Çfarë Shkaqet Jashtëqitje me erë të keqe?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Çfarë e shkakton jashtëqitjen me erë të keqe?
• Keqthithja
• Infeksioni
• Medikamente dhe suplemente
• Kushte të tjera
• Çfarë të kërkoni
• Si diagnostikohet feçja me erë të keqe?
• Parashikimi afatgjatë
• Parandalimi
• Bëni ndryshime në dietë
• Trajtoni ushqimin siç duhet

Përmbledhje

Feces normalisht kanë një erë të pakëndshme. Jashtëqitjet me erë të keqe kanë një erë jashtëzakonisht të fortë dhe të kalbur. Në shumë raste, jashtëqitjet me erë të keqe ndodhin për shkak të ushqimeve që njerëzit hanë dhe baktereve të pranishme në zorrën e trashë të tyre.

Sidoqoftë, jashtëqitjet me erë të keqe mund të tregojnë gjithashtu një problem serioz shëndetësor. Diarre, fryrje ose gazra mund të ndodhin me jashtëqitje me erë të keqe. Këto jashtëqitje shpesh janë të buta ose të rrjedhura.

Çfarë e shkakton jashtëqitjen me erë të keqe?

Ndryshimet në dietë janë një shkak i zakonshëm i jashtëqitjes me erë të keqe. Shkaqet shtesë përfshijnë sa vijon:

Keqthithja

Keqthithja është gjithashtu një shkak i zakonshëm i jashtëqitjes me erë të keqe.

Keqthithja ndodh kur trupi juaj nuk është në gjendje të thithë sasinë e duhur të lëndëve ushqyese nga ushqimi që hani.

Kjo zakonisht ndodh kur ka një infeksion ose sëmundje që parandalon zorrët tuaja të thithin lëndë ushqyese nga ushqimi juaj.

Shkaqet e zakonshme të keqthithjes përfshijnë:

• sëmundja celiake, e cila është një reagim ndaj glutenit që dëmton rreshtimin e zorrëve të holla dhe parandalon thithjen e duhur të lëndëve ushqyese
• sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD), siç është sëmundja e Crohn-it ose koliti ulceroz
• intoleranca e karbohidrateve, e cila është një paaftësi për të përpunuar sheqernat dhe niseshtet plotësisht
• intolerancën ndaj proteinave të qumështit
• alergji ushqimore

IBD është një gjendje autoimune që mund të shkaktojë inflamacion të zorrëve tuaja. Nëse keni IBD, ngrënia e disa ushqimeve mund të shkaktojë që zorrët tuaja të inflamohen.

Njerëzit me IBD shpesh ankohen për diarre me erë të keqe ose kapsllëk. Njerëzit me IBD gjithashtu kanë gazra pasi kanë ngrënë ushqime të caktuara. Kjo gazra mund të ketë erë të keqe.

Infeksioni

Infeksionet që prekin zorrët gjithashtu mund të shkaktojnë jashtëqitje me erë të keqe. Gastroenteriti, një inflamacion i stomakut dhe zorrëve, mund të ndodhë pasi të hani ushqim të kontaminuar me:

• bakteret, të tilla si E. coli ose Salmonella
• viruset
• parazitët

Menjëherë pas zhvillimit të infeksionit, mund të keni dhimbje barku dhe më pas të keni jashtëqitje me erë të keqe dhe të lëngshme.

Medikamente dhe suplemente

Disa ilaçe mund të shkaktojnë shqetësime gastrointestinale dhe diarre.

Marrja e disa multivitaminave pa recetë mund të shkaktojë edhe jashtëqitje me erë të keqe nëse jeni alergjik ndaj përbërësve të suplementeve.

Pas një kursi antibiotikësh, mund të keni jashtëqitje me erë të keqe derisa të rikthehet flora juaj bakteriale normale.

Diarreja me erë të keqe mund të jetë një efekt anësor i marrjes së më shumë se sa lejimi i rekomanduar ditor i një multivitamine ose ndonjë vitamine ose minerale të vetme.

Diarreja e shoqëruar me një multivitaminë ose më shumë ilaçe sesa doza e rekomanduar është shenja e një urgjence mjekësore. Marrja e tepërt e secilës prej këtyre vitaminave mund të ketë efekte anësore të rrezikshme për jetën:

• vitamina A
• vitamina D
• vitamina E
• vitamina K

Kushte të tjera

Kushte të tjera që mund të shkaktojnë jashtëqitje me erë të keqe përfshijnë:

• pankreatiti kronik
• fibroza cistike
• sindroma e zorrës së shkurtër

Çfarë të kërkoni

Simptomat që mund të ndodhin me jashtëqitje me erë të keqe përfshijnë:

• jashtëqitje e lëngshme, ose diarre
• stol i butë
• lëvizje të shpeshta të zorrëve
• dhimbje barku
• nauze
• të vjella
• gazra
• fryrje barku

Jashtëqitjet me erë të keqe mund të jenë shenjë e një gjendje të rëndë mjekësore. Shikoni menjëherë mjekun tuaj nëse zhvilloni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• gjak në jashtëqitjen tuaj
• stol i zi
• stol i zbehtë
• ethe
• dhimbje barku
• humbje peshe pa dashje
• dridhura

Si diagnostikohet feçja me erë të keqe?

Gjatë takimit tuaj, mjeku juaj do të bëjë pyetje në lidhje me jashtëqitjet tuaja, duke përfshirë qëndrueshmërinë e tyre dhe kur keni vërejtur për herë të parë erën e keqe.

Nëse qëndrueshmëria e jashtëqitjeve tuaja ka ndryshuar kohët e fundit, mjeku juaj do të dëshirojë të dijë kur ndodhi ndryshimi. Tregoni mjekut tuaj për çdo ndryshim të fundit që keni bërë në dietën tuaj.

Mjeku juaj mund të kërkojë që të merret një kampion i jashtëqitjes për të kontrolluar infeksione bakteriale, virale ose parazitare. Ata gjithashtu mund të kërkojnë një mostër gjaku për testim.

Parashikimi afatgjatë

Pikëpamja juaj afatgjatë varet nga ajo që shkaktoi jashtëqitjen me erë të keqe. Shumica e kushteve që shkaktojnë këtë simptomë janë të shërueshme.

Sidoqoftë, sëmundje të tilla si Crohn mund të kërkojnë ndryshime gjatë gjithë jetës në dietën tuaj ose ilaçe për të menaxhuar lëvizjet e zorrëve dhe dhimbjen.

Parandalimi

Këtu janë disa mënyra për të ndihmuar në parandalimin e jashtëqitjeve me erë të keqe:

Bëni ndryshime në dietë

Bërja e ndryshimeve në dietë mund të ndihmojë në parandalimin e jashtëqitjeve me erë të keqe. Për shembull, shmangni pirjen e qumështit të gjallë, ose të pasterizuar.

Nëse keni një sëmundje që ndikon në mënyrën e thithjes së ushqimit ose mënyrën se si trupi juaj reagon ndaj ngrënies së disa ushqimeve, mjeku juaj mund të krijojë një plan diete që është i duhuri për ju.

Ndjekja e këtij plani diete mund të ndihmojë në uljen e simptomave të tilla si:

• dhimbje barku
• fryrje barku
• jashtëqitje me erë të keqe

Për IBD, për shembull, ju mund të ndiqni dietën e ulët FODMAP.

Trajtoni ushqimin siç duhet

Shmangni infeksionet bakteriale nga ushqimi juaj duke e trajtuar atë në mënyrë korrekte. Gatuaj ushqime të papërpunuara plotësisht para se të hahet. Shembujt përfshijnë:

• viçi
• pulave
• mish derri
• vezët

Gatimi plotësisht do të thotë të kontrolloni temperaturën e brendshme të ushqimit tuaj me një termometër para se të hani.

Konsultohuni me departamentin tuaj shëndetësor lokal për temperaturën minimale të brendshme që çdo lloj ushqimi duhet të arrijë para se ta hani atë.

Mos përgatitni mish dhe perime në të njëjtën dërrasë. Përgatitja e tyre në të njëjtën bord mund të përhapet Salmonella ose baktere te tjera.

Ju gjithashtu duhet të lani duart tuaja plotësisht pas trajtimit të mishit të gjallë ose përdorimit të banjës.