Dhimbje në ije

Dhimbja në ije përfshin çdo dhimbje në ose rreth nyjeve të hip. Ju nuk mund të ndjeni dhimbje nga hip juaj direkt mbi zonën e hip. Mund ta ndjeni në ijë ose dhimbje në kofshë ose gju.

Dhimbja në ije mund të shkaktohet nga probleme në kockat ose kërcit e hip tuaj, duke përfshirë:

• Frakturat e ijeve - mund të shkaktojnë dhimbje të papritur dhe akute të ijeve. Këto dëmtime mund të jenë serioze dhe të çojnë në probleme të mëdha.
• Frakturat e ijeve - më të zakonshme ndërsa njerëzit plaken sepse rrëzimet janë më të mundshme dhe kockat tuaja bëhen më të dobëta.
• Infeksioni në kocka ose nyje.
• Osteonekroza e hip (nekroza nga humbja e furnizimit me gjak në kockë).
• Artriti - shpesh ndihet në pjesën e përparme të kofshës ose ijeve.
• Lot i kofshës laboratorike.
• Prishja e acetabulës femorale - rritje jonormale rreth hipit tuaj që është pararendëse e artritit të hipit. Mund të shkaktojë dhimbje me lëvizje dhe ushtrime.

Dhimbja në ose rreth hip mund të shkaktohet gjithashtu nga probleme të tilla si:

• Bursiti - dhimbje kur ngriheni nga karrigia, ecni, ngjitni shkallët dhe ngasni makinën
• Tensioni i hamstringut
• Sindroma e bandës Iliotibiale
• Tensioni i përkuljes së hipit
• Sindroma e goditjes së hipit
• Tendosje e ijëve
• Sindromi hip i këputur

Dhimbja që ndjeni në hip mund të pasqyrojë një problem në shpinë, sesa në vetë hip.

Hapat që mund të bëni për të zvogëluar dhimbjen në ije përfshijnë:

• Mundohuni të shmangni aktivitetet që e përkeqësojnë dhimbjen.
• Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë, të tilla si ibuprofen ose acetaminofen.
• Flini në anën e trupit tuaj që nuk ka dhimbje. Vendosni një jastëk midis këmbëve tuaja.
• Humbni peshë nëse jeni mbipeshë. Kërkoni ndihmë nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor.
• Mundohuni të mos qëndroni për periudha të gjata kohore. Nëse duhet të qëndroni në këmbë, bëjeni kështu në një sipërfaqe të butë dhe të zbutur. Qëndroni me një sasi të barabartë peshe në secilën këmbë.
• Vish këpucë të sheshta të zbutura dhe komode.

Gjërat që mund të bëni për të shmangur dhimbjen në hip në lidhje me përdorimin e tepërt ose aktivitetin fizik përfshijnë:

• Gjithmonë ngroheni para se të bëni stërvitje dhe qetësohuni më pas. Shtrijeni quadriceps dhe hamstrings.
• Shmang vrapimin drejt kodrave. Ec në vend të kësaj.
• Not në vend të vrapimit ose biçikletës.
• Vraponi në një sipërfaqe të lëmuar dhe të butë, siç është pista. Shmangni vrapimin në çimento.
• Nëse keni këmbë të sheshta, provoni futje speciale këpucësh dhe mbështetëse harku (ortotikë).
• Sigurohuni që këpucët tuaja për vrapim të jenë bërë mirë, të përshtaten mirë dhe të kenë jastëk të mirë.
• Ulni sasinë e ushtrimeve që bëni.

Shihni ofruesin tuaj para se të ushtroni hipin nëse mendoni se mund të keni artrit ose keni lënduar hip.

Shkoni në një spital ose merrni ndihmë urgjente nëse:

• Dhimbja juaj në kofshë është akute dhe shkaktohet nga një rënie serioze ose dëmtim tjetër.
• Këmba juaj është e deformuar, e mavijosur keq, ose ka gjakderdhje.
• Ju nuk jeni në gjendje të lëvizni hipin tuaj ose të mbani ndonjë peshë në këmbën tuaj.

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Kofsha juaj është akoma e dhimbshme pas 1 jave trajtimi në shtëpi.
• Ju gjithashtu keni ethe ose skuqje të lëkurës.
• Keni dhimbje të befasishme në ije, plus anemi të qelizave drapër ose përdorim afatgjatë të steroideve.
• Keni dhimbje si në ijë dhe në nyje të tjera.
• Ju filloni të çaloni dhe keni vështirësi me shkallët dhe ecjen.

Ofruesi juaj do të kryejë një provim fizik me vëmendje të kujdesshme në ijet, kofshët, shpinën dhe mënyrën e ecjes. Për të ndihmuar në diagnostikimin e shkakut të problemit, ofruesi juaj do të bëjë pyetje në lidhje me:

• Aty ku ndjen dhimbjen
• Kur dhe si filloi dhimbja
• Gjërat që e përkeqësojnë dhimbjen
• Çfarë keni bërë për të lehtësuar dhimbjen
• Aftësia juaj për të ecur dhe për të mbështetur peshën
• Probleme të tjera mjekësore që keni
• Ilaçet që merrni

Mund t'ju duhen rrezet x të hipit ose një skanim MRI.

Ofruesi juaj mund t'ju thotë që të merrni një dozë më të lartë të ilaçeve pa recetë. Ju gjithashtu mund të keni nevojë për një ilaç me recetë anti-inflamatore.

Dhimbje - hip

• Frakturë hip - shkarkim
• Zëvendësimi i ijëve ose gjurit - pas - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Zëvendësimi i ijëve ose i gjurit - para - çfarë të pyesni mjekun tuaj
• Zëvendësimi i hip - shkarkimi

• Frakturë të ijes
• Artriti në hip

Chen AW, Domb BG. Diagnostikimi i hip dhe vendimmarrja. Në: Miller MD, Thompson SR, bot. DeLee, Drez, & Miller’s Ortopedic Sports Medicine. Ed. 5 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 77

Guyton JL. Dhimbje ije në operacionin e ruajtjes së të rriturve dhe të rinjve Në: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, bot. Ortopedia Operative e Campbell. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 6

Huddleston JI, Goodman S. Dhimbje në ije dhe gju. Në: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Libri shkollor i reumatologjisë i Kelley dhe Firestein. Ed. 10 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 48