Marramendje dhe marramendje - kujdesi pas

Marramendja mund të përshkruajë dy simptoma të ndryshme: marrje mendsh dhe marramendje.

Mendjelehtësia do të thotë që ju ndiheni sikur mund të bini të fikët.

Vertigo do të thotë që ju ndiheni sikur po rrotulloheni ose lëvizni, ose ndiheni sikur bota po tjerr rreth jush. Ndjenja e rrotullimit:

• Shpesh fillon papritmas
• Zakonisht fillohet duke lëvizur kokën
• Zgjat disa sekonda deri në minuta

Më shpesh, njerëzit thonë se ndjenja e rrotullimit mund të fillojë kur ata rrotullohen në shtrat ose anojnë kokën lart për të parë diçka.

Së bashku me mendjelehtësinë dhe marramendjen, mund të keni gjithashtu:

• Të përziera dhe të vjella
• Humbja e dëgjimit
• Zhurma në veshët tuaj (tringëllimë në veshët)
• Probleme të shikimit, të tilla si ndjenja se gjërat po kërcejnë ose lëvizin
• Humbja e ekuilibrit, vështirësia në këmbë

Mendjemprehtësia zakonisht përmirësohet në vetvete, ose trajtohet lehtësisht. Sidoqoftë, mund të jetë simptomë e problemeve të tjera. Ka shumë shkaqe. Ilaçet mund të shkaktojnë marrje mendsh, ose probleme me veshin tuaj. Sëmundja e lëvizjes gjithashtu mund të ju trullosë.

Vertigo gjithashtu mund të jetë simptomë e shumë çrregullimeve. Disa mund të jenë gjendje kronike, afatgjata. Disa mund të vijnë e të shkojnë. Në varësi të shkakut të marramendjes tuaj, ju mund të keni simptoma të tjera, si marramendje pozitive beninje ose sëmundje Meniere. Shtë e rëndësishme që mjeku juaj të vendosë nëse marramendja juaj është një shenjë e një problemi serioz.

Nëse keni marramendje, mund të jeni në gjendje të parandaloni që simptomat tuaja të përkeqësohen nga:

• Shmangia e lëvizjeve të papritura ose ndryshimeve të pozicionit
• Të qëndrosh i palëvizur dhe të pushosh kur ke simptoma
• Shmangia e dritave të ndritshme, TV dhe leximi kur keni simptoma

Kur të ndiheni më mirë, ngadalë shtoni aktivitetin tuaj. Nëse e humbni ekuilibrin tuaj, mund t'ju duhet ndihmë në këmbë për të qëndruar i sigurt.

Një magji e papritur, marramendje gjatë aktiviteteve të caktuara mund të jetë e rrezikshme. Prisni 1 javë pasi të kalojë një magji e rëndë e marramendjes para se të ngjiteni, të vozisni ose të përdorni makineri të rënda ose të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor për këshilla. Lehtësia kronike ose marramendja mund të shkaktojë stres. Bëni zgjedhje të shëndetshme jetese për t'ju ndihmuar të përballoni:

• Flini mjaftueshëm.
• Hani një dietë të ekuilibruar, të shëndetshme. Mos ha tepër.
• Ushtroni rregullisht, nëse është e mundur.
• Mësoni dhe praktikoni mënyra për t'u çlodhur, të tilla si figura të drejtuara, relaksim progresiv i muskujve, yoga, tai chi ose meditim.

Bëni shtëpinë tuaj sa më të sigurt, në rast se humbni ekuilibrin tuaj. Për shembull:

• Hiqni telat ose kabllot e lira nga vendet ku kaloni për të shkuar nga një dhomë në tjetrën.
• Hiqni qilimat e hedhjes së lirshme.
• Instaloni dritat e natës.
• Vendosni dyshekë jo të errët dhe kapni shufrat pranë vaskës dhe tualetit.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund të përshkruajë ilaçe për të përziera dhe të vjella. Marramendja dhe marramendja mund të përmirësohen me disa ilaçe. Droga e përdorur zakonisht përfshin:

• Dimenhidrinat
• Meclizine
• Qetësues të tillë si diazepam (Valium)

Shumë ujë ose lëng në trupin tuaj mund t’i përkeqësojë simptomat duke rritur presionin e lëngut në veshin tuaj të brendshëm. Ofruesi juaj mund të sugjerojë një dietë të ulët kripe ose pilula uji (diuretikë).

Telefononi 911 ose numrin tuaj të urgjencës ose shkoni në një dhomë urgjence nëse keni marramendje dhe keni:

• Një dëmtim në kokë
• Ethe mbi 101 ° F (38.3 ° C)
• Dhimbje koke ose një qafë shumë e ngurtë
• Konfiskimet
• Problem në mbajtjen e lëngjeve; të vjella që nuk ndalet
• Dhimbje gjoksi
• Rrahje të parregullt të zemrës
• Gulçim
• Dobësi
• Nuk mund të lëvizë një krah ose një këmbë
• Ndryshimi në vizion ose në të folur
• Të fikët dhe humbur gatishmërinë

Telefononi ofruesin tuaj nëse keni:

• Simptoma të reja, ose simptoma që përkeqësohen
• Marramendje pas marrjes së ilaçeve
• Humbja e dëgjimit

Sëmundja Meniere - kujdesi pas; Marramendje pozitive beninje - kujdesi pas

Chang AK. Marramendje dhe marramendje. Në: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Mjekësia e Urgjencës së Rosen: Konceptet dhe Praktika Klinike. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2018: kapitulli 16

Vinçi BT, Minor LB. Çrregullimet vestibulare periferike. Në: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Otolaringologji Cummings: Kirurgjia e Kokës dhe Qafës. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 165.

• Marramendje dhe Vertigo