7 gjëra që më befasuan për vrapimin pas lindjes

Përmbajtje

• Unë u befasova nga sa kohë u desh për t'u ndjerë rehat përsëri.
• U habita se sa e vështirë ishte të gjeja kohë për të vrapuar.
• Isha i befasuar që prioritetet e mia ndryshuan menjëherë.
• Isha i befasuar nga sa më pëlqeu vrapimi me karrocë.
• U befasova se sa pak rëndësi kishte ritmi im.
• Unë u befasova që në thelb duhej të filloja në katrorin e parë.
• Unë u befasova kur kuptova se qëllimet e mia thjesht nuk kishin rëndësi.
• Rishikim për

Unë u befasova nga sa kohë u desh për t'u ndjerë rehat përsëri.

"Unë nuk ndihesha si unë derisa isha tetë muaj pas lindjes," thotë Ashley Fizzarotti, nënë e dy fëmijëve nga New Providence, NJ.

U habita se sa e vështirë ishte të gjeja kohë për të vrapuar.

"Para se të kem një fëmijë, vrapimi shpesh do të ishte përparësia numër një e ditës sime," thotë Kristan Dietz, nëna e një prej Jersey City, NJ. "Tani, ajo shpesh shtyhet gjithnjë e më poshtë në listën e detyrave, dhe lodhja zakonisht fiton për të kaluar disa kilometra".

Isha i befasuar që prioritetet e mia ndryshuan menjëherë.

"E dija që përparësitë e mia do të ndryshonin dhe se rritja e një fëmije do të ndryshonte jetën time në mënyrën më të mirë të mundshme, kështu që prisja një rënie të motivimit tim për të vrapuar dhe stërvitur," thotë Lauren Conkey, një nënë nga Worcester, MA (me një foshnja e dytë në rrugë!). "Por për aq kohë sa mbaj mend, e kam pasur atë zjarr konkurrues që digjej thellë brenda. Kështu që sinqerisht prisja që të vazhdoja pothuajse aty ku e lashë. Më pas lindi vajza ime, dhe papritmas gjithçka koha agonizuese mbi oraret e stërvitjes dhe hapat dhe PR -të thjesht nuk dukeshin më aq të rëndësishme. It'sshtë një pjesë vitale e asaj që jam, po, dhe vrapimi do të jetë gjithmonë në jetën time. Por kjo nuk më përcakton në të njëjtën mënyrë si më parë te ".

Isha i befasuar nga sa më pëlqeu vrapimi me karrocë.

"Edhe nëse dal vetëm disa herë në javë-që është më pak se sa kam vrapuar para se të kem një fëmijë-unë i shijoj vrapimet e mia shumë më tepër tani, pavarësisht nëse vrapoj vetë ose me karrocë fëmijësh", thotë Dietz. "Para se të filloja të vrapoja me një karrocë fëmijësh, unë pohoja se nuk do ta përdorja kurrë. Vrapimi ishte gjithmonë e imja koha-koha ime për të dekompresuar nga të qenit në shtëpi me një fëmijë gjatë gjithë ditës. Por unë jam befasuar aq shumë sa më pëlqen ta vendos djalin tim në karrocë dhe të vrapoj me të. Sigurisht, është më e vështirë dhe ne nuk mbulojmë pothuajse të njëjtin kilometrazh që do të bëja nëse do të vrapoja vetëm, por të jem në gjendje të ndaj një nga aktivitetet e mia të preferuara me të ka qenë shumë shpërblyese." (Lexoni këto 12 këshilla për të bërë vrapim me një karroca më argëtuese - për ju dhe vogëlushin tuaj.)

U befasova se sa pak rëndësi kishte ritmi im.

"Para shtatzënisë, gjithmonë synoja një ndarje më të shpejtë ose një PR të re," thotë Erica Sara Reese, një nënë e një fëmije nga Lehigh Valley, PA. "Pasi lindi djali im, asgjë nga këto nuk kishte rëndësi. Unë kisha kaluar një përvojë mjaft traumatike të lindjes, dhe gjithçka që kishte rëndësi ishte se po shërohesha dhe djali im ishte i shëndetshëm. Edhe tani që ai është 18 muajsh, unë kam një perspektiva e ndryshme për vrapimin tim. Nuk ka të bëjë me ritmin tim apo PR-ka të bëjë me daljen për pak ajër të pastër, të gjej pak kohë "unë" dhe të jem i fortë për veten dhe familjen time."

Unë u befasova që në thelb duhej të filloja në katrorin e parë.

"Pavarësisht se kalova pjesën më të madhe të shtatzënisë sime - dhe qëndrova aktive edhe pasi m'u desh të hiqja dorë - humba shumë fitnes gjatë asaj kohe dhe rikuperimin pasues," thotë Conkey. "Në thelb më duhej të ritrajnoja trupin tim për të vrapuar përsëri. Ata hapat e parë ishin të vështirë dhe të ngathët. Ndihesha si një mashtrues në trupin tim. Mund të jetë zhgënjyese dhe tepër përulëse, por nëse qëndroni me të, gjërat përfundimisht bien në sapo të kapërceni gungën, mund ta gjeni veten duke vrapuar me një rrjedhshmëri dhe shpejtësi më të madhe se sa kishit më parë. " (Këtu janë tetë gjëra që mund të mos i prisni ndërsa prisni-dhe vraponi.)

Unë u befasova kur kuptova se qëllimet e mia thjesht nuk kishin rëndësi.

"Pavarësisht se bëra një prerje cezariane, supozova se do të vrapoja një maratonë brenda një viti pas lindjes," thotë Abby Bales, një nënë e një fëmije nga Nju Jorku, NY. "Por unë nuk përfundova duke vënë një garë në kalendar për shumë më gjatë sesa prisja. Ky lloj presioni nuk i përkiste shërimit tim. E dija që trupi im kishte nevojë për pushim më shumë se gjithçka-unë jam një terapist fizik, dhe unë i di mirë pasojat e shtatzënisë në trupin e një gruaje. Unë nuk do të rrezikoja lëndime afatgjata për përfitime afatshkurtra. Unë gjithashtu doja të isha pranë për të shijuar djalin tim dhe kohën tonë si familje. "Unë nuk dua që vrapimi ose ndonjë gjë tjetër të jetë një përparësi për mua, kështu që unë braktisa çdo qëllim që lidhet me vrapimin për një kohë". (Përqafoni ditën e pushimit! Ja se si një vrapues mësoi ta donte atë.)

Rishikim për