10 këshilla për të menaxhuar dhimbjen e arteritit qelizor gjigand

Përmbajtje

• 1. Shihni mjekun tuaj
• 2. Merrni ilaçet tuaja
• 3. Qëndroni në rrugën e duhur
• 4. Bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore
• 5. Raportoni çdo ndryshim në dhimbje
• 6. Dije kur është një emergjencë
• 7. Merrni vitaminën D
• 8. Lëviz çdo ditë
• 9. Hani një dietë anti-inflamatore
• 10. Ndiqni
• Udhëtim

Dhimbja është një pjesë e madhe e të jetuarit me arterit qelizor gjigand (GCA), një lloj vaskuliti që prek arteriet e përkohshme, kafkës dhe sistemit tjetër karotid. Shpesh do të ndjeni dhimbje në kokë, kokë, nofull dhe qafë.

Ju nuk keni pse të vendosni për një jetë me dhimbje. Trajtimet janë në dispozicion për të menaxhuar GCA-në tuaj.

Medikamentet mund të ulin inflamacionin në trupin tuaj. Ata gjithashtu mund të lehtësojnë dhimbjen dhe simptomat e tjera shpejt.

Provoni këto 10 këshilla për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen tuaj në GCA.

1. Shihni mjekun tuaj

Nëse keni ndonjë dhimbje të re dhe të pazakontë në kokën tuaj, në fytyrë ose në zona të tjera të trupit tuaj, vizitoni mjekun tuaj. Ju mund të filloni me një vizitë tek ofruesi juaj i kujdesit parësor.

Mjeku juaj mund t'ju dërgojë te një reumatolog ose specialist tjetër për test dhe trajtim. Për shkak se simptomat e GCA janë të ngjashme me ato të kushteve të tjera mjekësore, është e rëndësishme të merrni diagnozën e duhur. Atëherë mund të filloni trajtimin e duhur.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të filloni të merrni ilaçet tuaja sa më shpejt të jetë e mundur. Jo vetëm që do të lehtësojë dhimbjen tuaj, por gjithashtu do të parandalojë komplikime serioze, si humbja e shikimit dhe goditja në tru.

2. Merrni ilaçet tuaja

Trajtimi kryesor për GCA është doza e lartë e ilaçit steroide prednisone. Kur e merrni ashtu siç ju përshkruan mjeku, dhimbja juaj duhet të fillojë të lehtësohet brenda një ose dy ditësh.

3. Qëndroni në rrugën e duhur

Importantshtë e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe të merrni dozën e saktë të ilaçeve që ju është përshkruar. Ju ka të ngjarë të merrni prednisone për një ose dy vjet për të menaxhuar simptomat tuaja, por mjeku juaj gradualisht do të ulë dozën tuaj.

Nëse ndërpritni marrjen e ilaçeve ose zvogëloni dozën tuaj pa mjekun tuaj, dhimbja juaj mund të kthehet.

4. Bisedoni me mjekun tuaj për efektet anësore

Prednizoni është një ilaç i fortë. Mund të shkaktojë disa efekte anësore të pakëndshme, duke përfshirë:

• agjitacion dhe shqetësim
• mavijosje të lehtë
• vështirësi në gjumë
• shtim në peshë
• mbajtja e ujit dhe ënjtja
• shikim i turbullt

Efektet anësore më serioze të marrjes së ilaçeve steroide përfshijnë:

• diabeti
• presion të lartë të gjakut
• formimi i kataraktit ose glaukoma
• ulur rezistencën ndaj infeksionit
• osteoporoza

Raportoni çdo efekt anësor që keni te mjeku juaj. Mos ndaloni vetëm marrjen e ilaçeve tuaja.

Ka mënyra për të menaxhuar efektet anësore të prednisonit. Mjeku juaj mund të ulë dozën tuaj. Ata mund të përshkruajnë një ilaç tjetër për të menaxhuar disa efekte anësore, si një bifosfonat për të forcuar kockat tuaja ose një frenues i pompës proton për të parandaluar zbaticën e acidit.

5. Raportoni çdo ndryshim në dhimbje

Mbani një ditar të simptomave tuaja. Njoftojeni mjekun tuaj menjëherë nëse dhimbja juaj fillon të rritet. Ju mund të keni nevojë për një rregullim të dozës, ose mjeku juaj mund të shtojë një ilaç tjetër si tocilizumab (Actemra) për të menaxhuar inflamacionin dhe dhimbjen.

6. Dije kur është një emergjencë

Telefononi mjekun tuaj ose shkoni në një dhomë urgjence menjëherë nëse zhvilloni simptoma serioze, si dhimbje në nofullën tuaj ose gjuhë kur hani, ose shikimi ndryshon si shikim i dyfishtë.

Këto simptoma janë shumë serioze dhe shoqërohen me një gjasë më të lartë të zhvillimit të verbërisë. Ju mund të keni nevojë për trajtim intravenoz (IV) me steroid për të parandaluar humbjen e shikimit dhe komplikime të tjera.

7. Merrni vitaminën D

Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni shtesa të kalciumit dhe vitaminës D. Kockat e dobëta janë një efekt anësor i përdorimit afatgjatë të prednizonit. Plotësimi i këtyre lëndëve ushqyese mund të ndihmojë në forcimin e kockave tuaja dhe parandalimin e një frakture.

8. Lëviz çdo ditë

Pedalimi i një biçiklete të palëvizshme apo edhe shëtitja mund të duket e pamundur kur nuk jeni të kënaqur, por ushtrimet janë një qetësues efektiv i dhimbjeve.

Kur stërviteni, trupi juaj lëshon kimikate natyrore lehtësuese të dhimbjeve të quajtura endorfina që ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.

Ushtrimi gjithashtu forcon kockat dhe muskujt tuaj, gjë që ndihmon në parandalimin e frakturave dhe heq disa nga sforcimet e nyjeve të lënduara. Plus, të punosh jashtë është një nxitës i fuqishëm i gjumit dhe tërheqës i stresit. Gjumi i dobët dhe stresi mund të kontribuojnë në dhimbje.

9. Hani një dietë anti-inflamatore

Dhimbja nga GCA buron nga inflamacioni. Sjellja e inflamacionit me dietë është një mënyrë për ta ndihmuar veten të ndiheni më mirë.

Hani ushqime natyrale anti-inflamatore, si:

• fruta dhe perime
• peshk yndyror si salmoni dhe tuna
• drithërat integrale
• arra dhe fara
• vaj ulliri dhe vajra të tjerë të shëndetshëm

Shmangni ose kufizoni gjithçka që mund të kontribuojë në inflamacion, duke përfshirë:

• embelsira
• ushqime te skuqura
• ushqime të përpunuara

10. Ndiqni

Ju do të shihni mjekun tuaj një herë në muaj në fillim, pastaj një herë në 3 muaj pasi gjendja juaj stabilizohet.

Këto vizita i japin mjekut tuaj një shans për të kontrolluar me ju dhe për të parë se si po shkoni. Këto takime janë të rëndësishme për mjekun tuaj për të mbajtur gjurmët e simptomave tuaja.

Udhëtim

Dhimbja është një nga simptomat kryesore të GCA. Mund të jetë mjaft i rëndë për të ndërhyrë në jetën tuaj të përditshme.

Fillimi i prednisonit sa më shpejt të jetë e mundur do të ndihmojë në kontrollin e dhimbjes tuaj. Brenda disa ditësh nga marrja e këtij ilaçi, duhet të filloni të ndiheni shumë më mirë.