Efektet 1-orëshe të çajrave AriZona

Përmbajtje

• Pas 10 minutash
• Pas 20 minutash
• Pas 40 minutash
• Pas 60 minutash
• Lundrimi

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Çaj jeshil i akullt me ​​xhensen dhe mjaltë ... tingëllon mjaft i pafajshëm, apo jo?

Çaji jeshil dhe xhenseni janë të dyja bimë të lashta medicinale me veti shëruese të supozuara. Sidoqoftë, me 17 gramë sheqer në formën e shurupit të misrit me fruktozë të lartë dhe mjaltit, versioni popullor i AriZona Tea është ekuivalenti i ujit të sheqerit me aromë çaji.

Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj brenda një ore pasi keni pirë çaj jeshil AriZona me xhensen dhe mjaltë.

Pas 10 minutash

Shtatëmbëdhjetë gram sheqer i shtuar funksionon afërsisht në 4 lugë çaji, më shumë se 40 për qind e marrjes suaj maksimale të rekomanduar në ditë! Kjo është shumë sheqer për një pije gjoja të shëndetshme.

Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), burrat nuk duhet të kenë më shumë se ekuivalenti i 9 lugë çaji sheqer të shtuar çdo ditë. Gratë nuk duhet të kenë më shumë se 6 lugë çaji.

Procesi i tretjes fillon menjëherë pas konsumimit të ushqimit ose pijeve. Brenda 10 minutave të para, trupi juaj përdor enzima të ndryshme dhe bakteret e zorrëve për të prishur ushqimet dhe për të filluar procesin e sigurimit të karburantit për qelizat.

Sasia e sheqerit të konsumuar ndikon në mënyrën se si trupi e thith dhe e shfrytëzon këtë energji. Ndikon gjithashtu në sinjalizimin e ngopjes. Shurup misri me fruktozë të lartë, i cili është glukozë dhe fruktozë i lartë i kombinuar, absorbohet shpejt në stomak brenda 10 minutave të para dhe molekulat individuale ndahen.

Kur sheqeri bie në kontakt me dhëmbët tuaj, ai lidhet me bakteret në gojën tuaj, duke shkaktuar grumbullim acid. Ky acid mund të dobësojë smaltin dhe të çojë në pllaka që shkakton kavitete.

Pas 20 minutash

Kur fruktoza ndahet nga glukoza, glukoza hyn në qarkullimin tuaj të gjakut dhe fruktoza metabolizohet në mëlçi. Pankreasi lëshon insulinë, një hormon që lejon qelizat tuaja të thithin glukozën për energji, ose ta ruajnë atë si glikogjen.

Karbohidratet e tepërta shkojnë në mëlçi për tu shndërruar dhe ruajtur si yndyrë. Glukoza ruhet kryesisht në qelizat dhjamore dhe fruktoza ruhet në mëlçi. Shumë prej njërës ose tjetrës mund të jetë tatim mbi trupin.

Vazhdimisht nivele të larta të insulinës mund të rezultojnë në rezistencë ndaj insulinës, ku insulina nuk funksionon ashtu siç është dashur. Kjo mund të çojë në diabet të tipit 2 dhe të rrisë rrezikun tuaj për kancer në pankreas.

Pas 40 minutash

Ndërsa të gjithë ëmbëlsuesit e shtuar janë të dëmshëm, sheqernat e përqendruara në pije janë disa nga më të këqijat. Mendoni për glukozën e ngritur si një helm me veprim të ngadaltë, një që prek çdo organ në trupin tuaj.

Sheqernat në gjak që qëndrojnë të ngritura mund të shkaktojnë probleme afatgjata. Përveç dëmtimit të pankreasit, nivelet e ngritura të sheqerit mund të shkaktojnë kushtet e mëposhtme:

• dështimi i veshkave
• verbëri
• dëmtimi nervor
• atak ne zemer

Vendosni pijet e ëmbla në të njëjtën kategori me ëmbëlsirat dhe biskotat: një kurë një herë në një kohë.

Pas 60 minutash

Ende ndiheni të pakënaqur pas atij çaji të ftohtë AriZona? Kjo sepse çaji, ndërsa siguron 70 kalori për një racion 8 ons, nuk ka fibra, proteina ose yndyrë për t'ju ndihmuar të ndiheni të ngopur. Prandaj, me gjasë do të përjetoni një rënie të energjisë dhe mund të ndjeheni të uritur më shpejt. Kjo mund të çojë në ngrënie të tepruar dhe dëshira për shkak të rritjes së rënies së sheqerit në gjak.

Nëse jeni duke u përpjekur të humbni ose të mbani peshën, ngjituni me ujë në vend të një pije pa kalori që është gjithashtu pa sheqer. Për një kënaqësi si spa, futni ujin tuaj duke shtuar sa vijon:

• feta frutash të freskëta, të tilla si limon ose gëlqere
• xhenxhefil
• nenexhik
• kastravec

Çaji në shishe gjithashtu nuk ka të njëjtat përfitime antioksiduese si një filxhan çaj i përgatitur në shtëpi. Pasi të zihen, të ujiten dhe të përpunohen në kanaçe, nuk ka shumë antioksidantë kur të arrini.

Lundrimi

Mos u mashtroni nga kanaçe jeshile me shkumë deti dhe emri me tingull të shëndetshëm. Çaji jeshil AriZona me xhensen dhe mjaltë është më shumë i ngjashëm me një kanaçe Coca-Cola sesa me çajin jeshil aktual. Ka alternativa shumë më të mira për të shuar etjen tuaj.

Po kërkoni një marrje antioksidante? Në vend të kësaj provoni çajin e përgatitur në shtëpi. Marka të tilla si Tazo dhe Republika e Çajit bëjnë versione të ftohta me shije, pa sheqer, të pijeve tuaja të preferuara.

Bleni tani: Bleni produkte nga Tazo dhe Republika e Çajit.