Programi i ushqimit të foshnjave: Një udhëzues për vitin e parë

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Orari i ushqimit të foshnjave sipas moshës
• Sa shpesh duhet të hajë fëmija juaj?
• Foshnje me gji
• Foshnje të ushqyera me shishe
• Si për foshnjat që ushqehen me gji ashtu edhe për ata që ushqehen me shishe
• Si të merrni një orar të ushqyerjes
• Po sikur fëmija juaj të jetë ende i uritur?
• Si të filloni trupat e ngurtë
• Shqetësime të tjera
• Udhëtim

Përmbledhje

Hani, fle, shurrë, mut, përsëris. Këto janë pikat kryesore në një ditë të jetës së një foshnje krejt të re.

Dhe nëse jeni një prind i ri, është pjesa e ngrënies që mund të jetë burimi i shumë pyetjeve dhe shqetësimeve tuaja. Sa ons duhet të marrë fëmija juaj? A zgjon një foshnjë që fle për të ngrënë? Pse duken të uritur gjatë gjithë kohës? Kur mund të fillojë fëmija juaj të ngurta?

Pyetjet janë të shumta - dhe, përkundër insistimit të gjyshes, përgjigjet kanë ndryshuar që kur ishit një totale. Tani rekomandohet që të porsalindurit, madje edhe ata që ushqehen me formulë, të ushqehen sipas kërkesës (konsiderojeni përgatitje të mirë për vitet e adoleshencës) dhe që foshnjat të presin të fillojnë ushqime të forta derisa të bëhen 4 deri në 6 muajsh.

Orari i ushqimit të foshnjave sipas moshës

Në ditën e parë të jetës, stomaku i fëmijës suaj ka madhësinë e një mermeri dhe mund të mbajë vetëm 1 deri në 1.4 lugë çaji lëng në të njëjtën kohë. Ndërsa fëmija juaj plaket, stomaku i tyre shtrihet dhe rritet.

Hardshtë e vështirë (ose e pamundur, me të vërtetë) të dish se sa qumësht po merr fëmija juaj gjatë gjidhënies. Por nëse ushqeheni me shishe për shkak të ndonjë numri arsyesh të vlefshme, është pak më e lehtë për tu matur.

Këtu, nga Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP), një orar tipik i të ushqyerit për foshnjat që ushqehen me shishe.

Sa shpesh duhet të hajë fëmija juaj?

Çdo fëmijë është unik - por një gjë që është mjaft e qëndrueshme është që foshnjat që ushqehen me gji hanë më shpesh sesa ato që ushqehen me shishe. Kjo sepse qumështi i gjirit tretet lehtë dhe zbrazet nga stomaku shumë më shpejt se formula.

Foshnje me gji

Nuk ka pushim për të lodhurit. Sipas La Leche League International, duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj brenda 1 ore nga lindja dhe të siguroni rreth 8 deri në 12 ushqyerje çdo ditë në javët e para të jetës (po, ne jemi të lodhur për ju).

Në fillim, është e rëndësishme të mos lejoni që fëmija juaj të shkojë më shumë se 4 orë pa u ushqyer. Ju ka të ngjarë të keni nevojë t’i zgjoni nëse është e nevojshme, të paktën derisa gjidhënia të vendoset mirë dhe ata të fitojnë peshë në mënyrë të përshtatshme.

Ndërsa fëmija juaj rritet dhe furnizimi juaj me qumësht rritet, fëmija juaj do të jetë në gjendje të marrë më shumë qumësht në më pak kohë në një të ushqyerit. Kjo është kur mund të filloni të vëreni një model më të parashikueshëm.

• 1 deri në 3 muaj: Foshnja juaj do të ushqehet 7 deri në 9 herë në 24 orë.
• 3 muaj: Ushqimet bëhen 6 deri në 8 herë brenda 24 orësh.
• 6 muajsh: Foshnja juaj do të ushqehet rreth 6 herë në ditë.
• 12 muaj: Infermieria mund të ulet në rreth 4 herë në ditë. Futja e lëndëve të ngurta në rreth 6 muaj ndihmon për të furnizuar nevojat shtesë ushqyese të foshnjës tuaj.

Mbani në mend se ky model është vetëm një shembull. Foshnje të ndryshme kanë ritme dhe preferenca të ndryshme, së bashku me faktorë të tjerë që ndikojnë në frekuencën e ushqyerjes.

Foshnje të ushqyera me shishe

Ashtu si foshnjat që ushqehen me gji, të sapolindurit që ushqehen me shishe duhet të ushqehen sipas kërkesës. Mesatarisht, kjo është rreth çdo 2 deri në 3 orë. Një orar tipik i ushqimit mund të duket kështu:

• I porsalinduri: çdo 2 deri në 3 orë
• Në 2 muaj: çdo 3 deri në 4 orë
• Në 4 deri në 6 muaj: çdo 4 deri në 5 orë
• Në 6+ muaj: çdo 4 deri në 5 orë

Si për foshnjat që ushqehen me gji ashtu edhe për ata që ushqehen me shishe

• Mos jepni lëngje përveç qumështit ose qumështit të gjirit për foshnjat nën një vjeç. Kjo përfshin lëngje dhe qumësht lope. Ato nuk ofrojnë ushqyesit e duhur (nëse ka) dhe mund të shqetësojnë barkun e fëmijës suaj. Uji mund të futet rreth 6 muaj kur filloni të ofroni një filxhan.
• Mos shtoni drithëra për fëmijë në një shishe.
  • Mund të krijojë një rrezik mbytjeje.
  • Sistemi i tretjes së një fëmije nuk është mjaft i pjekur për të trajtuar drithërat deri në moshën 4 deri në 6 muajsh.
  • Ju mund ta ushqeni shumë foshnjën tuaj.
• Mos i jepni foshnjës tuaj asnjë formë mjalti deri pas ditëlindjes së tyre të parë. Mjalti mund të jetë i rrezikshëm për një fëmijë, herë pas here duke shkaktuar atë që quhet botulizëm i foshnjave.
• Përshtatni pritjet tuaja bazuar në foshnjën tuaj dhe nevojat e tyre unike. Foshnjat e parakohshme ka të ngjarë të ndjekin modelet e të ushqyerit sipas moshës së tyre të rregulluar. Nëse foshnja juaj ka sfida si zbaticë ose dështim për të lulëzuar, mund t'ju duhet të punoni me mjekun tuaj në orarin dhe sasinë e duhur të të ushqyerit.

Si të merrni një orar të ushqyerjes

Programet janë graili i shenjtë i çdo prindi. Fëmija juaj natyrisht do të fillojë të bjerë në një model ushqimi ndërsa barku i tyre rritet dhe ata mund të marrin më shumë qumësht gjiri ose formulë në një ulje. Kjo mund të fillojë të ndodhë midis moshës 2 dhe 4 muajshe.

Tani për tani, përqendrohuni në mësimin e shenjave të urisë së foshnjës tuaj, të tilla si:

• duke u rrënjosur rreth gjoksit tuaj, duke kërkuar një dalë.
• duke futur grushtin në gojë
• duke goditur ose lëpirë buzët e tyre
• turbullira që mund të përshkallëzohen shpejt (mos prisni derisa të bëhet foshnja juaj hangar për t’i ushqyer)

Sapo fëmija juaj të jetë disa muajsh, ju mund të jeni në gjendje të prezantoni një orar të gjumit / ushqimit që funksionon për ju.

Le të themi, për shembull, fëmija juaj 4 muajsh zgjohet çdo 5 orë për një ushqim. Kjo do të thotë nëse ushqeheni në orën 21:00, fëmija juaj zgjohet rreth orës 2 të mëngjesit. Por nëse zgjoheni dhe ushqeni fëmijën në orën 11:00, pak para se të shkoni në shtrat, ata nuk mund të zgjohen deri në orën 4 të mëngjesit, duke ju dhënë një pjesë të mirë të syve gjatë natës. .

Po sikur fëmija juaj të jetë ende i uritur?

Në përgjithësi, nëse fëmija juaj duket i uritur, ushqejini. Foshnja juaj natyrisht do të hajë më shpesh gjatë rritjeve të rritjes, të cilat zakonisht ndodhin rreth moshës 3 javë, 3 muaj dhe 6 muajsh.

Disa foshnje gjithashtu do të "ushqejnë grupe", që do të thotë se do të ushqehen më shpesh gjatë periudhave të caktuara dhe më pak në të tjerat. Për shembull, fëmija juaj mund të ushqehet në grupe gjatë pasdites së vonë dhe në mbrëmje dhe pastaj të fle më gjatë natës (yay!). Kjo është më e zakonshme tek foshnjat që ushqehen me gji sesa foshnjat që ushqehen me shishe.

Shqetësoheni për mbingarkesën? Ndërsa kjo nuk është me të vërtetë e mundur të bëhet me një fëmijë ekskluzivisht të ushqyer me gji, ti mundet ushqej shumë një foshnjë që po merr një shishe - veçanërisht nëse ata janë duke thithur shishen për rehati. Ndiqni shenjat e tyre të urisë, por bisedoni me pediatrin tuaj nëse shqetësoheni se i vogli juaj mund të hajë shumë.

Si të filloni trupat e ngurtë

Foshnja juaj ndoshta është e gatshme për trupa të ngurtë nëse janë 4 deri në 6 muajsh dhe:

• kanë kontroll të mirë të kokës
• duken të interesuar për atë që po hani
• arrijnë për ushqim
• peshojnë 13 ose më shumë paund

Me cilin ushqim të filloj? AAP tani thotë se nuk ka shumë rëndësi se në çfarë radhe futni ushqime. Rregulli i vetëm i vërtetë: Rrini me një ushqim për 3 deri në 5 ditë para se të ofroni një tjetër. Nëse ka një reaksion alergjik (skuqja, diarreja, të vjellat janë shenja të para të zakonshme), do të dini se cili ushqim po e shkakton atë.

Ndërsa fëmija juaj rritet, lëvizni nga ushqimi i pastër për fëmijë në ato që kanë më shumë strukturë (për shembull, banane të pure, vezë të fërguara ose makarona të gatuara mirë, të copëtuara). Kjo zakonisht ndodh rreth moshës 8 deri në 10 muaj.

Supermarketi juaj ofron një larmi produktesh ushqimore për fëmijë, por nëse doni ta bëni vetë, mbajeni pa sheqer dhe kripë. Për më tepër, në këtë fazë, mos e ushqeni fëmijën tuaj me asgjë që mund të jetë një rrezik mbytjeje, duke përfshirë:

• ushqime të forta, të tilla si kokoshka ose arra
• fruta të forta, të freskëta, si mollët; gatuaj për të zbutur ose copëtuar në copa shumë të vogla
• çdo mish që nuk është gatuar mirë dhe shumë i copëtuar (këtu përfshihen hot dog)
• kube djathi
• gjalpë kikiriku (megjithëse flisni me pediatrin tuaj për këtë - dhe përfitimet e prezantimit të gjalpit të kikirikut të holluar para moshës 1 vjeç)

Ndërsa foshnja juaj i afrohet ditëlindjes së tyre të parë, ata duhet të hanë një shumëllojshmëri ushqimesh dhe të marrin rreth 4 ons të ngurta në çdo vakt. Vazhdoni të ofroni qumësht gjiri ose formulë. Deri në 8 muaj, foshnjat po pinë rreth 30 ons në ditë.

Oh po, dhe blini pak aksione në një kompani që prodhon detergjent rrobash për luftimin e njollave. Do të paguajë kolegjin.

Shqetësime të tjera

Bebet nuk janë prerëse të biskotave. Disa do të shtojnë peshë lehtë, ndërsa të tjerët do të kenë probleme. Gjërat që mund të ndikojnë në shtimin e peshës së foshnjës përfshijnë:

• të kesh një defekt në lindje si një çarje e buzës ose qiellzës, e cila krijon probleme në të ushqyerit
• duke pasur një intolerancë ndaj proteinave të qumështit
• duke qenë e parakohshme
• duke u ushqyer me një shishe kundrejt gjirit

Një prej më shumë se 1,800 foshnjave zbuloi se foshnjat që ushqeheshin me një shishe - pavarësisht nëse shishja përmban qumësht gjiri ose formulë - shtuan më shumë peshë në vitin e parë sesa foshnjat që ushqejnë vetëm gjirin.

Mjeku i foshnjës suaj është më i miri për t'ju këshilluar për një gamë të shëndetshme peshe për foshnjën tuaj.

Udhëtim

Si, kur dhe çfarë për të ushqyer një foshnjë janë shqetësimet kryesore të çdo prindi - por ka një lajm të mirë: Shumica e foshnjave janë gjykatës mjaft të mirë kur janë të uritur dhe kur janë të ngopur - dhe ata do t'ju bëjnë të ditur.

Thjesht duhet t'i paraqisni me zgjedhjet e duhura në kohën e duhur dhe t'i kushtoni vëmendje sugjerimeve të tyre. Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim, pediatri juaj është atje për t'ju ndihmuar gjatë rrugës.

Sponsorizuar nga Baby Dove