6 Obesogjenë që po përpiqen t’ju ​​dhjamosin

Përmbajtje

• Atrazine
• Bisfenol-A (BPA)
• Mërkuri
• Triklosan
• Ftalatet
• Tributyltin
• Rishikim për

Me normat e obezitetit që vazhdojnë të rriten vit pas viti pa ndryshime epike në sasinë e kalorive që hamë, shumë pyesin se çfarë tjetër mund të jetë një kontribut në këtë epidemi në rritje. Jeta sedentare? Patjetër. Toksinat mjedisore? Mundësisht. Fatkeqësisht bota në të cilën jetojmë është plot me kimikate dhe komponime që mund të ndikojnë negativisht në hormonet tona. Këto gjashtë në veçanti mund të ndihmojnë në zbutjen e belit tuaj dhe megjithëse mund të mos jeni në gjendje t'i shmangni plotësisht ato, ka mënyra të thjeshta për të kufizuar kontaktin tuaj.

Atrazine

Sipas Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit, atrazina është një nga herbicidet më të përdorura në Shtetet e Bashkuara. Zakonisht përdoret në misër, kallam sheqeri, melekuq, dhe në disa zona në lëndinat e barit. Atrazina prish funksionin normal mitokondrial qelizor dhe është treguar se shkakton rezistencë ndaj insulinës tek kafshët. EPA për herë të fundit ekzaminoi tërësisht efektet shëndetësore të atrazinës në 2003, duke e konsideruar atë të sigurt, por që nga ajo kohë janë publikuar 150 studime të reja, përveç dokumentacionit për praninë e atrazinës në ujin e pijshëm, duke e shtyrë agjencinë të monitorojë në mënyrë aktive furnizimin tonë me ujë Me Ju mund të minimizoni ekspozimin tuaj ndaj atrazinës duke blerë produkte organike, veçanërisht misër.

Bisfenol-A (BPA)

Tradicionalisht e përdorur në të gjithë botën në plastikat e përdorura për ruajtjen e ushqimit dhe pijeve, BPA ka qenë prej kohësh e njohur se imiton estrogjenin dhe është shoqëruar me funksion të riprodhimit të dëmtuar, por është gjithashtu një obesogjen. Një studim i vitit 2012 i botuar në Gazeta Ndërkombëtare e Obezitetit u zbulua se BPA është përgjegjëse për fillimin e një kaskade biokimike brenda qelizave yndyrore që rrit inflamacionin dhe nxit rritjen e qelizave yndyrore. Sa herë që blini produkte të konservuara ose ushqim në enë plastike (përfshirë ujin në shishe), sigurohuni që produkti të jetë i etiketuar si "pa BPA".

Mërkuri

Një arsye tjetër për të shmangur shurupin e misrit me fruktozë të lartë (sikur të keni nevojë për të): Përpunimi i përdorur për të bërë këtë ëmbëlsues lë sasi të vogla merkuri në shurup. Kjo mund të duket e parëndësishme, por me shkallën që amerikanët konsumojnë shurup misri me fruktozë të lartë, zhiva e shtuar mund të jetë problem. Edhe nëse e eliminoni HFCS nga dieta juaj, toni i konservuar-një element kryesor në shumë dreka të shëndetshme-gjithashtu mund të përmbajë merkur. Për sa kohë që nuk konsumoni më shumë se tre kanaçe ton në javë, duhet të jeni mirë. Është gjithashtu një ide e mirë të shmangni tonin e bardhë, i cili ka më shumë se dyfishin e merkurit të tonit të lehtë.

Triklosan

Dezinfektuesit e duarve, sapunët dhe pastat e dhëmbëve shpesh shtojnë triclosan për vetitë e tij antibakteriale. Megjithatë, studimet e kafshëve kanë treguar se ky kimikat ndikon negativisht në funksionin e tiroides. FDA po shqyrton aktualisht të gjitha të dhënat e disponueshme të sigurisë dhe efektivitetit për triclosan, duke përfshirë informacionin në lidhje me rezistencën bakteriale dhe çrregullimet endokrine. Tani për tani, FDA e konsideron kimikatin të sigurt, por kërkime të mëtejshme duhet të bëhen për të përcaktuar nëse dhe në cilën dozë triclosan ul nivelet e hormoneve tiroide tek njerëzit. Nëse preferoni të ndërmerrni veprime tani, kontrolloni etiketat e dezinfektuesit të duarve, sapunët dhe pastën e dhëmbëve për t'u siguruar që triclosan nuk është i shënuar.

Ftalatet

Këto kimikate i shtohen plastikës për të përmirësuar qëndrueshmërinë, fleksibilitetin dhe transparencën e tyre dhe gjenden gjithashtu në biberona, lodra për fëmijë dhe produkte të kujdesit personal si sapuni, shampoja, llak flokësh dhe manikyri. Studiuesit koreanë gjetën nivele më të larta të ftalateve tek fëmijët obezë sesa tek fëmijët me peshë të shëndetshme, me ato nivele që lidhen me BMI dhe masën trupore. Shkencëtarët në Qendrën e Shëndetit Mjedisor të Fëmijëve në Qendrën Mjekësore Mount Sinai në Nju Jork gjetën një lidhje të ngjashme midis niveleve të ftalatit dhe peshës tek vajzat e reja. Përveç blerjes së produkteve dhe lodrave për fëmijë pa ftalate (Evenflo, Gerber dhe Lego kanë thënë të gjithë se do të ndalojnë përdorimin e ftalateve), mund të kërkoni në bazën e të dhënave të Grupit të Punës Mjedisore për të kontrolluar nëse produktet tuaja të banjës dhe bukurisë përmbajnë toksina.

Tributyltin

Ndërsa tributyltin përdoret si një përbërës kundër mykut në kulturat ushqimore, përdorimi i tij kryesor është në bojëra dhe njolla të përdorura në anije, ku shërben për të parandaluar rritjen e baktereve. Studimet e kafshëve kanë treguar se ekspozimi ndaj këtij kimikati mund të përshpejtojë rritjen e qelizave yndyrore tek të porsalindurit. Fatkeqësisht, tributyltin është gjetur në pluhurin e shtëpisë, duke e bërë ekspozimin tonë ndaj tij më të përhapur nga sa mendohej në fillim.

Rishikim për