Pse marr dhëmb pasi të ha?

Përmbajtje

• Si lidhen marramendja dhe ngrënia?
• Causesfarë shkakton marramendje pas ngrënies?
• Hipotensioni postprandial
• Hipoglicemia jondiabetike
• Nxitjet dietike
• Kur duhet të shihni një mjek për marramendje pas ngrënies?
• Si mund të trajtohet marramendja pas ngrënies?
• Q dhe A
• Q:
• A:
• Cila është pamja e marramendjes pas ngrënies?

Si lidhen marramendja dhe ngrënia?

Ushqimi zakonisht ndihmon në uljen e marramendjes duke rritur sheqerin në gjak. Kështu që kur e gjeni veten të ndjehen marramendës pas ngrënies së një vakti ose rostiçeri, simptoma mund të jetë bezdisëse (për të mos përmendur nxitjen e nauzës).

Ka shumë shkaqe të mundshme themelore që lidhen me marramendje pas ngrënies. Shumica e tyre kanë mundësi të trajtueshme që mund të ndihmojnë në zgjidhjen e marramendjes tuaj.

Causesfarë shkakton marramendje pas ngrënies?

Disa kushte të ndryshme dhe shkaqet themelore kanë potencialin të shkaktojnë marramendje pas ngrënies. Ndonjëherë, ju thjesht mund të ngriheni shumë shpejt pasi të uleni një kohë të gjatë. Kjo zhvendosje e papritur e vëllimeve të lëngjeve dhe rrjedhës së gjakut mund të shkaktojë marramendje të përkohshme.

Hipotensioni postprandial

Hipotensioni postprandial është një gjendje që shfaqet pas ngrënies. Shkaktohet nga rritja e rrjedhjes së gjakut në stomak dhe zorrë, e cila largon rrjedhën e gjakut nga pjesët e tjera të trupit.

Si rezultat, rrahjet e zemrës shpejtojnë për të pompuar më shumë gjak nëpër trup. Enët e gjakut gjithashtu forcohen. Të dy faktorët mund të shkaktojnë që një person të ndjehet marramendës pas ngrënies. Rreth një e treta e grave dhe burrave të moshuar zakonisht e përjetojnë këtë gjendje.

Përveç marramendjes, një person me hipotension postprandial mund të ketë këto simptoma:

• angina (dhimbje gjoksi)
• duke u ndjerë e dobët
• të përzier
• ndryshimet vizuale

Në raste të rralla, hipotensioni postprandial mund të shkaktojë ministri. Këto njihen gjithashtu si sulme kalimtare ishemike. Njerëzit me presion të lartë të gjakut janë në rrezik për hipotension postprandial.

Mjekët nuk kanë gjetur ende një kurë për hipotension postprandial por mund të rekomandojnë ndryshime diete dhe stilin e jetës që mund të ndihmojnë në uljen e incidencës së gjendjes.

Hipoglicemia jondiabetike

Hipoglicemia joondabetike është një gjendje e rrallë që mund të shkaktojë marramendje pas ngrënies për shkak të një rënie të papritur të sheqerit në gjak.

Një person me hipoglikeminë nondiabetike mund të ketë hipoglicemi reaktive, e cila është aty ku sheqeri në gjak bie në vend të rritjes pas ngrënies.

Mjekët nuk e dinë plotësisht shkakun themelor të kësaj gjendje, por ata dyshojnë se ushqimi bën që trupi të lëshojë shumë insulinë.

Insulina është një hormon përgjegjës për përpunimin e sheqerit në gjak dhe ul nivelin e glukozës. Si rezultat, niveli i sheqerit në gjak i një personi bie shumë shpejt dhe ata ndjehen të marramendës.

Simptomat e lidhura me hipoglikeminë nondiabetike përfshijnë:

• konfuzion ose nervozizëm
• duke u ndier në ankth
• ndjeheni shumë të përgjumur
• uri
• nervozizëm
• lëkundje
• djersitje

Në disa raste, kjo gjendje mund të trajtohet kirurgjik dhe shërohet. Kur nuk mund të trajtohet, ndryshimet në dietë mund të ndihmojnë në menaxhimin e simptomave duke zvogëluar gjasat që të ndodhë një rënie e konsiderueshme e sheqerit në gjak.

Një mjek gjithashtu mund t'ju inkurajojë të kontrolloni nivelin e sheqerit në gjak pasi të keni ngrënë në mënyrë që të mund të hani një rostiçeri për të rritur nivelin e sheqerit në gjak para se të ulen.

Nxitjet dietike

Ndonjëherë diçka që keni ngrënë mund të shkaktojë një gjendje (të përkohshme ose kronike) që ju bën të ndjeheni të marramendës. Për shembull, ngrënia e ushqimeve të caktuara ka qenë e lidhur me migraines, një simptomë e së cilës është marramendje.

Shembuj të ushqimeve që dihen se shkaktojnë dhimbje koke migrene përfshijnë:

• alkool
• cokollate
• produktet e qumështit
• ushqime me glutamate monosodium
• ushqime turshi
• arra

Pirja e produkteve që përmbajnë kafeinë si kafeja ose soda mund të kontribuojnë në marramendje tek disa njerëz. Ndjeshmëria ndaj kafeinës ndryshon shumë.

Kafeina është një stimulues dhe mund të rrisë rrahjet e zemrës suaj. Ata që kanë një histori problemesh të lidhura me zemrën dhe ata që janë më të vjetër mund të mos jenë në gjendje të durojnë këto ndryshime në rrahjet e zemrës. Marramendja mund të jetë rezultati.

Disa njerëz me gjendje të tillë si vertigo ose sëmundja e Meniere mund të zbulojnë që marramendja e tyre përkeqësohet pas ngrënies së ushqimeve të caktuara. Këto kushte përfshijnë veshin e brendshëm dhe mund të ndikojnë në ekuilibrin tuaj. Ushqimet shkaktuese mund të përfshijnë ato me një përmbajtje të lartë kripe, alkool dhe ushqime të njohura për shkaktimin e migrenave.

Kur duhet të shihni një mjek për marramendje pas ngrënies?

Telefononi 911 dhe kërkoni trajtim urgjent nëse keni lidhje me simptomat që shoqërojnë marramendjen tuaj, të tilla si:

• dhimbje gjoksi
• ngatërrim
• ndryshime në vetëdije

Përndryshe, nëse jeni duke përjetuar incidenca më të mëdha marramendjeje pas ngrënies, duhet të bëni një takim me mjekun tuaj të kujdesit parësor. Ju nuk duhet ta injoroni marramendjen si simptomë sepse shumë shkaqe themelore janë të shërueshme.

Gjithashtu, sepse marramendja mund të çojë në rënie dhe aksidente të tjera, është më mirë që simptoma të adresohet për të parandaluar dëmtimin e mundshëm.

Si mund të trajtohet marramendja pas ngrënies?

Trajtimet për marramendje pas ngrënies zakonisht varen nga shkaku themelor. Për shembull, nëse hipotensioni postprandial po shkakton problemin, disa trajtime mund të përfshijnë këto opsione:

• Zgjidhni ushqime që zgjasin më shumë për tu tretur, të tilla si drithërat, frutat dhe perimet. Ushqimet me sheqer të lartë dhe karbohidratet e rafinuara (si buka e bardhë, orizi i bardhë dhe patatet) treten shpejt dhe rrisin rreziqet për hipotension postprandial.
• Pini shumë ujë, sidomos para një vakt. Pirja e një gote ose dy uji mund të rrisë sasinë e vëllimit të gjakut në trupin e një personi në mënyrë që presioni i tyre i gjakut të ketë më pak të ngjarë të bjerë.
• Hani disa vakte të vogla në ditë në vend të disa vakteve të mëdha. Për shkak se trupi përdor më shumë energji dhe rrjedhë gjaku për të tretur një vakt të madh, ngrënia e vakteve të vogla mund të zvogëlojë marramendjen pas ngrënies.
• Upohuni ngadalë gjatë orës së parë pas ngrënies pasi kjo është koha kur marramendja pas ngrënies ka shumë të ngjarë të ndodhë.
• Shmangni ushqimet e njohura që shkaktojnë marramendje siç janë kafeina, alkooli dhe ushqimet me përmbajtje të lartë të natriumit.

Nëse marramendja juaj është rezultat i ngrënies së një ushqimi të caktuar ose i alergjisë ushqimore, duhet ta shmangni atë ushqim. Nëse nuk jeni të sigurt se cili ushqim po shkakton problemin, bisedoni me mjekun tuaj për një dietë eleminimi për të identifikuar shkakun e saktë themelor.

Q dhe A

Q:

Farë shkakton marramendje pas ngrënies kur jeni shtatzënë?

A:

Shumë gjëra mund të shkaktojnë marramendje pas ngrënies gjatë shtatëzanisë. Shtatzënia në vetvete mund të shoqërohet me marramendje nga shkaqe të tilla si sheqeri i ulët në gjak dhe ndryshimi i rrjedhës së gjakut nga fluksi hormonal. Ndonjëherë, me periudha të zgjatura të ulur, qëndrimi me shpejtësi mund të çojë në marramendje për shkak të shpërndarjes së shpejtë të vëllimit të gjakut. Rrallë, hipoglikemia reaktive mund të shihet në shtatëzani.

Daniel Murrell, MDAnswers përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet këshillë mjekësore.

Cila është pamja e marramendjes pas ngrënies?

Duke bërë ndryshime kryesore të dietës, zakonisht mund të zvogëloni incidencën tuaj të marramendjes pas ngrënies. Sidoqoftë, nëse marramendja fillon të bëhet një dukuri më e shpeshtë, duhet të shihni mjekun tuaj.

Ju gjithashtu duhet të praktikoni zakone të sigurta kur ngriheni nga një pozicion i ulur, të tilla si të keni një karrige pas jush për të mos rënë. Nëse ndjeheni të marramendur, ulur ose shtrirë dhe pirë më shumë ujë derisa episodi i marramendur të ndihmojë për të zvogëluar simptomat tuaja.