5 Sjelljet e Rrezikshme të Plazhit që Duhet Shmangur

Përmbajtje

• Duke u varrosur në rërë
• Të bësh Seks
• Banja dielli
• Bie në gjumë
• Getting Tanked
• Rishikim për

Sezoni i plazhit është vetëm më i miri. Dielli, shfletimi, aroma e kremit të diellit, zhurma e valëve që përplasen në breg - të gjitha shtohen në lumturi të menjëhershme. (Sidomos nëse jeni në një nga 35 plazhet më të mira në Amerikë për adhuruesit e fitnesit.) Fatkeqësisht, jo të gjitha aktivitetet në plazh janë kaq rozë. Në fakt, ka disa rreziqe legjitime që fshihen në breg. Pra, herën tjetër që do të shkoni në breg të detit, luani mirë dhe kaloni këto pesë aktivitete. Mos u shqetësoni-noti është ende i sigurt.

Duke u varrosur në rërë

Rezulton se mikrobet fshihen në kokrrat e rërës (përfshirë e. Coli-eek!). Dhe kur ju bëni si Xhoi dhe varroseni veten në rërë, ato insekte mund të hyjnë në trupin tuaj. Kjo mund të jetë arsyeja pse një studim në Revista Amerikane e Epidemiologjisë zbuloi se fëmijët që ishin varrosur në rërë kishin 27 për qind më shumë gjasa për të zhvilluar diarre sesa ata që nuk ishin; vetëm gërmimi i sendeve rriti shanset e tyre për shqetësime në stomak me 44 përqind.

Të bësh Seks

Sigurisht, duket dhe tingëllon argëtuese. Por përveç faktit që ju mund të arrestoheni, zënia në plazh mund të rrezikojë shëndetin tuaj. Në fund të fundit, uji i oqeanit përmban mikroorganizma që mund të futen në vagjinën tuaj gjatë seksit, gjë që mund të çojë në infeksion. Për më tepër, siç mund t'ju thotë kushdo që ka provuar seksin me dush, uji nuk e bën lubrifikantin më të mirë dhe fërkimi i shtuar mund të shkaktojë lot të dhimbshëm në katin e poshtëm.(Keni nevojë për një alternativë uji? Zbuloni Lubin më të mirë për çdo skenar seksi.) Pra flirtoni, madje bëni edhe jashtë por prisni që të filloni biznesin derisa të ktheheni në shtëpi.

Banja dielli

Ne e dimë, ne e dimë që shtrirja në diell është një nga arsyet kryesore që njerëzit shkojnë në plazh. Dhe ne nuk jemi mendjemprehtë. Por ka një ndryshim midis shijimit të ngrohtësisë së diellit në lëkurën tuaj dhe lyerjes me vajin e foshnjës me qëllim të pjekjes. Thithni disa rreze, por bëjeni me përgjegjësi: riaplikoni kremin kundër diellit të paktën çdo 80 minuta (gjeni Formulën e kremit kundër diellit për stilin tuaj aktiv të jetesës), përpiquni të bëni një pushim dhe të merrni pak hije gjatë orëve më intensive të mesditës dhe nëse vëreni se duke u bërë pak rozë, hidhni një këmishë ose strehohuni nën një ombrellë.

Bie në gjumë

Kjo shkon dorë për dore me banjot e diellit. Nëse ndiheni të përgjumur, vendosni një alarm për t'ju zgjuar pas 30 deri në 60 minuta. Përndryshe, ka një shans të mirë që të bini në gjumë pikërisht përmes riaplikimit tuaj të ardhshëm të kremit kundër diellit-dhe të zgjoheni me disa linja mjaft të zymta të nxirjes. (Por këto rroba banje me një copë ia vlejnë vija tan.)

Getting Tanked

Përsëri, nuk po themi se nuk ju lejohet të argëtoheni pak. Por alkooli është dehidratues, dhe kur tashmë jeni ulur dhe djersiteni në diell, gjëja e fundit që ju nevojitet është që të largohet më shumë lagështi nga trupi juaj. Shijoni disa pije ose një verë vere, por alternoni pijet tuaja me agua të rregullt-dhe përpiquni të qëndroni në anën e djathtë të pijes. (Këto rreziqe 6 ditore të pirjes do t'ju bëjnë të rimendoni "Rozë gjithë ditën".)

Rishikim për