Pyetje për të pyetur mjekun tuaj për të qëndruar të shëndetshëm gjatë shtatzënisë

Ju jeni shtatzënë dhe dëshironi të dini se si të keni një shtatëzani të shëndetshme. Më poshtë janë disa pyetje që mund të dëshironi t'i bëni mjekut tuaj për një shtatzëni të shëndetshme.

Sa shpesh duhet të shkoj për kontrolle të rregullta?

• Çfarë duhet të pres nga vizitat rutinë?
• Cilat lloje të testeve mund të bëhen gjatë këtyre vizitave?
• Kur duhet të shoh një mjek përveç vizitave të mia të rregullta?
• A kam nevojë për ndonjë vaksinë? A janë të sigurt?
• A është e rëndësishme këshillimi gjenetik?

Çfarë ushqimesh duhet të ha për një shtatëzani të shëndetshme?

• A ka ushqime që duhet të shmang?
• Sa peshë duhet të shtoj?
• Pse kam nevojë për vitamina para lindjes? Si do të ndihmonin ata?
• A do të shkaktojë efekte anësore marrja e suplementeve të hekurit? Çfarë mund të bëj për t'i zvogëluar ato?

Cilat zakone duhet të shmang kur jam shtatzënë?

• A është pirja e duhanit e pasigurt për fëmijën tim dhe shtatzënia?
• A mund të pi alkool? A ka ndonjë kufi të sigurt?
• A mund të kem kafeinë?

A mund të ushtroj gjatë shtatzënisë?

• Cilat lloje të ushtrimeve janë të sigurta?
• Cilat ushtrime duhet të shmangin?

Cilat ilaçe pa recetë mund të merren gjatë shtatëzënësisë?

• Cilat ilaçe duhet të shmangim?
• A duhet të këshillohem me një sigurues të kujdesit shëndetësor para se të marr ndonjë ilaç gjatë shtatëzënisë?
• A mund të vazhdoj të marr ilaçe të rregullta gjatë shtatzënisë?

Për sa kohë mund të vazhdoj të punoj?

• A ka detyra të caktuara në punë që duhet të shmangë?
• A ka ndonjë masë paraprake që duhet të marr në punë ndërsa jam shtatzënë?

Çfarë duhet të pyesni mjekun tuaj për të qëndruar i shëndetshëm gjatë shtatzënisë; Shtatzënia - çfarë të pyesni mjekun tuaj për të qëndruar të shëndetshëm; Shtatzëni e shëndetshme - çfarë të pyesni mjekun tuaj

Berger DS, West EH. Ushqyerja gjatë shtatzënisë. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 6

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Gjatë shtatzënisë. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Përditësuar më 26 Shkurt 2020. Përdoret në 4 Gusht 2020.

Uebfaqja e Institutit Kombëtar të Shëndetit të Fëmijëve dhe Zhvillimit Njerëzor Eunice Kennedy Shriver. Çfarë mund të bëj për të promovuar një shtatzëni shëndetësore? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Përditësuar më 31 janar 2017. Përdoret në 4 gusht 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Parakonceptimi dhe kujdesi para lindjes. Në: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetrikës së Gabbe: Shtatzënat normale dhe problemore. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 5