11 Mjetet efektive të dhimbjes së veshit

Përmbajtje

• Përmbledhje
• 1. Lehtësues pa dhimbje
• 2. Kompresa të ftohta ose të ngrohta
• 3. Vaj ulliri
• 4. pika Naturopatike
• 5. Trajtimi kiropraktik
• 6. Flini pa bërë presion në vesh
• 7. Ushtrime në qafë
• 8. Xhenxhefili
• 9. Hudhra
• 10. Peroksidi i hidrogjenit
• 11. shpërqendrimi
• shkaqet
• Kur të përdorni një ilaç shtëpiak
• Gërmim

Përmbledhje

Dhimbjet e veshit mund të jenë keqësuese, por jo gjithmonë ato garantojnë antibiotikë. Rekomandimi i udhëzimeve për infeksione në vesh ka ndryshuar në pesë vitet e fundit. Fëmija juaj nuk mund të përshkruhet as antibiotikë.

Jo të gjitha infeksionet e veshit janë bakteriale ose kanë nevojë për ilaçe pa recetë. Në fakt, ju mund të gjeni të gjitha lehtësimet që ju nevojiten në shtëpinë tuaj me trajtime të tilla si:

• relaksues dhimbje pa-counter
• fasha të ftohta ose të ngrohta
• vaj ulliri
• ushtrime të qafës
• xhenxhefil
• hudhër
• peroksid hidrogjeni

Këtu janë 11 mjete juridike shtëpiake dhe trajtime pa pagesë për dhimbjet e veshit.

1. Lehtësues pa dhimbje

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) sugjeron lehtësues të dhimbjeve jashtë-counter (OTC) si ibuprofen dhe acetaminophen për të kontrolluar dhimbjen që shoqërohet me një lloj të dhimbshëm të infeksionit të veshit të quajtur media akute otiti (AOM).

Ata janë të sigurt për t'u përdorur me ose pa antibiotikë, por sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e dozimit në etiketë. Këto ilaçe gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e një ethe.

Bisedoni me mjekun tuaj për dozën e duhur për fëmijët. Fëmijët dhe versionet e foshnjave janë në dispozicion për shumë lehtësues të dhimbjeve OTC. Childrenshtë e pasigurt për fëmijët nën moshën 16 vjeç të marrin aspirinë.

2. Kompresa të ftohta ose të ngrohta

Njerëzit shpesh përdorin pako me akull ose fasha të ngrohta, si një jastëk ngrohjeje ose rroba të lagura, për të lehtësuar dhimbjet. E njëjta gjë mund të bëhet për dhimbjen e veshit. Kjo metodë është e sigurt si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit.

Vendosni paketën e akullit ose kompresën e ngrohtë mbi vesh dhe ndërrohen midis të nxehtit dhe të ftohtit pas 10 minutash. Nëse preferoni ose të ftohtë ose të ngrohtë, mund të përdorni vetëm një kompresë.

3. Vaj ulliri

Përdorimi i vajit të ullirit për dhimbjet e veshit është një ilaç popullor. Nuk ka asnjë provë të qëndrueshme shkencore për të vërtetuar se pika të vajit të ullirit në kanalin tuaj të veshit mund të qetësojë dhimbjet e veshit. Por vendosja e disa pikave të ngrohta të vajit të ullirit në vesh është e sigurt dhe mund të jetë efektive mesatarisht, sipas AAP.

Ende është një ide e mirë për të diskutuar së pari këtë metodë me mjekun tuaj, veçanërisht për fëmijët. Sigurohuni që vaji i ullirit të mos jetë më i ngrohtë se temperatura e trupit tuaj duke përdorur një termometër. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni djegien e veshit.

4. pika Naturopatike

Pikat e veshit Naturopatik bëhen nga ekstrakte bimore. Ato mund të gjenden në internet dhe në disa dyqane të drogës. Një studim i hershëm zbuloi se pikat që përmbajnë ekstrakte bimore në një bazë të vajit të ullirit mund të jenë po aq, ose edhe më shumë, efektive siç bien veshi tradicional OTC.

5. Trajtimi kiropraktik

Nëse shkoni te chiropractor për rregullime, mund të zbuloni se takimi juaj mund të qetësojë dhimbjen e veshit tuaj sa më shumë dhimbjen e shpinës.

Një studim i vitit 1996 që përfshin 46 pjesëmarrës fëmijë të moshës 5 vjeç dhe zbuloi se 93 përqind e tyre treguan përmirësim pas rregullimeve chiropractic. Nga fëmijët, 43 përqind e tyre ndjeheshin më mirë vetëm pas një ose dy seancave.

Klinika Mayo paralajmëron se nuk ka pasur studime klinike afatgjata që shoqërojnë trajtimin e kiropraktikës me dhimbjen e zvogëluar të veshit.

6. Flini pa bërë presion në vesh

Disa pozicione të gjumit do të përkeqësojnë dhimbjen nga infeksionet e veshit, ndërsa disa mund të ndihmojnë në lehtësimin e tij. Flini me veshin e prekur të ngritur në vend që ta keni atë përballë jastëkut. Kjo mund të ndihmojë që veshi të thahet më mirë nëse është e nevojshme.

Ju gjithashtu mund të flini me kokën të ngritur duke përdorur jastëkë shtesë. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë që veshët të thahen më shpejt.

7. Ushtrime në qafë

Disa dhimbje veshi shkaktohen nga presioni në kanalin e veshit. Disa ushtrime të qafës mund të përdoren për të lehtësuar këtë presion. Ushtrimet e rrotullimit të qafës janë veçanërisht të dobishme.

Ndiqni këto hapa për të kryer ushtrime të rrotullimit të qafës:

• Uluni drejt e sipër me të dy këmbët e sheshta në tokë.
• Rrotulloni ngadalë qafën dhe kokën në të djathtë derisa koka juaj të jetë paralele me shpatullën tuaj.
• Rrotulloni kokën në mënyrë tjetër, derisa koka juaj të jetë paralele me shpatullën tuaj të majtë.
• Ngrini lart shpatullat sikur po përpiqeni të mbuloni veshët me supet.
• Bëni lëvizjet ngadalë, mbajini ato butësisht duke u shtrirë më shumë për një numër pesë, pastaj relaksohuni.
• Përsëritni këto shpesh gjatë orarit të zgjimit.

8. Xhenxhefili

Xhenxhefili ka veti natyrore anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në zbutjen e dhimbjes nga dhimbjet e veshit. Aplikoni lëng xhenxhefili, ose vaj të tendosur që është ngrohur me xhenxhefil në të, rreth kanalit të veshit të jashtëm. Mos e vendosni direkt në vesh.

9. Hudhra

Hudhra ka dhe veti antibiotike dhe lehtësuese të dhimbjes. Thith hudhrën e thërrmuar për disa minuta në vaj të ngrohtë ulliri ose susami. Lyejini hudhrat jashtë dhe aplikojeni vajin në kanalin e veshit.

10. Peroksidi i hidrogjenit

Peroksidi i hidrogjenit është përdorur si një ilaç natyral për dhimbjet e veshit për shumë vite. Për të përdorur këtë metodë të trajtimit, vendosni disa pika të peroksidit të hidrogjenit në veshin e prekur. Lëreni të ulet për disa minuta para se ta lini të thahet në një lavaman. Shpëlajeni veshin me ujë të pastër dhe të distiluar.

11. shpërqendrimi

Nëse është një fëmijë që lufton një dhimbje në vesh, bëni maksimumin që t'i bëni ata të qetë duke hequr mendjen nga dhimbja.

Ju mund të dëshironi të:

• vunë në filmin e tyre të preferuar
• sillni në shtëpi një libër të ri për t'u ngjyrosur
• keni një banjë flluskë me shumë lodra
• lërini të luajnë një lojë në telefonin ose tabletin tuaj
• marr rostiçeri e tyre të preferuar
• thjesht të gjejnë gjëra të tjera që ata të përqendrohen

Nëse fëmija juaj është në moshën e dhëmbëve, ofroni lodra të ftohura për të përtypur.

Kjo metodë funksionon edhe për të rriturit. Merreni me një libër të mirë ose një film të preferuar për të hequr mendjen nga dhimbja e veshit.

shkaqet

Ka shumë shkaqe të mundshme për një dhimbje në vesh. Shkaqet e mundshme që janë relativisht të zakonshme përfshijnë:

• dëmtimit të dhëmbëve
• infeksione të sinusit
• dyllë beshi
• grykët
• bluarje dhëmbësh

Infeksioni më i zakonshëm i veshit është otiti akut (AOM), ose një infeksion i veshit të mesëm.

Karakterizohet nga pjesë të fryra dhe të infektuara të veshit të mesëm. Dhimbja e shoqëruar me AOM është shkaktuar nga lëngu duke u bllokuar pas veshit. Simptomat mund të përfshijnë:

• ethe
• dhimbje brenda veshit
• humbje e lehtë e dëgjimit
• duke u ndjerë i sëmurë në përgjithësi

Foshnjat dhe fëmijët mund të jenë të shqetësuar, të çuditshëm dhe të tërheqin në veshët e tyre.

Kur të përdorni një ilaç shtëpiak

Ilaçi më i mirë në shtëpi për një dhimbje në vesh varet nga shkaku. Nëse një zgavër fajësohet, dhimbja e veshit tuaj mund të mos përmirësohet derisa të shihni një dentist. Sidoqoftë, nëse është një infeksion në vesh, përdorimi i një ilaçi natyral mund ta bëjë sëmundjen të qëndrueshme pasi trupi juaj lufton nga infeksioni.

Shumë infeksione të veshit pastrohen vetë në rreth një javë ose dy, me simptoma që fillojnë të përmirësohen pas disa ditësh. Sigurohuni që të kontrolloni me pediatrin e fëmijës tuaj nëse fëmija juaj ka dhimbje në vesh, veçanërisht nëse është nën moshën 2 vjeç.

Nëse fëmija juaj po kalon një temperaturë të lartë, ose nëse një ethe zgjat më shumë se një ditë, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Një ethe e lartë për fëmijët përcaktohet si:

moshë	Metoda e matjes	temperaturë
foshnje më të vogla se 3 muaj	rektal	100.4ºF (38ºC) ose më i madh
fëmijë nga 3 muaj deri në 3 vjeç	rektal	102ºF (38.9ºC) ose më i madh
fëmijë të çdo moshe	me gojë, rektale ose ballë	104ºF (40ºC) ose më i madh

Mjeku juaj mund të sigurojë udhëzime nëse duhet së pari të provoni ilaçet shtëpiake ose të konsideroni një antibiotik.

Gërmim

Ndërsa nuk ka shumë prova mbi trajtimet alternative për dhimbjet e veshit, shumë ilaçe shtëpiake mund të qetësojnë dhimbjen.

Nuk ka nevojë për antibiotikë Udhëzimet e fundit nga AAP sugjerojnë që mjekët duhet të përqëndrohen në menaxhimin e dhimbjes, jo në antibiotikët, për infeksionet e veshit. Kjo për shkak se infeksionet e veshit shpesh largohen vetë, dhe përdorimi i tepërt i antibiotikëve mund të çojë në infeksione rezistente ndaj antibiotikëve.