Shtatzënia dhe udhëtimet

Shumicën e kohës, është mirë të udhëtosh ndërsa je shtatzënë. Për sa kohë që jeni të qetë dhe të sigurt, duhet të jeni në gjendje të udhëtoni. Ende është një ide e mirë të flisni me ofruesin tuaj nëse po planifikoni një udhëtim.

Kur udhëtoni, duhet:

• Hani siç bëni normalisht.
• Pini shumë lëngje.
• Vish këpucë dhe veshje të rehatshme që nuk janë të ngushta.
• Merrni krisur dhe lëng me vete për të shmangur të përzierat.
• Sillni me vete një kopje të të dhënave tuaja të kujdesit para lindjes.
• Çohuni dhe ecni çdo orë. Do të ndihmojë qarkullimin tuaj dhe do të mbajë ënjtjen poshtë. Të qenit joaktiv për periudha të gjata kohore dhe të qenit shtatzënë, të dyja rrisin rrezikun për mpiksjen e gjakut në këmbë dhe mushkëri. Për të ulur rrezikun tuaj, pini shumë lëngje dhe lëvizni shpesh.

Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse keni:

• Dhimbje gjoksi
• Dhimbje ose ënjtje në këmbë ose viç, veçanërisht në vetëm njërën këmbë
• Gulçim

MOS merrni ilaçe pa recetë ose ndonjë ilaç pa recetë pa folur me ofruesin tuaj. Kjo përfshin ilaçe për sëmundjen e lëvizjes ose problemet e zorrëve.

Kujdesi para lindjes - udhëtime

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Gratë shtatzëna. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourself.html. Përditësuar më 16 nëntor 2018. Qasur më 26 dhjetor 2018.

I liruari BONI. Mbrojtja e udhëtarëve. Në: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas dhe Bennett's Principles and Practice of Sëmundjet Infektive. Ed. 8 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 323

Mackell SM, Anderson S. Udhëtarja shtatzënë dhe me gji. Në: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Mjekësia e Udhëtimit. Ed. 3 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2013: kapitulli 22

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Flaviviruset. Në: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas dhe Bennett's Principles and Practice of Sëmundjet Infektive, Botimi i Përditësuar. Ed. 8 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 155.

• Shtatzënia
• Shëndeti i Udhëtarit