3 këshilla shtëpiake për të trajtuar zorrët e bllokuara

Përmbajtje

• 1. Pini çaj të ngrohtë kur të zgjoheni
• 2. Bëni një masazh barku
• 3. Merrni lëng portokalli dhe papaja
• Si të lehtësoni zorrën e mbërthyer në fëmijën

Këto 3 këshilla për të trajtuar zorrën e mbërthyer janë një zgjidhje natyrale, shumë e thjeshtë dhe efikase, që përfshin vetëm gëlltitjen e çajit, lëngut dhe një masazh barku, shpërndarjen me përdorimin e laksativëve që mund të krijojnë varësi në zorrë dhe të ndryshojnë florën normale të zorrëve, të cilat mund të shkaktojnë mangësi ushqyese

Me këto teknika natyrore është e mundur të stimuloni lëvizjen e zorrëve dhe të përmirësoni qëndrueshmërinë e jashtëqitjes, duke lehtësuar daljen e saj.

1. Pini çaj të ngrohtë kur të zgjoheni

Çaji duhet të jetë i butë, si kamomil ose livando, dhe jo laksativ, si kaskara e shenjtë. Efekti stimulues i zorrëve, në këtë rast, bëhet nga temperatura e çajit dhe rregullsia e stimulit, prandaj është e rëndësishme të përsërisni të njëjtin "ritual" çdo ditë.

Shihni se cilat çajra kanë efekt laksativ.

2. Bëni një masazh barku

Me dorën tuaj të mbyllur, duhet të përdorni "nyjën" e gishtërinjve tuaj për të masazhuar rajonin e barkut, duke shtypur mesatarisht muskujt në këtë rajon.

Masazhi duhet të fillohet duke vendosur dorën e mbyllur nën brinjë në anën e djathtë dhe duke ndjekur udhëzimet e masazhit, siç tregohet nga shigjetat në imazhin më poshtë:

Shtë e rëndësishme të respektoni vendet e fillimit dhe të mbarimit, pasi qëllimi është që të masazhoni pjesën e fundit të zorrëve. Ky masazh duhet të kryhet për të paktën 5 minuta dhe mund të bëhet shtrirë ose ulur.

3. Merrni lëng portokalli dhe papaja

Një tjetër mundësi e shkëlqyeshme natyrore për të stimuluar funksionimin e zorrëve është të pini një lëng me 2 portokall dhe 1/2 papaja të vogël. Idealja është që të keni një kohë fikse për të pirë këtë lëng, për shembull, në orën 22:00. Këtu janë disa opsione të tjera të lëngjeve për kapsllëk.

Shikoni videon e mëposhtme dhe shikoni më shumë fruta që ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut:

Si të lehtësoni zorrën e mbërthyer në shtatzëni

Këto teknika mund të përdoren për ata që kanë zorrë të mbërthyer në shtatzëni sepse nuk kanë nevojë të përdorin ilaçe, me përjashtim të masazhit të barkut, i cili mund të zëvendësohet me gjimnastikë ose gjimnastikë në ujë dhe duhet të përsëritet, fillimisht, për 3 ditë rresht. në kohë identike, dhe më pas, 3 herë në javë, në mënyrë që zorra e mbërthyer ose dembel të rregullojë lëvizjet tuaja.

Si të lehtësoni zorrën e mbërthyer në fëmijën

Zorra e bllokuar në foshnjën përcaktohet kur jashtëqitjet e saj janë të thata dhe të forta, kur foshnja nuk evakuohet lehtë ose kur duhen më shumë se 3 ditë për tu evakuar. Në raste të tilla, duhet të trajtohet nën këshillën e pediatrit, megjithëse çaji dhe masazhi i barkut mund të përdoren fillimisht.

Foshnjat nën 1 vjeç, si rregull, mund të mos jenë në gjendje të hanë të gjitha frutat në lëkurën e tyre ose të gjalla. Sidoqoftë, teknika e masazhit dhe çajit të ngrohtë mund të përdoret.

Përveç 3 këshillave shtëpiake për të trajtuar zorrën e mbërthyer, është e rëndësishme të keni gjithmonë parasysh se:

• Edhe nëse jeni në dietë, sigurohuni që të hani vakte dhe të respektoni orarin tuaj edhe nëse keni një vëllim më të vogël të ushqimit. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme për ruajtjen e refleksit dhe stimulit të zorrëve.
• Pirja e ujit gjatë ditës, jashtë orarit të vaktit, ndihmon për ta bërë tortën fekale më të formësueshme dhe kjo është thelbësore për ata që kanë zorrë të bllokuar ose hemorroide.
• Hani të paktën 4 fruta në ditë dhe mundësisht me lëvore, të tilla si mollë, dardhë, bukuroshe ose kumbull. Kjo ndihmon zorrën dembel të funksionojë më mirë dhe të rregullohet.

Kjo teknikë, e cila disponon me gëlltitje të ilaçeve, duhet të përsëritet, në fillim, për 3 ditë rresht në kohë identike dhe më pas 3 herë në javë, në mënyrë që zorra e bllokuar ose dembel të rregullojë lëvizjet e saj.