Rehabilitimi kardiak

Rehabilitimi kardiak (rehabilitimi) është një program që ju ndihmon të jetoni më mirë me sëmundje të zemrës. Shpesh është përshkruar për t'ju ndihmuar të shëroheni nga një sulm në zemër, operacioni në zemër ose procedura të tjera, ose nëse keni dështim të zemrës.

Këto programe më së shpeshti përfshijnë arsim dhe ushtrim. Qëllimi i rehabilitimit kardiak është që:

• Përmirësoni funksionin tuaj kardiovaskular
• Përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe cilësinë e jetës
• Ulni simptomat
• Ulni rrezikun tuaj për probleme të zemrës në të ardhmen

Rehabimi kardiak mund të ndihmojë këdo që ka pasur një sulm në zemër ose ndonjë problem tjetër të zemrës. Ju mund të konsideroni rehabilitimin e zemrës nëse keni pasur:

• Atak ne zemer
• Sëmundja koronare e zemrës (CHD)
• Infrakt
• Angina (dhimbje gjoksi)
• Kirurgjia e zemrës ose valvulës së zemrës
• Transplanti i zemrës
• Procedura të tilla si angioplastika dhe stentimi

Në disa raste, ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju referojë në rehabilitim nëse keni pasur një sulm në zemër ose një operacion në zemër. Nëse ofruesi juaj nuk përmend rehabilitimin, mund të pyesni nëse mund t'ju ndihmojë.

Rehabimi kardiak mund t’ju ​​ndihmojë:

• Përmirësoni cilësinë e jetës suaj
• Ulni rrezikun për të pasur një sulm në zemër ose një sulm tjetër në zemër
• Kryeni më lehtë detyrat tuaja ditore
• Rritni nivelin e aktivitetit tuaj dhe përmirësoni gjendjen tuaj fizike
• Mësoni si të hani një dietë të shëndetshme për zemrën
• Humb peshe
• Lënë duhanin
• Ul presionin e gjakut dhe kolesterolin
• Përmirësoni kontrollin e sheqerit në gjak
• Ulni stresin
• Ulni rrezikun e vdekjes nga një gjendje zemre
• Qëndro i pavarur

Ju do të punoni me një ekip rehabilitimi që mund të përfshijë shumë lloje profesionistësh mjekësorë duke përfshirë:

• Mjekët e zemrës
• Infermierë
• Dietologët
• Terapistët fizikal
• Specialistët e stërvitjes
• Terapistët e punës
• Specialistët e shëndetit mendor

Ekipi juaj i rehabilitimit do të hartojë një program që është i sigurt për ju. Para se të filloni, ekipi do të vlerësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Një ofrues do të bëjë një provim dhe mund t'ju bëjë pyetje në lidhje me shëndetin tuaj dhe historinë mjekësore. Ju gjithashtu mund të keni disa teste për të kontrolluar zemrën tuaj.

Shumica e programeve të rehabilitimit zgjasin nga 3 deri në 6 muaj. Programi juaj mund të jetë më i gjatë ose më i shkurtër në varësi të gjendjes tuaj.

Shumica e programeve të rehabilitimit mbulojnë disa fusha të ndryshme:

• Ushtrimi. Ushtrimet e rregullta ndihmojnë në forcimin e zemrës tuaj dhe përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Gjatë seancave tuaja, ju mund të filloni me rreth një ngrohje 5 minutëshe të ndjekur nga rreth 20 minuta gjimnastikë. Qëllimi është të arrini në rreth 70% deri 80% të rrahjeve tuaja maksimale të zemrës. Pastaj do të qetësoheni për rreth 5 deri në 15 minuta. Ju gjithashtu mund të bëni disa peshëngritje të lehtë ose të përdorni makina për peshë si pjesë e rutinës suaj. Në fillim, ekipi juaj do të monitorojë zemrën tuaj ndërsa jeni duke ushtruar. Ju do të filloni ngadalë dhe do të rritni aktivitetin tuaj fizik me kalimin e kohës. Ekipi juaj i rehabilitimit gjithashtu mund t'ju sugjerojë të bëni aktivitete të tjera, të tilla si ecja ose puna në oborr, në ditët që nuk jeni në program.
• Ushqim të shëndetshëm. Ekipi juaj do t'ju ndihmojë të mësoni se si të bëni zgjedhje të shëndetshme të ushqimit. Ato mund t'ju ndihmojnë të planifikoni një dietë për të ndihmuar në menaxhimin e problemeve shëndetësore, të tilla si diabeti, mbipesha, presioni i lartë i gjakut ose kolesteroli i lartë.
• Arsimi. Ekipi juaj i rehabilitimit do t'ju mësojë mënyra të tjera për të qenë të shëndetshëm, siç është lënia e duhanit. Nëse keni një gjendje shëndetësore, të tilla si diabeti, CHD ose presioni i lartë i gjakut, ekipi juaj i rehabilitimit do t'ju mësojë se si ta menaxhoni atë.
• Mbështetje. Ekipi juaj i rehabilitimit do t'ju ndihmojë të mbështesni në bërjen e këtyre ndryshimeve në stilin e jetës. Ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të përballoni ankthin ose depresionin.

Nëse jeni në spital, programi juaj i rehabilitimit mund të fillojë ndërsa jeni atje. Sapo të shkoni në shtëpi, ka të ngjarë të shkoni në një qendër rehabilitimi në zonën tuaj. Mund të jetë në:

• Spitali
• Një fakultet i aftë i infermierisë
• Një vendndodhje tjetër

Ofruesi juaj mund t'ju referojë në një qendër rehabilitimi, ose mund t'ju duhet të zgjidhni një vetë. Kur zgjidhni një qendër rehabilitimi, mbani mend disa gjëra:

• A është qendra afër shtëpisë tuaj?
• A është programi në një kohë që është e mirë për ju?
• A mund të shkoni lehtë në qendër?
• A ka programi shërbimet që ju nevojiten?
• A mbulohet programi nga sigurimi juaj?

Nëse nuk mund të shkoni në një qendër rehabilitimi, mund të keni një formë rehabilitimi që bëni në shtëpinë tuaj.

Rehabilitim kardiak; Sulmi në zemër - rehabilitimi kardiak; Sëmundje koronare të zemrës - rehabilitimi i zemrës; Sëmundja e arterieve koronare - rehabilitimi i zemrës; Angina - rehabilitimi kardiak; Dështimi i zemrës - rehabilitimi kardiak

Anderson L, Taylor RS. Rehabilitimi kardiak për njerëzit me sëmundje të zemrës: një përmbledhje e rishikimeve sistematike të Cochrane. Cochrane Database Syst Rev. 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Referimi, regjistrimi dhe shpërndarja e programeve të rehabilitimit kardiak / parandalimit sekondar në qendrat klinike dhe më gjerë: një këshillues presidencial nga Shoqata Amerikane e Zemrës. Qarkullimi. 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Komponentët thelbësorë të programeve të rehabilitimit kardiak / parandalimit sekondar: Përditësimi 2007: Një deklaratë shkencore nga Ushtrimi i Shoqatës Amerikane të Zemrës, Rehabilitimi Kardiak dhe Komiteti i Parandalimit, Këshilli i Kardiologjisë Klinike; këshillat për Infermierinë Kardiovaskulare, Epidemiologjinë dhe Parandalimin, dhe Ushqimin, Aktivitetin Fizik dhe Metabolizmin; dhe Shoqata Amerikane e Rehabilitimit Kardiovaskular dhe Pulmonar. J Cardiopulm Rehabil. Prev. 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Rehabilitimi kardiak. BMJ. 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, etj. Terapia dytësore e parandalimit dhe zvogëlimit të rrezikut AHA / ACCF për pacientët me sëmundje vaskulare koronare dhe sëmundje të tjera aterosklerotike: Azhurnimi i vitit 2011: një udhëzues nga Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Fondacioni i Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë. Qarkullimi. 2011; 124 (22): 2458-2473 PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Rehabilitimi kardiak i bazuar në shtëpi: një deklaratë shkencore nga Shoqata Amerikane e Rehabilitimit Kardiovaskular dhe Pulmonar, Shoqata Amerikane e Zemrës dhe Kolegji Amerikan i Kardiologjisë. J Am Coll Cardiol. 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Rehabilitimi kardiak gjithëpërfshirës i bazuar në ushtrime. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 54

• Rehabilitimi kardiak