Rrahjet e zemrës

Palpitacionet janë ndjenja ose ndjesi që zemra juaj po rrahin ose po përplasen. Ato mund të ndjehen në gjoks, fyt ose qafë.

Ti mund:

• Keni një vetëdije të pakëndshme për rrahjet tuaja të zemrës
• Ndiheni sikur zemra juaj anashkaloi ose ndaloi rrahjet

Ritmi i zemrës mund të jetë normal ose jonormal kur keni palpitime.

Normalisht zemra rreh 60 deri në 100 herë në minutë. Shkalla mund të ulet nën 60 rrahje në minutë tek njerëzit që ushtrojnë rutinë ose marrin ilaçe që ngadalësojnë zemrën.

Nëse rrahjet e zemrës suaj janë të shpejta (mbi 100 rrahje në minutë), kjo quhet takikardi. Një rrahje zemre më e ngadaltë se 60 quhet bradikardi. Një rrahje zemre ekstra e rastit jashtë ritmit njihet si ekstrasistolë.

Palpitacionet nuk janë serioze shumicën e kohës. Ndjesitë që përfaqësojnë një ritëm jonormal të zemrës (aritmia) mund të jenë më serioze.

Kushtet e mëposhtme ju bëjnë më shumë të ngjarë të keni një ritëm jonormal të zemrës:

• Sëmundje e njohur e zemrës në kohën kur fillojnë palpitimet
• Faktorë të rëndësishëm rreziku për sëmundjen e zemrës
• Një valvul jonormal i zemrës
• Një anomali e elektroliteve në gjakun tuaj - për shembull, një nivel i ulët kaliumi

Rrahjet e zemrës mund të vijnë për shkak të:

• Ankth, stres, sulm paniku ose frikë
• Marrja e kafeinës
• Kokaina ose droga të tjera të paligjshme
• Medikamente dekongjestante, të tilla si fenilefrina ose pseudoefedrina
• Tabletat dietike
• Ushtrimi
• Ethe
• Marrja e nikotinës

Sidoqoftë, disa palpitime janë për shkak të një ritmi jonormal të zemrës, i cili mund të shkaktohet nga:

• Sëmundje të zemrës
• Valvula jonormale e zemrës, siç është prolapsa e valvulës mitrale
• Niveli anormal i kaliumit në gjak
• Ilaçe të caktuara, përfshirë ato që përdoren për trajtimin e astmës, presionit të lartë të gjakut ose problemeve të zemrës
• Tiroide tepër aktiv
• Niveli i ulët i oksigjenit në gjakun tuaj

Gjërat që mund të bëni për të kufizuar palpitacionet përfshijnë:

• Ulni marrjen e kafeinës dhe nikotinës. Kjo shpesh do të zvogëlojë rrahjet e zemrës.
• Mësoni të zvogëloni stresin dhe ankthin. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e rrahjeve të zemrës dhe t'ju ndihmojë t'i menaxhoni më mirë ato kur ndodhin.
• Provoni ushtrime të relaksimit të thellë ose frymëmarrjes.
• Ushtroni yoga, meditim ose tai chi.
• Bëni ushtrime të rregullta.
• Mos pini duhan.

Sapo të përjashtohet një shkak serioz nga ofruesi juaj, përpiquni të mos i kushtoni vëmendje të rrahjeve të zemrës. Kjo mund të shkaktojë stres. Sidoqoftë, kontaktoni me ofruesin tuaj nëse vëreni një rritje të papritur ose një ndryshim të tyre.

Nëse nuk keni pasur palpitacione të zemrës më parë, shikoni ofruesin tuaj.

Telefononi 911 ose numrin lokal të urgjencës nëse keni:

• Humbja e gatishmërisë (vetëdijes)
• Dhimbje gjoksi
• Gulçim
• Djersitje e pazakontë
• Marramendje ose mendjelehtësi

Telefononi menjëherë ofruesin tuaj nëse:

• Ju shpesh ndjeni rrahje zemre shtesë (më shumë se 6 në minutë ose vijnë në grupe me 3 ose më shumë).
• Keni faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës, siç janë kolesteroli i lartë, diabeti ose presioni i lartë i gjakut.
• Ju keni rrahje zemre të reja ose të ndryshme.
• Pulsi juaj është më shumë se 100 rrahje në minutë (pa stërvitje, ankth ose ethe).
• Keni simptoma të lidhura, të tilla si dhimbje gjoksi, gulçim, ndjenjë të fikët ose humbje të vetëdijes.
  

Ofruesi juaj do t'ju ekzaminojë dhe do t'ju bëjë pyetje në lidhje me historikun tuaj mjekësor dhe simptomat.

Ju mund të pyeteni:

• A ndiheni të kapërcyer apo të ndaluar të rrahurave?
• A ndjen ritmi i zemrës tuaj i ngadaltë apo i shpejtë kur keni palpitacione?
• A ndiheni një garë, goditje apo përplasje?
• A ka ndonjë model të rregullt apo të parregullt në ndjesitë e pazakonta të rrahjeve të zemrës?
• A filluan apo mbaruan papritur rrahjet e zemrës?
• Kur ndodhin palpitimet? Në përgjigje të përkujtuesve të një ngjarje traumatike? Kur jeni shtrirë dhe po pushoni? Kur ndryshon pozicionin e trupit? Kur ndiheni emocionalë?
• A keni ndonjë simptomë tjetër?

Mund të bëhet një elektrokardiogram.

Nëse shkoni në një dhomë urgjence, do të jeni të lidhur me një monitor zemre. Sidoqoftë, shumica e njerëzve me palpitacion nuk kanë nevojë të shkojnë në një dhomë urgjence për trajtim.

Nëse ofruesi juaj zbulon se keni një ritëm jonormal të zemrës, mund të bëhen teste të tjera. Kjo mund të përfshijë:

• Monitor Holter për 24 orë, ose një monitor tjetër i zemrës për 2 javë ose më gjatë
• Ekokardiogrami
• Studimi i elektrofiziologjisë (EPS)
• Angiografia koronare

Ndjesi të rrahjeve të zemrës; Rrahje të çrregullta të zemrës; Palpitacione; Zhurma e zemrës ose rrahjet

• Dhomat e zemrës
• Rrahje zemre
• Joga

Fang JC, O’Gara PT. Historia dhe ekzaminimi fizik: një qasje e bazuar në prova. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 10

Miller JM, Tomaselli GF, Zipes DP. Diagnostifikimi i aritmive kardiake. Në: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli, GF, Braunwald E, eds. Sëmundja e zemrës së Braunwald: Një libër shkollor i mjekësisë kardiovaskulare. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 35

Olgin JE. Qasja ndaj pacientit me aritmi të dyshuar. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 56