25 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 25-të
• 25 javë simptoma shtatzënë
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Kontrollimi i glukozës
• Klasat e lindjes
• Klasat e yogas
• Kur të telefononi mjekun

Përmbledhje

Në javën e 25, ju keni qenë shtatzënë për rreth 6 muaj dhe jeni afër fundit të tremujorit tuaj të dytë. Ju mbetet akoma shumë kohë në shtatzëninë tuaj, por mund të dëshironi të mendoni për regjistrimin në klasat e lindjes.Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni në konsideratë yoga ose meditim, për të përgatitur trupin dhe mendjen tuaj për shtrirjen përfundimtare të shtatzënisë.

Ndryshimet në trupin tuaj

Foshnja juaj tani po zë mjaft hapësirë ​​në mesin tuaj. Ju mund të ndiheni të vështirë ose të pakëndshëm ndërsa trupi juaj përshtatet. Tremujori i dytë është shpesh më i rehatshëm për gratë sesa ato muajt e parë të shtatzënisë, por nivelet e energjisë suaj mund të bien ndërsa jeni afër tremujorit të tretë.

Ndërsa fëmija rritet, edhe ju bëni. Trupi juaj do të shtojë peshë për të mbështetur fëmijën tuaj në zhvillim. Nëse e keni filluar shtatzëninë në një peshë normale, mund të fitoni një kile në javë gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë.

Ju mund të vini re ndryshime të jashtme të trupit tuaj në tremujorin e dytë, të tilla si thithat e errësuara, strijat e zgjeruara, njolla të lëkurës më të errët në fytyrën tuaj dhe një vijë flokësh që kalon nga butoni i barkut në vijën e flokëve pubike.

Sigurohuni që po i drejtoheni shëndetit tuaj mendor edhe gjatë kësaj kohe. Ndërsa ndryshimet fizike janë të dukshme, ndjenja e dëshpërimit ose depresioni për javë rresht është një çështje serioze. Flisni me mjekun dhe miqtë dhe familjen tuaj nëse:

• ndjehen të pafuqishëm ose të mbingarkuar
• keni vështirësi të entuziazmoheni për gjërat që ju pëlqenin më parë
• gjeni veten në një humor të dëshpëruar për pjesën më të madhe të ditës
• kanë humbur aftësinë për t'u përqëndruar
• keni mendime për vetëvrasje ose vdekje

Përgatitja për një foshnjë të re është punë e vështirë dhe shëndeti juaj duhet të jetë i pari.

Bebi juaj

Foshnja juaj tani peshon 1.5 paund dhe është 12 inç e gjatë, ose sa madhësia e një koke lulelakër ose një rutabaga. Rritja fizike e foshnjës tuaj përputhet me zhvillime të tjera, duke përfshirë aftësinë për t'iu përgjigjur tingujve të njohur siç është zëri juaj. Foshnja juaj mund të fillojë të lëvizë kur ju dëgjojnë duke folur.

Në javën e 25-të, ju mund të jeni mësuar të ndjeni rrokullisjet, goditjet dhe lëvizjet e tjera të foshnjës. Në vetëm disa javë, do të doni të mbani shënim këto, por tani për tani ato lëkundje thjesht mund të jenë një kujtesë e gëzueshme e foshnjës tuaj në rritje.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 25-të

A ju ka përshkruar mjeku pushim në shtrat gjatë një pjese të shtatzënisë? Arsyet mund të variojnë nga kufizimi i rritjes intrauterine (IUGR) te placenta previa deri në kontraktimet e parakohshme dhe më gjerë. Pyesni për kufizimet tuaja specifike. Disa plane për pushimin e shtratit ju lejojnë të lëvizni nëpër shtëpinë tuaj dhe thjesht të shmangni ngritjen e sendeve të rënda. Planet e tjera të pushimit në shtrat janë porosi të rrepta për asnjë aktivitet. Këto plane kërkojnë që ju të uleni ose të shtriheni deri në një njoftim tjetër.

25 javë simptoma shtatzënë

Në përfundim të tremujorit të dytë, mund të keni të bëni me një mori simptomash të reja. Këto mund të qëndrojnë për pjesën tjetër të shtatzënisë tuaj. Disa simptoma që mund të përjetoni gjatë javës tuaj 25 përfshijnë:

• thithat e errësuara
• strijat
• pigmentimi i lëkurës
• dhimbje trupi dhe dhimbje
• kaviljet e fryra
• dhimbje shpine
• urth
• vështirësi në gjumë

Kur jeni shtatzënë, hormonet në trupin tuaj relaksojnë valvulën në stomakun tuaj që të mos mbyllet siç duhet, duke rezultuar në urth. Ushqimet tuaja të preferuara mund të shkaktojnë urth, veçanërisht nëse janë pikante ose të kripura.

Këto simptoma, së bashku me rritjen e madhësisë së foshnjës tuaj dhe ndryshimin e trupit tuaj, mund të rezultojnë në vështirësi të gjumit deri në javën e 25-të. Pushimi i duhur është i rëndësishëm. Për të ndihmuar të bini në gjumë gjatë natës, përpiquni të flini në anën tuaj të majtë me gjunjë të përkulur, përdorni jastëkët për t'u pozicionuar në një pozicion të rehatshëm dhe ngrini kokën.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Kontrollimi i glukozës

Ju ka të ngjarë të testoheni për diabet gestacional diku midis javëve 24 dhe 28. Për testin tuaj të glukozës, ju do të merrni gjakun tuaj 60 minuta pasi të keni konsumuar një lëng me sheqer të siguruar nga zyra ose laboratori i mjekut tuaj. Nëse nivelet e glukozës suaj janë ngritur, mund të keni nevojë për prova të mëtejshme. Qëllimi i këtij testi është të përjashtojë diabetin gestacional. Nëse diagnostikoheni me diabet gestacional, mjeku ose stafi i tyre do t'ju ofrojë informacion mbi monitorimin e sheqerit në gjak gjatë pjesës së mbetur të shtatzënisë.

Klasat e lindjes

Tani është një kohë e shkëlqyeshme për të marrë në konsideratë klasat e lindjes. Këto kurse do t'ju ofrojnë informacion mbi punën dhe lindjen. Partneri juaj ose një person tjetër që do t'ju ndihmojë gjatë lindjes duhet të marrë pjesë në mënyrë që të dy të mësoni në lidhje me opsionet e menaxhimit të dhimbjes dhe teknikat e punës. Nëse klasa juaj ofrohet në institucionin ku do të lindni, ka të ngjarë të mësoni gjithashtu për dhomat e punës dhe të lindjes.

Klasat e yogas

Përveç një klase tradicionale të lindjes, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë regjistrimin në seanca yoga. Praktikimi i yogës mund t'ju ndihmojë të përgatiteni mendërisht dhe fizikisht për lindjen e fëmijës duke mësuar metodat e frymëmarrjes dhe relaksimit. Përveç kësaj, hulumtimi në Psikologji sugjeron që joga mund të zvogëlojë simptomat e depresionit tek gratë shtatzëna. Një studim tjetër në Journal of Bodywork and Movement Therapies tregon se joga, si dhe terapia e masazhit para lindjes, mund të ulin depresionin, ankthin dhe dhimbjen e shpinës dhe këmbëve te gratë që shfaqin shenja depresioni. Ky studim gjithashtu tregon se yoga dhe terapia masazhuese rrisin moshën e shtatzënisë dhe peshën e lindjes.

Kur të telefononi mjekun

Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• ngërçe të forta, ose dhimbje barku ose legeni
• vështirësi në frymëmarrje ose gulçim
• shenja të lindjes së parakohshme (të cilat përfshijnë shtrëngim të rregullt ose dhimbje në bark ose në shpinë)
• gjakderdhje vaginale
• djegie nga urinimi
• rrjedhja e lëngut
• presion në legen ose në vaginë