Dhimbje kyçi

Dhimbja e kyçit është çdo dhimbje ose shqetësim në kyç.

Sindroma e tunelit kyçit të dorës: Një shkak i zakonshëm i dhimbjes së kyçit të dorës është sindroma e tunelit kyçit të dorës. Mund të ndieni dhembje, djegie, mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në pëllëmbë, dore, gisht të madh ose gishta. Muskuli i gishtit të madh mund të dobësohet, duke e bërë të vështirë për të kuptuar gjërat. Dhimbja mund të rritet deri në bërryl.

Sindroma e tunelit kyçit të dorës ndodh kur nervi mesatar kompresohet në kyç për shkak të ënjtjes. Ky është nervi në kyç që lejon ndjenjën dhe lëvizjen në pjesët e dorës. Ellingnjtje mund të ndodhë nëse:

• Bëni lëvizje të përsëritura me kyçin tuaj, të tilla si shtypja në një tastierë kompjuteri, përdorimi i një miu kompjuteri, luajtja e racës ose hendbollit, qepja, piktura, shkrimi ose përdorimi i një mjeti vibrues
• Jeni shtatzënë, në menopauzë ose mbipeshë
• Keni diabet, sindromë premenstruale, një tiroide nën veprim, ose artrit reumatoid

Lëndimi: Dhimbja e kyçit të dorës me mavijosje dhe ënjtje është shpesh një shenjë e një dëmtimi. Shenjat e një kocke të prishur të mundshme përfshijnë nyjet e deformuara dhe pamundësinë për të lëvizur kyçin, dorën ose gishtin. Mund të ketë edhe dëmtime të kërcit në kyçin e dorës. Lëndime të tjera të zakonshme përfshijnë ndrydhjen, tendosjen, tendinitin dhe bursitin.

Artriti:Artriti është një tjetër shkak i zakonshëm i dhimbjes në dore, ënjtjes dhe ngurtësisë. Ekzistojnë shumë lloje të artritit:

• Osteoartriti ndodh me moshën dhe përdorimin e tepruar.
• Artriti reumatoid prek përgjithësisht të dy kyçet e duarve.
• Artriti psoriatik shoqëron psoriazën.
• Artriti infektiv është një urgjencë mjekësore. Shenjat e një infeksioni përfshijnë skuqjen dhe ngrohtësinë e kyçit, ethet mbi 100 ° F (37.7 ° C) dhe sëmundjen e fundit.

Shkaqe të tjera

• Përdhes: Kjo ndodh kur trupi juaj prodhon shumë acid urik, një produkt i mbeturinave. Acidi urik formon kristale në nyje, në vend që të ekskretohet në urinë.
• Pseudogout: Kjo ndodh kur kalciumi depozitohet në nyje, duke shkaktuar dhimbje, skuqje dhe ënjtje. Kyçet dhe gjunjët preken më shpesh.

Për sindromën e tunelit kyçit të dorës, mund t'ju duhet të bëni rregullime në zakonet dhe mjedisin tuaj të punës:

• Sigurohuni që tastiera juaj të jetë mjaft e ulët, saqë kyçet e duarve nuk janë duke u përkulur lart ndërsa shtypni.
• Bëni shumë pushime nga aktivitetet që përkeqësojnë dhimbjen. Kur shtypni, ndaloni shpesh për të mbështetur duart, qoftë edhe për një moment. Mbështetni duart në anët e tyre, jo në kyçet e dorës.
• Një terapist profesional mund t'ju tregojë mënyra për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen dhe për të ndaluar rikthimin e sindromës.
• Ilaçet pa recetë për dhimbje, të tilla si ibuprofen ose naproxen, mund të lehtësojnë dhimbjen dhe ënjtjen.
• Jastëk të ndryshëm, shtypës, tastierë të ndarë dhe nyje dore (mbajtëse) janë krijuar për të lehtësuar dhimbjen e kyçit. Këto mund të ndihmojnë simptomat. Provoni disa lloje të ndryshme për të parë nëse ndihmon.
• Ju mund të duhet të vishni vetëm një nyje dore gjatë natës ndërsa flini. Kjo ndihmon në uljen e ënjtjes. Nëse kjo nuk ju ndihmon, mund të duhet të vishni shtizën edhe gjatë ditës.
• Vendosni kompresa të ngrohta ose të ftohta disa herë gjatë ditës.

Për një dëmtim të fundit:

• Pushoni dore. Mbajeni të ngritur mbi nivelin e zemrës.
• Vendosni një pako akulli në zonën e butë dhe të fryrë. Përfundoni akullin në leckë. Mos e vendosni akullin direkt në lëkurë. Vendosni akullin për 10 deri në 15 minuta çdo orë ditën e parë dhe çdo 3 deri në 4 orë pas kësaj.
• Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë, të tilla si ibuprofen ose acetaminofen. Ndiqni udhëzimet e paketës se sa duhet të merrni. MOS merrni më shumë sesa shuma e rekomanduar.
• Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse është në rregull të vishni një shtizë për disa ditë. Splints dore mund të blihen në shumë farmaci dhe dyqane të furnizimeve mjekësore.

Për artritin jo-infektiv:

• Bëni fleksibilitet dhe ushtrime forcuese çdo ditë. Punoni me një terapist fizik për të mësuar ushtrimet më të mira dhe më të sigurta për kyçin tuaj.
• Provoni ushtrimet pas një banjë ose dush të nxehtë në mënyrë që kyçi juaj të jetë i ngrohur dhe më pak i ngurtë.
• NUK B exerciseNI stërvitje kur kyçi juaj është i përflakur.
• Sigurohuni që të pushoni edhe nyjen. Pushimi dhe ushtrimet janë të rëndësishme kur keni artrit.

Merrni kujdes urgjent nëse:

• Ju nuk jeni në gjendje të lëvizni kyçin, dorën ose gishtin tuaj.
• Dore, dora ose gishtat tuaj janë keqpërdorur.
• Ju keni gjakderdhje të konsiderueshme.

Telefononi menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë nga sa vijon:

• Ethet mbi 100 ° F (37.7 ° C)
• Skuqje
• Ënjtje dhe skuqje të kyçit të dorës dhe keni pasur një sëmundje të kohëve të fundit (si një virus ose infeksion tjetër)

Telefononi ofruesin tuaj për një takim nëse keni ndonjë nga sa vijon:

• Ënjtje, skuqje ose ngurtësi në njërën ose të dy kyçet e dorës
• Mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, ose dobësi në kyçin e dorës, dorën ose gishtat me dhimbje
• Humbni çdo masë muskulore në kyçin e dorës, dorën ose gishtat
• Ende keni dhimbje edhe pasi keni ndjekur trajtime të vetë-kujdesit për 2 javë

Ofruesi juaj do të kryejë një provim fizik. Ju do të pyeteni për simptomat tuaja. Pyetjet mund të përfshijnë kur filloi dhimbja e kyçit, çfarë mund të ketë shkaktuar dhimbjen, nëse keni dhimbje diku tjetër dhe nëse keni pasur një dëmtim ose sëmundje të kohëve të fundit. Ju gjithashtu mund të pyeteni për llojin e punës që keni dhe aktivitetet tuaja.

Rrezet X mund të bëhen. Nëse ofruesi juaj mendon se keni një infeksion, përdhes ose pseudogout, lëngu mund të hiqet nga nyja për t'u ekzaminuar nën mikroskop.

Mund të përshkruhen ilaçe anti-inflamatore. Injeksion me një ilaç steroide mund të bëhet. Kirurgjia mund të jetë e nevojshme për të trajtuar disa kushte.

Dhimbje - kyç; Dhimbje - tunel i kyçit të dorës; Lëndimi - kyç; Artriti - kyç; Përdhes - kyç; Pseudogout - dore

• Sindroma e tunelit kyçit të dorës
• Splint dore

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Diagnostifikimi i duarve dhe kyçeve dhe vendimmarrja. Në: Miller MD, Thompson SR. ed. Mjekësia Ortopedike Sportive e DeLee dhe Drez. Ed. 5 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 67

Swigart CR, Fishman FG. Dhimbje dore dhe dore. Në: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Libri shkollor i reumatologjisë i Kelly dhe Firestein. Ed. 10 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap 50

Zhao M, Burke DT. Neuropatia mesatare (sindroma e tunelit kyçit të dorës). Në: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, bot. Thelbësore të Mjekësisë Fizike dhe Rehabilitimit: Çrregullime muskuloskeletore, dhimbje dhe rehabilitim. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 36