Marrja e ilaçeve në shtëpi - krijoni një rutinë

Mund të jetë e vështirë të kujtohet të marrësh të gjitha ilaçet. Mësoni disa këshilla për të krijuar një rutinë ditore që ju ndihmon të mbani mend.

Merrni ilaçe me aktivitete që janë pjesë e rutinës tuaj të përditshme. Për shembull:

• Merrni ilaçet tuaja me vakte. Mbani kutinë e pilulave ose shishet e ilaçeve afër tryezës së kuzhinës. Së pari pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose farmacistin nëse mund ta merrni ilaçin tuaj me ushqim. Disa ilaçe duhet të merren kur stomaku juaj është bosh.
• Merrni ilaçin tuaj me një aktivitet tjetër ditor që nuk e harroni kurrë. Merrni ato kur ushqeni kafshën tuaj ose lani dhëmbët.

Ti mundesh:

• Vendosni alarmin në orën, kompjuterin ose telefonin tuaj për kohën e ilaçeve.
• Krijoni një sistem miqsh me një mik. Organizoni të bëni thirrje telefonike për të kujtuar njëri-tjetrin për të marrë ilaçe.
• Bëni një anëtar të familjes të ndalet ose të telefonojë për t'ju ndihmuar të mbani mend.
• Bëni një tabelë të ilaçeve. Renditni çdo ilaç dhe kohën kur merrni ilaçin. Lini një hapësirë ​​që të mund të kontrolloni kur merrni ilaçin.
• Ruani ilaçet tuaja në të njëjtin vend në mënyrë që të jetë e lehtë për të arritur tek ato. Mos harroni të mbani ilaçe larg fëmijëve.

Flisni me ofruesin se çfarë të bëni nëse:

• Humbni ose harroni të merrni ilaçet tuaja.
• Keni vështirësi të mbani mend të merrni ilaçet tuaja.
• Keni probleme me mbajtjen e ilaçeve tuaja. Ofruesi juaj mund të jetë në gjendje të shkurtojë disa nga ilaçet tuaja. (Mos e ndërpritni ose ndaloni marrjen e ndonjë ilaçi vetë. Flisni më parë me ofruesin tuaj.)

Uebfaqja e Agjencisë për Kërkime dhe Cilësi të Kujdesit Shëndetësor. 20 këshilla për të ndihmuar në parandalimin e gabimeve mjekësore: fleta e fakteve të pacientit. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Përditësuar gusht 2018. Qasur në 10 gusht 2020.

Uebfaqja e Institutit Kombëtar për Plakjen. Përdorimi i sigurt i ilaçeve për të rriturit e moshuar. www.nia.nih.gov/health/safe-use-use-medicines-older-olders. Përditësuar më 26 qershor 2019. Përdoret në 10 gusht 2020.

Uebfaqja e Administratës Amerikane të Ushqimit dhe Barnave. Rekordi im i mjekësisë. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Përditësuar më 26 gusht 2013. Qasur në 10 gusht 2020.

• Gabimet e ilaçeve