Udhëzuesi i udhëtarit për të shmangur sëmundjet infektive

Ju mund të qëndroni të shëndetshëm gjatë udhëtimit duke marrë hapat e duhur për të mbrojtur veten para se të shkoni. Ju gjithashtu mund të bëni gjëra për të ndihmuar në parandalimin e sëmundjeve ndërsa jeni duke udhëtuar. Shumica e infeksioneve që kapni gjatë udhëtimit janë të vogla. Sidoqoftë, në raste të rralla, ato mund të jenë të rënda, madje edhe vdekjeprurëse.

Sëmundjet ndryshojnë në vende të ndryshme në botë. Ju do të duhet të ndërmerrni hapa të ndryshëm parandalues, në varësi të vendit ku po shkoni. Duhet të merren parasysh gjërat e mëposhtme:

• Insektet dhe parazitët
• Klima lokale
• Kanalizime

Burimet më të mira publike për informacionin e azhurnuar të udhëtimit janë:

• Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) - www.who.int/ith/en

PARA UDHTIMIT

Flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor ose vizitoni një klinikë udhëtimesh 4 deri në 6 javë para se të niseni për udhëtimin tuaj. Ju mund të keni nevojë për disa vaksina. Disa prej tyre kanë nevojë për kohë për të punuar.

Ju gjithashtu mund të duhet të azhurnoni vaksinat tuaja. Për shembull, mund t'ju duhen vaksina "përforcuese" për:

• Difteria, tetanusi dhe pertusis (Tdap)
• Gripi (gripi)
• Fruthi - shytat - rubeola (MMR)
• Poliomielitit

Ju gjithashtu mund të keni nevojë për vaksina për sëmundjet që nuk gjenden zakonisht në Amerikën e Veriut. Shembuj të vaksinave të rekomanduara përfshijnë:

• Hepatiti A
• Hepatiti B
• Meningokokësor
• Tifo

Vende të caktuara kanë kërkuar vaksinime. Ju mund të keni nevojë për dëshmi se e keni bërë këtë vaksinë në mënyrë që të hyni në vend.

• Vaksinimi kundër etheve të verdha është i nevojshëm për të hyrë në disa vende nën-Sahariane, Afrikën Qendrore dhe Amerikën e Jugut.
• Vaksinimi meningokokal është i nevojshëm për të hyrë në Arabinë Saudite për pelegrinazhin e Haxhit.
• Për një listë të plotë të kërkesave të vendit, kontrolloni faqet e internetit të CDC ose OBSH.

Personat që mund të kenë kërkesa të ndryshme për vaksinat përfshijnë:

• Fëmijët
• Njerëz të moshuar
• Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar ose HIV
• Njerëzit të cilët presin të jenë në kontakt me disa kafshë
• Gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë gji

Kontrolloni me ofruesin tuaj ose klinikën lokale të udhëtimit.

PARANDALIMI I MALARIS

Malaria është një sëmundje serioze që përhapet nga kafshimi i mushkonjave të caktuara, zakonisht duke kafshuar midis muzgut dhe agimit. Ndodh kryesisht në klimat tropikale dhe subtropikale. Malaria mund të shkaktojë ethe të larta, dridhje të dridhura, simptoma të ngjashme me gripin dhe anemi. Ekzistojnë 4 lloje të parazitëve të malaries.

Nëse jeni duke udhëtuar në një zonë ku malaria është e zakonshme, mund t'ju duhet të merrni ilaçe që parandalojnë sëmundjen. Këto ilaçe merren para se të largoheni, gjatë udhëtimit tuaj dhe për një periudhë të shkurtër pasi të ktheheni. Sa mirë funksionojnë ilaçet ndryshon. Disa shtame të malaries janë rezistente ndaj disa ilaçeve parandaluese. Ju gjithashtu duhet të ndërmarrni hapa për të parandaluar kafshimet e insekteve.

VIRUSI ZIKA

Zika është një virus që i kalon njerëzve nga pickimi i mushkonjave të infektuara. Simptomat përfshijnë ethe, dhimbje të kyçeve, skuqje dhe sy të skuqur (konjuktivit). Mushkonjat që përhapin Zika janë i njëjti lloj që përhapin ethet denge dhe virusin chikungunya. Këto mushkonja zakonisht ushqehen gjatë ditës. Asnjë vaksinë nuk ekziston për parandalimin e Zika.

Besohet se ekziston një lidhje midis nënave me infeksion Zika dhe foshnjave të lindura me mikrocefali dhe defekteve të tjera të lindjes. Zika mund të përhapet nga një nënë tek fëmija i saj në mitër (në mitër) ose në kohën e lindjes. Një burrë me Zika mund ta përhapë sëmundjen te partnerët e tij seksualë. Ka pasur raportime të përhapjes së Zika përmes transfuzionit të gjakut.

Para vitit 2015, virusi u gjet kryesisht në Afrikë, Azinë Juglindore dhe Ishujt Paqësor. Tani është përhapur në shumë shtete dhe vende duke përfshirë:

• Brazili
• Ishujt Karaibe
• Amerika Qendrore
• Meksika
• Amerika e Veriut
• Amerika Jugore
• Porto Riko

Sëmundja është gjetur në rajone të caktuara të Shteteve të Bashkuara. Për informacionin më të azhurnuar, ju lutemi vizitoni faqen e internetit të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Për të parandaluar marrjen e virusit Zika, merrni masa për të shmangur pickimin e mushkonjave. Transmetimi seksual i virusit mund të parandalohet duke përdorur prezervativë ose duke mos kryer marrëdhënie seksuale me një person që është ndoshta i infektuar.

PARANDALIMI I BITEVE TS INSEKTIT

Për të parandaluar kundër kafshimeve nga mushkonjat dhe insektet e tjera:

• Vishni ilaç kundër insekteve kur jeni jashtë, por përdorni atë në mënyrë të sigurt.Repellentët konvencionalë përfshijnë DEET dhe picaridin. Disa repellente biopesticidesh janë vaji i eukalipt të limonit (OLE), PMD dhe IR3535.
• Ju gjithashtu mund të duhet të përdorni një rrjetë mushkonjash shtrati ndërsa flini.
• Vishni pantallona dhe këmisha me mëngë të gjata, veçanërisht në muzg.
• Flini vetëm në zonat e kontrolluara.
• Mos vish parfume.

SIGURIA E USHQIMIT DHE UJIT

Ju mund të merrni disa lloje të infeksioneve duke ngrënë ose pirë ushqim ose ujë të ndotur. Ekziston një rrezik i lartë i infeksionit nga ngrënia e ushqimeve të papjekura ose të papërpunuara.

Qëndroni larg ushqimeve të mëposhtme:

• Ushqim i gatuar që është lejuar të ftohet (si nga shitësit në rrugë)
• Fruta që nuk është larë me ujë të pastër dhe më pas është qëruar
• Perime të papërpunuara
• Sallata
• Ushqime të papasterizuara të qumështit, të tilla si qumështi ose djathi

Pirja e ujit të patrajtuar ose të kontaminuar mund të çojë në infeksion. Pini vetëm lëngjet e mëposhtme:

• Pije të konservuara ose të hapura në shishe (ujë, lëng, ujë mineral i gazuar, pije freskuese)
• Pije të bëra me ujë të zier, të tilla si çaji dhe kafeja

Mos përdorni akull në pijet tuaja përveç nëse është bërë nga uji i pastruar. Ju mund ta pastroni ujin duke e zierë ose duke e trajtuar me pajisje të caktuara kimike ose filtra uji.

Hapat e tjerë për të parandaluar sëmundjet infektive

Pastroni shpesh duart. Përdorni ujë dhe sapun ose një pastrues me bazë alkooli për të ndihmuar në parandalimin e infeksionit.

Mos qëndroni ose notoni në lumenj, përrenj ose liqene me ujë të freskët që kanë ujëra të zeza ose jashtëqitje të kafshëve. Kjo mund të çojë në infeksion. Të notosh në pishina të klorinuara është e sigurt shumicën e kohës.

KUR T TO KONTAKTOJM A NJ A PROFESIONAL MJEKSOR

Diarrea ndonjëherë mund të trajtohet me pushim dhe lëngje. Ofruesi juaj mund t'ju japë një antibiotik për të marrë në udhëtimin tuaj në rast se sëmureni me diarre të rëndë gjatë udhëtimit.

Merrni kujdes mjekësor menjëherë nëse:

• Diarreja nuk zhduket
• Ju zhvilloni një ethe të lartë ose dehidroheni

Kontaktoni siguruesin tuaj kur të ktheheni në shtëpi nëse keni qenë i sëmurë me ethe gjatë udhëtimit.

Shëndeti i udhëtarëve; Sëmundjet infektive dhe udhëtarët

• Sëmundjet infektive dhe udhëtarët
• Malarja

Beran J, Goad J. Vaksinat e zakonshme të udhëtimit: hepatiti A dhe B, tifo. Në: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Mjekësia e Udhëtimit. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 11

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Virusi Zika. Për ofruesit e kujdesit shëndetësor: vlerësimi klinik dhe sëmundja. www.cdc.gov/zika/hc-providers/prengt-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Përditësuar më 28 janar 2019. Përdoret në 3 janar 2020.

Uebfaqja e Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Virusi Zika: metodat e transmetimit. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-metodes.html. Përditësuar më 24 korrik 2019. Përdoret në 3 janar 2020.

Christenson JC, John CC. Këshilla shëndetësore për fëmijët që udhëtojnë ndërkombëtarisht. Në: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 200

Freedman DO, Chen LH. Qasja ndaj pacientit para dhe pas udhëtimit. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 270.

Uebfaqja e Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Lista e vendeve: kërkesat dhe rekomandimet për vaksinimin e etheve të verdha; situata e malaries; dhe kërkesa të tjera të vaksinimit. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Qasur më 3 janar 2020.