Dehidrimi

Dehidrimi ndodh kur trupi juaj nuk ka aq shumë ujë dhe lëngje sa i duhen.

Dehidrimi mund të jetë i butë, i moderuar ose i rëndë, bazuar në sa humbet ose nuk zëvendësohet lëngu i trupit tuaj. Dehidrimi i rëndë është një emergjencë e rrezikshme për jetën.

Ju mund të dehidroheni nëse humbni shumë lëngje, mos pini mjaft ujë ose lëngje, ose të dyja.

Trupi juaj mund të humbasë shumë lëngje nga:

• Djersitja e tepërt, për shembull, nga ushtrimet në mot të nxehtë
• Ethe
• Të vjella ose diarre
• Urinimi i tepërt (diabeti i pakontrolluar ose disa ilaçe, si diuretikët, mund të bëjnë që të urinoni shumë)

Ju mund të mos pini mjaft lëngje sepse:

• Ju nuk keni dëshirë të hani ose të pini sepse jeni i sëmurë
• Ju jeni të përzier
• Ju keni një dhimbje të fytit ose plagë në gojë

Të rriturit e moshuar dhe njerëzit me sëmundje të caktuara, të tilla si diabeti, janë gjithashtu në rrezik më të lartë për dehidrim.

Shenjat e dehidrimit të butë deri të moderuar përfshijnë:

• Etje
• Gojë e thatë ose ngjitëse
• Mos urinimi shumë
• Urinë e verdhë e errët
• Lëkurë e thatë dhe e ftohtë
• Dhimbje koke
• Dhimbjet e muskujve

Shenjat e dehidrimit të rëndë përfshijnë:

• Mos urinim, ose urinë me ngjyrë të verdhë ose qelibar shumë të errët
• Lëkurë e thatë dhe e copëtuar
• Nervozizëm ose konfuzion
• Marramendje ose mendjelehtësi
• Rrahje të shpejtë të zemrës
• Frymëmarrje e shpejtë
• Sytë e fundosur
• Moskokëçarje
• Tronditje (jo rrjedhje e mjaftueshme e gjakut nëpër trup)
• Pa ndjenja ose jerm

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të kërkojë për këto shenja të dehidrimit:

• Presioni i ulët i gjakut.
• Presioni i gjakut që bie kur ngriheni në këmbë pasi të jeni shtrirë.
• Këshillat e gishtave të bardhë që nuk kthehen në një ngjyrë rozë pasi ofruesi juaj shtyp majën e gishtit.
• Lëkura që nuk është aq elastike sa normale. Kur ofruesi e kap atë në një dele, ai mund të ulet ngadalë përsëri në vend. Normalisht, lëkura kthehet menjëherë.
• Rrahje të shpejtë të zemrës.

Ofruesi juaj mund të bëjë teste laboratorike të tilla si:

• Testet e gjakut për të kontrolluar funksionin e veshkave
• Testet e urinës për të parë se çfarë mund të shkaktojë dehidrim
• Testet e tjera për të parë se çfarë mund të jetë duke shkaktuar dehidrim (test sheqeri në gjak për diabet)

Për të trajtuar dehidratimin:

• Provoni të pini ujë ose të thithni kube akulli.
• Provoni të pini ujë ose pije sportive që përmbajnë elektrolite.
• Mos merrni tableta kripe. Ato mund të shkaktojnë komplikime serioze.
• Pyesni ofruesin tuaj se çfarë duhet të hani nëse keni diarre.

Për dehidrim më të rëndë ose emergjencë të nxehtësisë, mund t'ju duhet të qëndroni në një spital dhe të merrni lëng përmes një vene (IV). Ofruesi gjithashtu do të trajtojë shkakun e dehidrimit.

Dehidrimi i shkaktuar nga një virus i stomakut duhet të përmirësohet vetë pas disa ditësh.

Nëse vëreni shenja të dehidrimit dhe e trajtoni shpejt, duhet të shëroheni plotësisht.

Dehidrimi i rëndë i patrajtuar mund të shkaktojë:

• Vdekja
• Dëmtimi i përhershëm i trurit
• Konfiskimet

Ju duhet të telefononi në 911 nëse:

• Personi humbet vetëdijen në çdo kohë.
• Ka ndonjë ndryshim tjetër në gatishmërinë e personit (për shembull, konfuzion ose konfiskime).
• Personi ka një ethe mbi 102 ° F (38.8 ° C).
• Vini re simptoma të goditjes nga nxehtësia (të tilla si pulsi i shpejtë ose frymëmarrja e shpejtë).
• Gjendja e personit nuk përmirësohet ose përkeqësohet pavarësisht nga trajtimi.

Për të parandaluar dehidratimin:

• Pini shumë lëngje çdo ditë, edhe kur jeni mirë. Pini më shumë kur koha është e nxehtë ose jeni duke ushtruar.
• Nëse dikush në familjen tuaj është i sëmurë, kushtojini vëmendje sesa janë në gjendje të pinë. Kushtojini vëmendje të madhe fëmijëve dhe të rriturve të moshuar.
• Kushdo me ethe, të vjella ose diarre duhet të pijë shumë lëngje. MOS prisni për shenja të dehidrimit.
• Nëse mendoni se ju ose dikush nga familja juaj mund të dehidroheni, telefononi ofruesin tuaj. Bëni këtë para se personi të dehidrohet.

Të vjella - dehidrim; Diarre - dehidrim; Diabeti - dehidrimi; Gripi i stomakut - dehidrim; Gastroenterit - dehidrim; Djersitje e tepërt - dehidrim

• Turgor i lëkurës

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Dehidrimi dhe rehidrimi. Në: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Mjekësia e shkretë e Auerbach. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap 89

Padlipsky P, McCormick T. Sëmundje diarre infektive dhe dehidrim. Në: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Mjekësia e Urgjencës së Rosen: Konceptet dhe Praktika Klinike. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2018: kap 172.