5 mënyra për të stimuluar foshnjën ende në bark

Përmbajtje

• 1. Prekni lehtë barkun
• 2. Vendos kufjet në bark
• 3. Tregimi i historive foshnjës
• 4. Bërja e ushtrimeve në ujë
• 5. Thith diellin çdo ditë

Stimulimi i foshnjës ndërsa është ende në bark, me muzikë ose lexim, mund të nxisë zhvillimin e tij njohës, pasi ai tashmë është i vetëdijshëm për atë që ndodh rreth tij, duke iu përgjigjur stimujve përmes rrahjeve të zemrës, të cilat janë më të qeta, lëvizjet e tij dhe duke imituar lëvizjen e thithjes.

Përveç kësaj, ushtrimet e përdorura për të stimuluar foshnjën gjithashtu ndihmojnë në forcimin e lidhjeve midis nënës dhe foshnjës, duke zvogëluar rrezikun e depresionit pas lindjes, për shembull.

Disa mënyra për të stimuluar foshnjën ende në bark janë:

1. Prekni lehtë barkun

Prekja e barkut gjatë shtatzënisë është një lëvizje që pothuajse të gjitha gratë shtatzëna e bëjnë që nga fillimi i shtatzënisë dhe zakonisht interpretohet si gruaja shtatzënë që dëshiron t'i japë dashuri foshnjës që po rritet në barkun e saj.

Sidoqoftë, disa studime tregojnë se prekja mund të ndihet edhe nga foshnja, veçanërisht pas 8 javësh të shtatzënisë, duke e bërë atë të ndihet më i relaksuar dhe i dashur, duke lehtësuar zhvillimin e tij. Shpesh, foshnja madje mund t’i përgjigjet prekjes duke lëvizur në bark ose duke i shtyrë këmbët dhe duart në bark.

2. Vendos kufjet në bark

Nga 25 javë të shtatzënisë, veshi i foshnjës është zhvilluar mjaftueshëm sa të jetë në gjendje të dëgjojë zëra dhe tinguj nga pjesa e jashtme e barkut dhe, për këtë arsye, tashmë është në gjendje të njohë stimuj të tillë si muzika.

Muzika zakonisht ka një efekt relaksues tek foshnja, përveç që ndihmon në kuptimin e gjuhës, pasi këngët me fjalë, siç janë këngët e fëmijëve, mund ta ndihmojnë foshnjën të njohë fjalët më lehtë pasi të lindë.

3. Tregimi i historive foshnjës

Ashtu si muzika, tregimi i historive foshnjës gjithashtu ndihmon foshnjën të njohë fjalët më herët, duke lehtësuar procesin e zhvillimit të gjuhës.

Megjithëse historitë mund të tregohen nga babai, është gjithashtu e rëndësishme që ato të tregohen nga nëna, pasi është zëri i nënës që fëmija e njeh më së miri, pasi është zëri që është gjithmonë më afër barkut gjatë gjithë ditës.

4. Bërja e ushtrimeve në ujë

Të qenit në ujë është një nga mënyrat më të thjeshta për t’u çlodhur gjatë shtatëzënësisë, pasi ndihmon në lehtësimin e të gjithë peshës dhe presionit të krijuar në trup, duke e bërë më të lehtë derisa nëna të jetë në gjendje të çlirojë të gjithë stresin emocional që ndjen.

Çlirimi i stresit është shumë i rëndësishëm, jo ​​vetëm për shëndetin e gruas shtatzënë, por edhe për foshnjën, pasi që kur hormonet e stresit janë shumë të larta, ato mund të pengojnë zhvillimin e trurit.

5. Thith diellin çdo ditë

Ngjitja e diellit çdo ditë, për të paktën 20 minuta, ndihmon fëmijën tuaj të zhvillojë kocka më të forta dhe gjithashtu parandalon problemet e zemrës. Përveç kësaj, dielli ndihmon trupin të prodhojë më shumë vitaminë D, e cila mund të parandalojë shfaqjen e autizmit.