19 javë të shtatzëna: Simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Ndryshimet në trupin tuaj
• Foshnja juaj
• Zhvillimi binjak në javën e 19-të
• Simptoma shtatzënë 19 javë
• të përzier
• Dhimbje në ligamentin e rrumbullakët
• Probleme me gjumin
• qime
• Kur të telefononi mjekun tuaj
• Ju jeni pothuajse gjysma e rrugës atje

Përmbledhje

Ju jeni pothuajse në gjysmën e rrugës gjatë shtatzënisë. Urime!

Nëse nuk e keni ndjerë fëmijën tuaj të lëvizë akoma, ka një shans të mirë që kjo të jetë javën e parë që ju të ndjeheni kaq pak të fryrë. Në fillim, mund të jetë e vështirë të tregoni nëse është fëmija juaj. Por së shpejti do ta njihni ndjesinë, veçanërisht pasi fëmija juaj bëhet më i madh dhe më aktiv.

Kjo gjithashtu mund të jetë java që ju merrni një ultratinguj tjetër. Një ultratingull i dytë është standard në këtë fazë të shtatëzanisë, por nuk kërkohet. Ky skanim fotografik do të sigurojë një nivel shumë më të lartë të detajeve të organeve të foshnjës sesa ultratingulli i fundit, i cili zakonisht kryhet në tremujorin e parë.

Procedura do të zbulojë nëse fëmija juaj po rritet me orar dhe tregon vendndodhjen e placentës. Maten gjithashtu nivelet e lëngut amniotik dhe shkalla e zemrës së fetusit. Dhe kjo ultratinguj ndoshta do të zbulojë seksin e foshnjës tuaj.

Ndryshimet në trupin tuaj

Trupi juaj po punon shumë për të bërë një shtëpi të përkohshme për fëmijën tuaj. Shumica e grave kanë tendencë të kenë më shumë energji në tremujorin e dytë, por ju prapë mund të keni episodet e lodhjes.

Ndryshimet e tjera trupore përfshijnë shtimin e vazhdueshëm të peshës. Gjinjtë tuaj mund të jenë sa dy madhësi të filxhanit më të mëdha. Ju gjithashtu mund të vëreni një vijë të errët që rrjedh poshtë në mes të stomakut tuaj, duke filluar nga kërthiza juaj. Kjo është nigra linea, dhe zakonisht zbehet disa muaj pas lindjes.

Foshnja juaj

Foshnja juaj është e gjatë rreth 7 inç dhe peshon rreth 7 ons. Dhe ka pasur shumë zhvillime të reja.

Veshkat e foshnjës tuaj po prodhojnë urinë. Pjesët shqisore të trurit të tyre po zhvillohen. Dhe flokët në majë të kokës së tyre kanë filluar të shfaqen.

Lanugo, flokët e butë, të lezetshëm që mbulojnë trupin e një fëmije po formohen gjithashtu. Në krye të kësaj është vermix caseosa, substanca vajore që mbron lëkurën ndërsa fëmija po rritet në barkun e nënës.

Nëse foshnja juaj është një vajzë, mitra e saj është formuar dhe vezoret e saj përmbajnë rreth 6 milion vezë.

Zhvillimi binjak në javën e 19-të

Lëkura e foshnjave tuaja tani është e veshur me një substancë të dyllë të quajtur vernix caseosa. Ai i mbron ata nga rrudhat ose gërvishtjet në lëngun amniotik.

Simptoma shtatzënë 19 javë

Gjatë tremujorit të dytë, mund të hasni këto simptoma përgjatë javës 19:

• lodhje
• urinim i shpeshtë
• shtimi i peshës
• gjinjtë e zmadhuar
• vijë e errët poshtë barkut
• probleme gjumi
• dhimbje koke
• marramendje

Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma shtesë që përfshijnë:

të përzier

Shpresojmë që çdo nauze apo sëmundje e mëngjesit që keni përjetuar herët të jetë zgjidhur. Nëse ende ndjeheni të sëmurë, bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat për të trajtuar këtë simptomë.

Ilaçet natyrale si xhenxhefili dhe specat mund të ju ndihmojnë të ndjeheni më mirë, por kontrolloni me mjekun tuaj për mjete të tjera bimore ose ilaçe.

Ushqimi më i vogël, më i shpeshtë i vakteve mund të ndihmojë në lehtësimin e vjelljes. Shtë gjithashtu e rëndësishme të qëndroni të hidratuar gjatë gjithë shtatëzanisë.

Dhimbje në ligamentin e rrumbullakët

Ndërsa mund të mos ndjeheni më të sëmurë në stomakun tuaj, mund të ndjeni dhimbje të rastit në bark. Kjo është zakonisht dhimbje në ligament të rrumbullakët, dhe shpesh fillon nga njëra anë e zonës së barkut ose hip. Ndonjëherë dhimbja ndjehet nga të dy anët e barkut tuaj dhe mund të shtrihet në ijë.

Ligamenti i rrumbullakët lidh pjesën e përparme të mitrës me ijë dhe shtrihet gjatë gjithë shtatëzënisë tuaj. Këto dhimbje të mprehta zakonisht zgjasin për disa sekonda. Mund të shkaktohen vetëm nga ngritja në këmbë ose nga kollitja.

Provoni të lëvizni ngadalë kur ngriheni ose ndryshoni pozicione ndërsa jeni ulur ose shtrirë. Dhe sigurohuni që të mos ngrini asgjë të rëndë gjatë pjesës tjetër të shtatëzanisë. Lexoni më tej për të zbuluar se kur duhet të shqetësoheni nga ngërçet e shtatzënisë.

Probleme me gjumin

Nëse jeni mësuar të flini në anën tuaj, mund të jeni akoma duke shijuar një gjumë të natës së mirë. Nëse keni tendencë të flini në stomakun ose shpinën, stomaku juaj në rritje do t'i vështirësojë këto pozicione.

Shtimi i jastëkëve rreth stomakut tuaj dhe midis këmbëve tuaja mund të ndihmojë. Ushtrimi gjatë ditës dhe shmangia e kafeinës gjithashtu mund t'ju ndihmojë të flini më mirë.

Gjumi mund të jetë i vështirë për arsye të tjera. Ju mund të ndjeni nevojën për të urinuar shpesh. Të shqetësoheni për fëmijën tuaj dhe gjithçka tjetër mund të çojë gjithashtu në netët pa gjumë.

Provoni disa ushtrime të frymëmarrjes që zvogëlojnë stresin për t'ju ndihmuar të pushoni gjatë ditës dhe gjatë natës. Mësoni më shumë rreth pozicioneve të gjumit ndërsa jeni shtatzënë.

qime

Nëse keni përjetuar humbje të hershme të flokëve disa javë më parë, kjo ndoshta është duke u ngadalësuar. Flokët tuaj mund të jenë më të plota dhe më të ndritshme se ç'kish qenë më parë.

Kur të telefononi mjekun tuaj

Nëse dhimbjet e rastit të ligamentit të rrumbullakët zgjasin edhe pas pushimit, duhet t'i tregoni mjekut tuaj. E njëjta gjë është e vërtetë nëse përjetoni dhimbje të forta të çdo lloji që zgjat më shumë se disa minuta.

Si gjithmonë, nëse përjetoni dhimbje së bashku me simptoma të tjera, të tilla si ethe, të vjella, gjakderdhje ose një ndryshim në rrjedhjen vaginale, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.

Mos harroni se dhimbjet e kokës janë të zakonshme gjatë shtatëzanisë. Por nëse i merrni ato shpesh ose ato janë më të rënda se zakonisht, njoftoni mjekun tuaj. Gjithashtu, kontrolloni me mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e qetësuesve të dhimbjes, duke përfshirë analgjezikë pa recetë.

Ju jeni pothuajse gjysma e rrugës atje

Deri në fund të kësaj jave, do të jeni në gjysmë të rrugës për këtë udhëtim të mrekullueshëm. Tashmë keni kaluar shumë dhe ka shumë më përpara.

Asnjëherë mos hezitoni të bëni pyetje te mjeku juaj. Marrja e më shumë informacioneve mbi ato që po ndodhin me ju dhe foshnjën tuaj do t'ju japin rehati dhe besim ndërsa përgatiteni për gjysmën e dytë të shtatëzanisë.