33 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 33-të
• 33 javë simptoma shtatzënë
• Dhimbje shpine
• Ënjtje të këmbëve dhe këmbëve
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Kur të telefononi mjekun

Përmbledhje

Ju jeni mirë në tremujorin tuaj të tretë dhe ndoshta keni filluar të mendoni se si do të jetë jeta me foshnjën tuaj të re. Në këtë fazë, trupi juaj mund të ndiejë efektet e të qenit shtatzënë për më shumë se shtatë muaj. Ju mund të vini re shumë ndryshime që kanë ndodhur. Ju gjithashtu mund të keni të bëni me dhimbje të pakëndshme, dhimbje dhe pjesë të fryrë të trupit. Vetëm disa javë për të kaluar shtatzëninë tuaj, duhet të dini për shenjat e lindjes së hershme dhe kur të telefononi mjekun tuaj.

Ndryshimet në trupin tuaj

Deri tani ju jeni të vetëdijshëm se shumë pjesë të trupit tuaj ndryshojnë gjatë shtatëzënësisë. Ndërsa disa janë të dukshme, të tilla si sektori juaj i mesit në rritje dhe gjinjtë, shumë më tepër pjesë të trupit janë përshtatur edhe me shtatzëninë tuaj. Lajmi i mirë është se shumica e këtyre ndryshimeve duhet të kthehen në normale pas shtatzënisë.

Gjatë shtatzënisë, trupi juaj prodhon më shumë gjak se normalisht. Vëllimi i gjakut rritet me më shumë se 40 për qind dhe zemra juaj duhet të pompojë më shpejt për të akomoduar këtë ndryshim. Ndonjëherë, kjo mund të rezultojë që zemra juaj të kapërcejë rrahjet. Nëse vini re se ndodh më shpesh se çdo kaq shpesh, telefononi mjekun tuaj.

Bebi juaj

Me vetëm shtatë javë për të kaluar një shtatzëni mesatare 40-javore, fëmija juaj po bëhet gati të hyjë në botë. Në javën e 33-të, fëmija juaj duhet të jetë rreth 15 deri në 17 inç në gjatësi dhe 4 deri në 4,5 paund. Fëmija juaj do të vazhdojë të paketojë paund ndërsa afrohet data e lindjes.

Gjatë atyre javëve të fundit në bark, ju foshnje do të jeni duke shkelmuar me forcë, duke përdorur shqisat për të vëzhguar mjedisin dhe duke fjetur. Bebet në këtë fazë madje mund të përjetojnë gjumë të thellë REM. Për më tepër, fëmija juaj mund të shohë, me sy që shtrëngohen, zgjerohen dhe zbulojnë dritën.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 33-të

Ju me siguri e keni vërejtur që foshnjat tuaja flenë shumë midis të gjitha goditjeve dhe rrotullave. Ata madje tregojnë modelet e trurit të ëndërrimit! Këtë javë, mushkëritë e tyre janë pjekur pothuajse plotësisht kështu që ata do të jenë gati të marrin frymën e tyre të parë në ditën e lindjes.

33 javë simptoma shtatzënë

Siç u përmend më lart, ju mund të vini re disa ndryshime në zemrën tuaj. Disa simptoma të tjera që mund të përjetoni gjatë javës 33 dhe në fazën tuaj përfundimtare të shtatzënisë përfshijnë:

• dhimbje shpine
• ënjtje të këmbëve dhe këmbëve
• vështirësi në gjumë
• urth
• gulçim
• Kontraksionet Braxton-Hicks

Dhimbje shpine

Ndërsa fëmija juaj rritet, presioni rritet në nervin tuaj shiatik, nervin më të madh në trupin tuaj. Kjo mund të shkaktojë dhimbje shpine të quajtur ishiatik. Për të lehtësuar dhimbjen e shpinës, mund të provoni:

• duke bërë banjë të ngrohtë
• duke përdorur një jastëk ngrohje
• kalimi i anës në të cilën fle për të lehtësuar dhimbjen shiatike

Një studim në Journal of Ortopedic and Sports Physical Therapy tregon se terapia fizike, siç është edukimi dhe terapia ushtruese, mund të zvogëlojë dhimbjen e shpinës dhe legenit para dhe pas shtatëzënësisë.

Nëse keni dhimbje të forta, telefononi mjekun tuaj.

Ënjtje të këmbëve dhe këmbëve

Mund të vini re se kaviljet dhe këmbët po ënjten më shumë sesa muajt e mëparshëm. Kjo për shkak se mitra juaj në rritje ushtron presion në venat që rrjedhin në këmbë dhe këmbë. Nëse po përjetoni ënjtje të kyçeve të këmbëve dhe këmbëve, përkrahini ato mbi nivelin e zemrës për 15 deri në 20 minuta, të paktën dy deri në tre herë në ditë. Nëse po përjetoni ënjtje ekstreme, kjo mund të jetë një shenjë e preeklampsisë dhe duhet të kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.

Tani që jeni fort në tremujorin e fundit të shtatzënisë, duhet të dini shenja të lindjes së hershme. Megjithëse fëmija juaj nuk konsiderohet i plotë për disa javë të tjera, lindja e hershme është e mundur. Shenjat e punës së hershme përfshijnë:

• kontraktimet në intervale të rregullta që po afrohen së bashku
• dhimbje barku në pjesën e poshtme të shpinës dhe këmbës që nuk zhduket
• thyerja e ujit (mund të jetë një sasi e madhe ose e vogël)
• shkarkim vaginal i përgjakshëm ose kafe (i njohur si "shfaqje e përgjakshme")

Edhe pse mund të mendoni se jeni në lindje, mund të jenë thjesht kontraksione të Braxton-Hicks. Këto janë kontraktime të rralla që nuk afrohen më shumë dhe bëhen më intensive. Ato duhet të zhduken pas një periudhe kohe dhe nuk duhet të jenë aq të forta sa do të jenë kontraktimet kur më në fund të lindni.

Nëse kontraktimet tuaja bëhen gjithnjë e më të forta, ose më afër, shkoni në spitalin e lindjes. Stillshtë ende herët për të lindur një foshnjë dhe ata me gjasë do të përpiqen të ndalojnë lindjen. Puna e hershme mund të shkaktohet me dehidrim. Shpesh një qese IV me lëng është e mjaftueshme për të ndaluar lindjen.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Me rritjen e presionit mbi trupin tuaj, mund të jetë koha për të goditur pishinën. Ecja ose noti në një pishinë mund të ndihmojë në ënjtje, pasi ngjesh indet në këmbë dhe mund të sigurojë lehtësim të përkohshëm. Kjo gjithashtu do t'ju japë ndjenjën e mungesës së peshës. Sigurohuni që të mos e teproni kur merreni me ushtrime të moderuara dhe mos harroni të pini shumë ujë për të qëndruar të hidratuar.

Kur të telefononi mjekun

Në këtë fazë të shtatzënisë, ju jeni duke parë mjekun tuaj më shpesh se më parë. Sigurohuni që të bëni pyetje pasi i keni për t'ju lehtësuar mendjen. Nëse pyetjet janë urgjente, shkruajini ndërsa shfaqen, në mënyrë që të mos harroni t’i pyesni në takimin tuaj të ardhshëm.

Telefononi mjekun tuaj nëse zbuloni shenja të lindjes së hershme, përjetoni gulçim të pazakontë ose vëreni lëvizje të fetusit të zvogëluar (nëse nuk llogaritni 6 deri në 10 lëvizje brenda një ore).