Kuptimi i rrezikut tuaj të kancerit kolorektal

Faktorët e rrezikut të kancerit kolorektal janë gjëra që rrisin mundësinë që të mund të merrni kancer kolorektal. Disa faktorë rreziku që mund të kontrolloni, të tilla si pirja e alkoolit, dieta dhe mbipesha. Të tjerët, siç është historia familjare, nuk mund t'i kontrolloni.

Sa më shumë faktorë rreziku të keni, aq më shumë rritet rreziku juaj. Por kjo nuk do të thotë që ju do të merrni kancer. Shumë njerëz me faktorë rreziku nuk sëmuren kurrë nga kanceri. Njerëz të tjerë marrin kancer kolorektal, por nuk kanë ndonjë faktor të njohur rreziku.

Mësoni rreth rrezikut tuaj dhe çfarë hapash mund të ndërmerrni për të parandaluar kancerin kolorektal.

Ne nuk e dimë se çfarë e shkakton kancerin e zorrës së trashë, por dimë disa nga gjërat që mund të rrisin rrezikun e marrjes së tij, të tilla si:

• Mosha Rreziku juaj rritet pas moshës 50 vjeç
• Ju keni pasur polipe të zorrës së trashë ose kancer të zorrës së trashë
• Ju keni sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD), siç është koliti ulceroz ose sëmundja Crohn
• Histori familjare e kancerit kolorektal ose polipeve te prindërit, gjyshërit, vëllezërit e motrat ose fëmijët
• Ndryshimet gjenike (mutacionet) në gjenet e caktuara (të rralla)
• Hebrenj Afrikano-Amerikan ose Ashkenazi (njerëz me origjinë hebraike të Evropës Lindore)
• Diabeti i tipit 2
• Dietë e lartë në mish të kuq dhe të përpunuar
• Pasiviteti fizik
• Mbipesha
• Pirja e duhanit
• Përdorimi i rëndë i alkoolit

Disa faktorë të rrezikut janë në kontrollin tuaj, dhe disa jo. Shumë nga faktorët e rrezikut të mësipërm, të tilla si mosha dhe historia familjare, nuk mund të ndryshohen. Por vetëm sepse keni faktorë rreziku që nuk mund t’i kontrolloni nuk do të thotë që nuk mund të ndërmerrni hapa për të ulur rrezikun tuaj.

Filloni duke bërë depistime të kancerit kolorektal (kolonoskopi) në moshën 40 deri 50 vjeç, varësisht nga faktorët e rrezikut. Ju mund të dëshironi të filloni shqyrtimin më herët nëse keni një histori familjare. Kontrolli mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë dhe është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të ulur rrezikun tuaj.

Disa zakone të jetesës gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut tuaj:

• Mbani një peshë të shëndetshme
• Hani një ushqim me pak yndyrë me shumë perime dhe fruta
• Kufizoni mishin e kuq dhe mishin e përpunuar
• Bëni ushtrime të rregullta
• Kufizoni alkoolin në jo më shumë se 1 pije në ditë për gratë dhe 2 pije në ditë për burrat
• Mos pini duhan
• Suplement me vitaminë D (bisedoni më parë me ofruesin e kujdesit shëndetësor)

Ju gjithashtu mund të bëni testimin gjenetik për të vlerësuar rrezikun tuaj për kancerin e zorrës së trashë. Nëse keni një histori të fortë familjare të sëmundjes, flisni me ofruesin tuaj për testimin.

Aspirina me dozë të ulët mund të rekomandohet për disa njerëz që janë në rrezik shumë të lartë për kancer kolorektal të gjetur me testimin gjenetik. Nuk rekomandohet për shumicën e njerëzve për shkak të efekteve anësore.

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Keni pyetje ose shqetësime në lidhje me rrezikun e kancerit kolorektal
• Janë të interesuar në testimin gjenetik për rrezikun e kancerit kolorektal
• Janë të pritshme për një test të shqyrtimit

Kanceri i zorrës së trashë - parandalimi; Kanceri i zorrës së trashë - depistimi

Itzkowitz SH, Potack J. Sindromat e polipeve kolone dhe polipozës. Në: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, bot. Sëmundja Gastrointestinale dhe Mëlçisë e Sleisenger dhe Fordtran. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kanceri kolorektal. Në: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Onkologjia Klinike e Abeloff. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kap 74

Uebfaqja e Institutit Kombëtar të Kancerit. Parandalimi i kancerit kolorektal (PDQ) - version profesional shëndetësor. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Përditësuar më 28 shkurt 2020. Përdoret në 6 tetor 2020.

Shërbimi parandalues ​​i SH.B.A.-së; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Kontrolli për kancerin kolorektal: Deklarata e rekomandimit të Task Forcës së Shërbimeve Parandaluese të SH.B.A. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kanceri kolorektal