerikane e Diabetit. 14. Menaxhimi i diabetit në shtatzëni: standardet e kujdesit mjekësor në diabet - 2019. Kujdesi për diabetin. 2019; 42 (Suppl 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Kryeministri Katalano, Gabbe SG. Diabeti mellitus që ndërlikon shtatzëninë. Në: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrikë: Shtatzënitë normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 40

Metzger BE. Diabeti mellitus dhe shtatzënia. Në: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologjia: Të rriturit dhe Pediatrit. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2016: kapitulli 45

• Diabeti dhe shtatzënia