Kolesteroli - çfarë të pyesni mjekun tuaj

Trupi juaj ka nevojë për kolesterol për të punuar si duhet. Kur keni kolesterol shtesë në gjak, ai grumbullohet brenda mureve të arterieve tuaja (enët e gjakut), përfshirë ato që shkojnë në zemrën tuaj. Kjo grumbullim quhet pllakë.

Pllaka ngushton arteriet tuaja dhe ngadalëson ose ndalon rrjedhën e gjakut. Kjo mund të shkaktojë një sulm në zemër, goditje në tru, ose sëmundje tjetër serioze të zemrës.

Më poshtë janë disa pyetje që mund të dëshironi t'i bëni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor për t'ju ndihmuar të kujdeseni për kolesterolin tuaj.

Cili është niveli im i kolesterolit? Cili duhet të jetë niveli im i kolesterolit?

• Çfarë janë kolesteroli HDL (i mirë) dhe kolesteroli LDL (i keq)?
• A duhet kolesteroli im të jetë më i mirë?
• Sa shpesh duhet të kontrolloj kolesterolin?

Çfarë ilaçesh po marr për të trajtuar kolesterolin e lartë?

• A kanë ndonjë efekt anësor?
• Çfarë duhet të bëj nëse humbas një dozë?
• A ka ushqime, ilaçe të tjera, vitamina ose shtesa bimore që mund të ndryshojnë sa mirë funksionojnë ilaçet e mia të kolesterolit?

Çfarë është një dietë e shëndetshme për zemrën?

• Cilat janë ushqimet me pak yndyrë?
• Cilat lloje të yndyrës janë në rregull që unë të ha?
• Si mund të lexoj një etiketë ushqimore për të ditur se sa yndyrë ka?
• A është ndonjëherë në rregull të hash diçka që nuk është e shëndetshme për zemrën?
• Cilat janë disa mënyra për tu ushqyer të shëndetshëm kur shkoj në një restorant? A mund të shkoj përsëri në një restorant të shpejtë?
• A duhet të kufizoj sa kripë përdor? A mund të përdor erëza të tjera për ta bërë ushqimin tim të shijojë mirë?
• A është në rregull të pini ndonjë alkool?

Çfarë mund të bëj për të ndaluar pirjen e duhanit?

A duhet të filloj një program ushtrimor?

• A është e sigurt për mua të ushtroj vetë?
• Ku duhet të ushtroj, brenda apo jashtë?
• Me cilat aktivitete është më mirë të fillosh?
• A ka aktivitete ose ushtrime që nuk janë të sigurta për mua?
• A mund të ushtroj shumicën e ditëve?
• Sa kohë dhe sa mund të ushtroj?
• Për cilat simptoma mund të duhet të kujdesem?

Hyperlipidemia - çfarë të pyesni mjekun tuaj; Çfarë duhet të pyesni mjekun tuaj për kolesterolin

• Grumbullimi i pllakave në arterie

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Udhëzim 2013 i AHA / ACC për menaxhimin e stilit të jetës për të zvogëluar rrezikun kardiovaskular: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Task Forcës së Shoqatës Amerikane të Zemrës mbi udhëzimet e praktikës. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984 PMID: 24239922 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Genest J, Libby P. Çrregullime të lipoproteinës dhe sëmundje kardiovaskulare. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 48

Hensrud DD, Heimburger DC. Ndërfaqja e të ushqyerit me shëndetin dhe sëmundjen. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap. 202

Mozaffarian D. Të ushqyerit dhe sëmundjet kardiovaskulare dhe metabolike. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 49

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Shënuesit e rrezikut dhe parandalimi primar i sëmundjeve kardiovaskulare. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 45

Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, etj. Udhëzim i ACC / AHA 2013 për trajtimin e kolesterolit në gjak për të zvogëluar rrezikun kardiovaskular aterosklerotik tek të rriturit: një raport i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë / Task Forcës së Shoqatës Amerikane të Zemrës mbi udhëzimet e praktikës. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2889-2934 PMID: 24239923 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239923/.

• Hiperkolesterolemia familjare
• Atak ne zemer
• Nivele të larta të kolesterolit në gjak

• Të jesh aktiv kur ke sëmundje të zemrës
• Gjalpë, margarinë dhe vajra gatimi
• Kolesteroli dhe stili i jetës
• Kolesteroli - trajtim me ilaçe
• Diabeti - parandalon sulmin në zemër dhe goditjen në tru
• Yndyrnat dietike të shpjeguara

• Kolesteroli
• Nivelet e kolesterolit: Çfarë duhet të dini
• HDL: Kolesteroli "i mirë"
• Si të ulni kolesterolin
• LDL: Kolesteroli "i keq"