Spazma e duarve ose këmbëve

Spazmat janë kontraksione të muskujve të duarve, gishtave të mëdhenj, këmbëve ose gishtërinjve. Spazmat zakonisht janë të shkurtra, por ato mund të jenë të forta dhe të dhimbshme.

Simptomat varen nga shkaku. Ato mund të përfshijnë:

• Ngërçet
• Lodhja
• Dobësia e muskujve
• Mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash ose ndjenja e "kunjave dhe gjilpërave"
• Dridhje
• Mocione të pakontrolluara, të paqena, të shpejta

Dhimbjet gjatë natës në këmbë janë të zakonshme tek njerëzit e moshuar.

Ngërçet ose spazmat në muskuj shpesh nuk kanë ndonjë shkak të qartë.

Shkaqet e mundshme të spazmave të duarve ose këmbëve përfshijnë:

• Nivele anormale të elektroliteve, ose mineraleve, në trup
• Çrregullime të trurit, të tilla si sëmundja Parkinson, skleroza e shumëfishtë, distonia dhe sëmundja Huntington
• Sëmundje kronike të veshkave dhe dializë
• Dëmtimi i një nervi të vetëm ose grupit nervor (mononeuropatia) ose nervave të shumëfishtë (polineuropatia) që janë të lidhura me muskujt
• Dehidrimi (nuk keni lëngje të mjaftueshme në trupin tuaj)
• Hiperventilimi, i cili është frymëmarrje e shpejtë ose e thellë që mund të ndodhë me ankth ose panik
• Dhimbjet e muskujve, zakonisht të shkaktuara nga përdorimi i tepërt gjatë sportit ose aktivitetit të punës
• Shtatzënia, më shpesh gjatë tremujorit të tretë
• Çrregullimet e tiroides
• Shumë pak vitaminë D
• Përdorimi i ilaçeve të caktuara

Nëse mungesa e vitaminës D është shkaku, suplementet e vitaminës D mund të sugjerohen nga ofruesi i kujdesit shëndetësor. Shtesat e kalciumit gjithashtu mund të ndihmojnë.

Të qenit aktiv ndihmon në mbajtjen e muskujve të lirë. Ushtrimet aerobike, veçanërisht noti dhe ushtrimet e ndërtimit të forcës janë të dobishme. Por duhet pasur kujdes që të mos teprohet me aktivitetin, i cili mund të përkeqësojë spazmat.

Pirja e shumë lëngjeve gjatë ushtrimeve është gjithashtu e rëndësishme.

Nëse vëreni spazma të përsëritura të duarve ose këmbëve tuaja, telefononi ofruesin tuaj.

Ofruesi do të kryejë një provim fizik dhe do të pyesë për historikun tuaj mjekësor dhe simptomat.

Testet e gjakut dhe urinës mund të bëhen. Testet mund të përfshijnë:

• Nivelet e kaliumit, kalciumit dhe magnezit.
• Nivelet e hormoneve.
• Testet e funksionit të veshkave.
• Nivelet e vitaminës D (25-OH vitaminë D).
• Testet e përçueshmërisë nervore dhe elektromiografisë mund të porositen për të përcaktuar nëse sëmundja nervore ose muskulore është e pranishme.

Trajtimi varet nga shkaku i spazmave. Për shembull, nëse ato janë për shkak të dehidrimit, ofruesi juaj ka të ngjarë t'ju sugjerojë të pini më shumë lëngje. Disa studime sugjerojnë se ilaçe të caktuara dhe vitamina mund të ndihmojnë.

Spazma në këmbë; Spazma e karpopedalit; Spazma të duarve ose këmbëve; Spazmat e duarve

• Atrofi muskulore
• Muskujt e poshtëm të këmbës

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Çrregullimet e ekuilibrit të kalciumit, magnezit dhe fosfatit. Në: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Veshka e Brenner dhe Rektorit. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 18

Francisco GE, Li S. Spasticity. Në: Cifu DX, bot. Mjekësia Fizike & Rehabilitimi i Braddom. Ed. 5 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kap 23

Jankovic J, Lang AE. Diagnostifikimi dhe vlerësimi i sëmundjes Parkinson dhe çrregullimeve të tjera të lëvizjes. Në: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologjia e Bradley në praktikën klinike. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kap 23