19 Mendime që keni për një stërvitje në mëngjes

Përmbajtje

• Rishikim për

Ndërsa disa njerëz betohen për stërvitjen e tyre të mëngjesit të lartë, mund të jetë një stërvitje në vetvete për njerëzit e tjerë që thjesht të tërhiqen nga shtrati i tyre i ngrohtë dhe komod me tingullin e alarmit të tyre. Për ata njerëz, mund të shtrohet pyetja, A është më mirë të flesh apo të punosh jashtë? Çfarëdo që thotë shkenca, ne të gjithë kemi pasur ditë kur kanë për të shtrydhur djersën në mëngjes (përshëndetje, stërvitje maratonike-ose thjesht duke dashur të stërviteni në një stërvitje dhe ora e lumtur). Dhe nëse nuk jeni saktësisht një zog i hershëm, ato ditë mund të jenë absolutisht brutale. Në fakt, me siguri ju keni hipur në slotin emocional të mëngjesit herët më poshtë se më shumë se një herë.

[Naten e kaluar:]Kjo do të jetë e mrekullueshme!

Unë do të kryej stërvitjen time të parën dhe do të kem shumë kohë të lirë pas punës nesër!

[Mëngjesin tjetër:]Whhhhhyyyyyyy?

Kush më bindi që të zgjohesha kaq herët ishte një ide e mirë?

Ata numra në orë janë ata që unë kurrë nuk dua t'i shohnëora e mëngjesit

Çdo gjë para orës 8 të mëngjesit është thjesht e papranueshme.

Sa alarme mund të injoroj?

Është krejtësisht normale të vendosësh të paktën tre para se të planifikoj të ngrihem, apo jo?

Uuuugh, mirë, do të dal nga shtrati.

Mirë

Mirë që i shtrova rrobat mbrëmë.

Për shkak se truri im definitivisht nuk po funksionon në një nivel aq të lartë sa të garantojë që kam veshur pantallona, ​​e lëre më të përshtaten çorapet.

Të hash apo të mos hash?

E di që kam nevojë për karburant, por si mund të pritet që trupi im ta tresë këtë herët në mëngjes?

Nuk ha. Le ta përfundojmë këtë.

Por nuk jam i lumtur që heq dorë nga kifleja ime e mëngjesit, vetëm për ta ditur.

Prisni, është ende errësirë.

Thjesht ... ne nuk jemi nënkuptonte të jesh zgjuar para se të lindë dielli.Seriozisht, pse është kaq e errët?

E urrej kete. Unë e urrej këtë shumë.

A është kjo ... A është kjo lindja e diellit?

Wow, me të vërtetë është e bukur.

Nuk është çudi që njerëzit ngrihen kaq herët për të punuarjashtë

Prisni, duhet ta instagramoj atë #lindje të diellit përpara se të shkoj në palestër.

Prit, por si kanë njerëzit kaq shumë energji kaq herët?

Unë jam këtu dhe po lëviz, por nuk do të thoja që jam i emocionuar në lidhje me të.

Do të më duhen disamuzikepër ta kaluar këtë.

Pomponi bllokimet, njerëz, ne kemi një stërvitje për të kaluar.

Oh po, a është kjo "Më fal"? Po.TaniJam ndezur.

Hej, ja ku ështëushtrimlart!

Uo! E mora këtë! Mund të shkoja gjithë ditën!

Unë thjesht mundndjejato endorfina që pompojnë.

Do ta kaloj atë ndjenjë gjatë gjithë ditës.

Prisni, duhet të shkoj në punë tani?

Po filloj të kujtoj pse nuk më pëlqen të stërvitem në mëngjes ...

[3:00 pasdite] Um, nuk po punoj kurrë më në mëngjes.

Rishikim për