4 ushqime të shëndetshme për ditën e lojës (dhe një pije!)

Përmbajtje

• Selino e mbushur në Stilin Buffalo
• Dip meksikan kremoz, me pak kalori
• Patate të skuqura molle
• Faux "jito"
• Edamame Guacamole pikante
• Rishikim për

"I shëndetshëm" dhe "festë" janë dy fjalë që nuk i dëgjoni shpesh së bashku, por këto pesë ushqime të festave të Super Bowl po ndryshojnë ditën e lojës. Pavarësisht se për çfarë kanë dëshirë shijuesit tuaj (të kripur, të ëmbël, krokantë, të butë, të hollë-kuptoni foton) ka diçka këtu për ju. Pritja? Mysafirët tuaj do të impresionohen me përhapjen tuaj të ushqimeve të shëndetshme dhe të shijshme gjatë lojës. Duke vizituar? Sillni një nga këto ushqime të lehta në festën e një miku dhe ne vëmë bast se ata do t'ju mirëpresin krahëhapur, edhe nëse jeni duke rrënjosur për ekipin kundërshtar. (P.S. Nuk do t'i besoni këto Superbowl Food Shockers.)

Selino e mbushur në Stilin Buffalo

Sa i përket ushqimeve të ditës së lojës, çdo gjë e buallit është pothuajse një klasik, por zakonisht është një bombë klasike kalori. Ky selino i mbushur me stil bualli merr një ndryshim kalori të ulët me anije selino. Në vend që të zhytni pa mend patatet e skuqura pita në një tas me krem ​​djathi të mbushur me yndyrë, hidheni këtë mbushje të lehtë në shtiza selino të madhësisë së një kafshimi. Shtoni një shi të vogël me salcë të nxehtë për një goditje dhe jeni gati për të shkuar.

Dip meksikan kremoz, me pak kalori

A nuk ju pëlqen vetëm kur diçka ka shije që duhet lënë vetëm për ditët e mashtrimit, por a është në të vërtetë mjaft e shëndetshme për të llastuar çdo ditë të javës? Ne bejme! Dhe kështu do të bëjnë miqtë tuaj fanatikë të futbollit. Me fillimin e të gjitha ushqimeve të shëndetshme, kosi grek është baza për këtë zhytje meksikane me krem ​​të ulët, por kur përzihet me salsa dhe shije të tjera meksikane, gjithçka shkon në një nivel tjetër. Sipër shtoni copa avokadoje të shëndetshme për zemrën, qepë të copëtuar dhe cilantro, dhe tani është një festë! (Ju pëlqen djathi? Ja se si të bëni një zhytje më të shëndetshme të djathit.)

Patate të skuqura molle

Le të jemi të sinqertë, festat e futbollit (apo ndonjë festë për këtë çështje) janë kryesisht tre orë ushqime sporadike. Ju nuk dëshironi të prisni për "ëmbëlsirë" nëse është vetëm pjesa e parë dhe po dëshironi diçka të ëmbël në këto patate të skuqura Apple. Ëmbëlsia e tyre natyrale është vetëm e mjaftueshme për të kënaqur dhëmbin tuaj të ëmbël, ndërsa krokantia e tyre krokante ka kuptim të përsosur së bashku me përhapjen e perimeve dhe dipeve të tjera.

Faux "jito"

Kur birra e rëndë thjesht nuk funksionon më për ju (FYI: këto janë birrat më të mira dhe më të këqija për Superbowl), provoni një Faux "jito", një pije freskuese e një pije klasike që nuk do të vrasë numrin tuaj të kalorive. Nenexhiku, gëlqere, rum dhe sode (provoni seltzer për ta bërë atë edhe më të mirë për ju) vijnë së bashku në më pak se dy minuta. Bëni një tufë të madhe për të pasur në dorë dhe lini disa degë nenexhiku për zbukurim.

Edamame Guacamole pikante

Mos u shqetësoni, ky Edamame Guacamole i shëndetshëm me aromë ende ka avokado kremoze, të rëndë omega, por ne kemi shtuar disa proteina kryesore me edamame. Falë shijeve të njohura jugperëndimore si hudhra, gëlqere dhe cilantro, ne dyshojmë se mysafirët tuaj mund të bëjnë dallimin. Shërbejeni me shkopinj vegjetalë për një meze të lehtë super të zgjuar.

Rishikim për