Koha mbaron

"Time out" është një teknikë që përdorin disa prindër dhe mësues kur një fëmijë sillet keq. Kjo përfshin që fëmija të largohet nga mjedisi dhe aktivitetet ku ka ndodhur sjellja e papërshtatshme, dhe të shkojë në një vend të caktuar për një kohë të caktuar. Gjatë pushimit nga koha, fëmija pritet të jetë i qetë dhe të mendojë për sjelljen e tij.

Time out është një teknikë e efektshme disiplinore që nuk përdor ndëshkimin fizik. Profesionistët raportojnë se NUK ndëshkimi fizik i fëmijëve mund t'i ndihmojë ata të mësojnë se dhuna fizike ose shkaktimi i dhimbjes fizike NUK sjell rezultatet e dëshiruara.

Fëmijët mësojnë të shmangin kohën e pushimit duke ndaluar sjelljet që kanë shkaktuar largime ose paralajmërime të ndërprerjeve në të kaluarën.

SI T US P USRDORET KOHA

1. Gjeni një vend në shtëpinë tuaj që do të jetë i përshtatshëm për time out. Një karrige në korridor ose një qoshe do të funksionojë. Duhet të jetë një vend jo shumë i mbyllur, i errët ose i frikshëm. Duhet të jetë gjithashtu një vend që nuk ka potencial për argëtim, të tilla si para një TV ose në një zonë lojërash.
2. Merrni një kohëmatës që bën një zhurmë të fortë dhe përcaktoni sasinë e kohës që duhet të kaloni në kohën e mbarimit. Në përgjithësi rekomandohet të bëni 1 minutë në vit të moshës, por jo më shumë se 5 minuta.
3. Sapo fëmija juaj të tregojë sjellje të keqe, shpjegojeni qartë se cila është sjellja e papranueshme dhe thuajini fëmijës tuaj ta ndalojë atë. Paralajmëroni ata se çfarë do të ndodhë nëse ata nuk e ndalojnë sjelljen - ulur në karrige për një kohë jashtë. Jini të gatshëm me lavdërime nëse fëmija juaj ndalon sjelljen.
4. Nëse sjellja nuk ndalet, thoni fëmijës tuaj të shkojë në time out. Tregojuni atyre pse - sigurohuni që ata të kuptojnë rregullat. Thuaje vetëm një herë dhe mos e humb durimin. Duke bërtitur dhe bezdisur, ju po i kushtoni shumë vëmendje fëmijës tuaj (dhe sjelljes). Ju mund ta drejtoni fëmijën tuaj në kohën e duhur, me aq forcë fizike sa të jetë e nevojshme (madje edhe duke e ngritur fëmijën tuaj dhe duke e vendosur në karrige). Asnjëherë mos e përplasni ose lëndoni fizikisht fëmijën tuaj. Nëse fëmija juaj nuk do të qëndrojë në karrige, mbajeni nga pas. Mos flisni, pasi kjo po u kushton vëmendje.
5. Vendosni kohëmatësin. Nëse fëmija juaj bën zhurmë ose sillet keq, rivendosni kohëmatësin. Nëse ata zbresin nga karrigia me time-out, drejtojini përsëri te karrigia dhe rivendosni kohëmatësin. Fëmija duhet të jetë i qetë dhe i mirë-sjellur derisa të shkëputet kohëmatësi.
6. Pasi të bie timeri, fëmija juaj mund të ngrihet dhe të rifillojë aktivitetet. Mos mbani inat - le të shkojë çështja. Meqenëse fëmija juaj ka bërë pushimin e kohës, nuk ka nevojë të vazhdoni të diskutoni për sjelljen e keqe.

• Koha mbaron

Carter RG, Feigelman S. Vitet parashkollore. Në: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 24

Walter HJ, DeMaso DR. Çrregullime përçarëse, kontrolli i impulsit dhe sjelljes. Në: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Libër Shkollimi i Pediatrisë Nelson. Ed. 21 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 42