3 Aktivitete argëtuese fitnesi për Ditën e Kolombit 2011

Përmbajtje

• Rishikim për

Dita e Kolombit është pothuajse këtu! Meqenëse fundjavat e festave kanë të bëjnë vetëm me festimin, pse të mos ndryshoni rutinën tuaj të stërvitjes dhe të provoni diçka ndryshe? Në fund të fundit, kush dëshiron të jetë i mbërthyer brenda në rutine kur ju mund të jeni jashtë duke shijuar motin e mrekullueshëm të vjeshtës? Këtu janë tre mënyra argëtuese dhe të përshtatshme që mund të dilni jashtë dhe të shijoni Ditën e Kolombit:

1. Shkoni në mbledhjen e mollëve. Ose kungull, cilindo që preferoni! Ndërmjet ecjes përreth dhe kërkimit të kungujve dhe mollëve të përsosura, dhe më pas marrjes së tyre në shtëpi, mund të digjni deri në 175 kalori në një orë. Plus, atëherë do të keni një justifikim për të provuar disa receta të shijshme të reja të vjeshtës.

2. Luaj pak futboll me flamur. Në vend që të shikoni vetëm futbollin në TV këtë fundjavë, mblidhni disa miq ose familjarë për të luajtur një lojë përpara se të vendoseni për të parë ekipin tuaj të preferuar. Nëse futbolli nuk është gjëja juaj, pse të mos goditni një top futbolli? Edhe gjethet e grisura djegin kalori dhe mund të jenë argëtuese (veçanërisht për fëmijët e vegjël).

3. Shkoni për një shëtitje. Nëse e gjeni veten në një fund të lirshëm këtë fundjavë dhe nuk keni pse të jeni në zyrë të hënën, kjo mund të jetë mundësia perfekte për të shkuar në një shëtitje apo shëtitje të gjatë, të lirë. Ndoshta po kërkoni të eksploroni një lagje të re të qytetit tuaj, ose ka një shteg të shkëlqyer ecjeje pranë jush. Nëse jeni gati për diçka pak më aventureske, shkoni për një shëtitje me kalë. Është gjithmonë kënaqësi të kesh një shok stërvitor dhe ka diçka në lidhje me stërvitjen me kafshët që thjesht e bën ushtrimin më argëtues sesa ta bësh vetë.

Rishikim për