Pozicionimi i foshnjës tuaj për ushqyerjen me gji

Bëni durim me veten ndërsa mësoni të ushqeni me gji. Dije që ushqyerja me gji kërkon praktikë. Jepini vetes 2 deri në 3 javë për ta zmbrapsur.

Mësoni si ta poziciononi fëmijën tuaj për të ushqyer me gji. Di si ta mbash fëmijën në pozicione të ndryshme në mënyrë që thithat të mos të lëndohen dhe kështu të boshatisësh gjinjtë me qumësht.

Ju do të jeni më të rehatshëm në gji nëse dini si ta poziciononi foshnjën tuaj në gjoksin tuaj. Gjeni një pozicion që funksionon mirë për ju dhe fëmijën tuaj. Mësoni rreth ushqyerjes me gji:

• Merrni pjesë në një orë të ushqyerjes me gji.
• Shikoni se si dikush tjetër ushqehet me gji.
• Praktikohuni me një nënë infermiere me përvojë.
• Bisedoni me një konsulent të laktacionit. Një konsulent i laktacionit është një ekspert në ushqyerjen me gji. Ky person mund t'ju mësojë juve dhe foshnjës tuaj si të ushqeheni me gji. Konsulenti mund të ndihmojë në pozicionet dhe të ofrojë këshilla kur fëmija juaj ka probleme me thithjen.

Mbajtja e djepit

Kjo gjendje funksionon më mirë për foshnjat që kanë zhvilluar kontroll të kokës. Disa nëna të reja kanë probleme të drejtojnë gojën e foshnjës në gjirin e tyre në këtë gjendje. Nëse keni pasur një lindje cezariane (prerja C), foshnja juaj mund të ushtrojë shumë presion në stomakun tuaj në këtë gjendje.

Ja se si ta bëni djepin:

• Uluni në një karrige të rehatshme me mbështetëse për krahë ose një shtrat me jastëkë.
• Mbajeni fëmijën tuaj në prehër, të shtrirë anash në mënyrë që fytyra, stomaku dhe gjunjët të drejtohen nga ju.
• Futeni krahun e poshtëm të foshnjës tuaj nën krahun tuaj.
• Nëse po ushqeni gjirin e djathtë, mbajeni kokën e foshnjës tuaj në shtrembërimin e krahut tuaj të djathtë. Përdorni krahun dhe dorën tuaj për të mbështetur qafën, shpinën dhe pjesën e poshtme.
• Mbajini gjunjët e foshnjës tuaj të qetë ndaj trupit tuaj.
• Nëse thika juaj ju dhemb, shikoni nëse fëmija juaj ka rrëshqitur poshtë dhe gjunjët janë drejtuar në tavan në vend që të futen pranë anës tuaj. Rregulloni pozicionin e bebes tuaj nëse keni nevojë.

MBAJTJA E FUTBOLLIT

Përdorni mbajtësin e futbollit nëse keni pasur një seksion C. Ky mbajtës është i mirë për foshnjat që kanë probleme në bllokimin e tyre, sepse ju mund të drejtoni kokën e tyre. Gratë me gjoks të madh ose thithka të sheshta gjithashtu pëlqejnë mbajtjen e futbollit.

• Mbajeni fëmijën tuaj si një futboll. Futeni foshnjën nën krah në të njëjtën anë ku do të mëndeni.
• Mbajeni fëmijën tuaj në krah, nën krahun tuaj.
• Djep pjesën e pasme të kokës së foshnjës në dorën tënde, kështu që hunda e foshnjës të drejtojë thithkat tuaja. Këmbët dhe këmbët e foshnjës do të drejtohen mbrapa. Përdorni dorën tjetër për të mbështetur gjoksin tuaj. Butësisht drejtojeni fëmijën tuaj në thithën tuaj.

Pozicioni anësor i gënjeshtrave

Përdorni këtë pozicion nëse keni pasur një prerje C ose një lindje të vështirë që jua bën të vështirë të qëndroni ulur. Ju mund ta përdorni këtë pozicion kur jeni shtrirë në shtrat.

• Shtrihuni në krah.
• Shtrijeni foshnjën tuaj afër jush me fytyrën e foshnjës në gji. Tërhiqni beben tuaj në mënyrë të qetë dhe vendosni një jastëk pas shpinës së foshnjës tuaj për të parandaluar rrotullimin prapa.

Thithat tuaja natyrshëm bëjnë një lubrifikant për të parandaluar tharjen, çarjen ose infeksionet. Në mënyrë që të mbani thithkat tuaja të shëndetshme:

• Shmangni sapunët dhe larjen e ashpër ose tharjen e gjinjve dhe thithkave tuaja. Kjo mund të shkaktojë thatësi dhe çarje.
• Fërkojeni pak qumështin e gjirit në thithën tuaj pas ushqimit për ta mbrojtur atë. Mbani thithat tuaja të thata për të parandaluar plasaritje dhe infeksion.
• Nëse keni thithka të plasaritura, vendosni lanolinë të pastër 100% pas ushqimit.
• Provoni jastëkët e gishtave të glicerinës që mund të ftohen dhe vendosen mbi thithat tuaja për të ndihmuar në qetësimin dhe shërimin e thithkave të çara ose të dhimbshme.

Pozicionet e gjidhënies; Lidhja me foshnjën tuaj

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatologjia. Në: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, bot. Zitelli dhe Davis ’Atlas i Diagnostifikimit Fizik Pediatrik. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2018: kapitulli 2

Njuton ER. Laktimi dhe ushqyerja me gji. Në: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrikë: Shtatzënitë normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: Kap 24

Zyra në faqen e internetit të Shëndetit të Grave. Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore. Ushqyerja me gji. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/pregatitja-brasja. Përditësuar më 27 gusht 2018. Përdoret në 2 dhjetor 2018.