Panties Periudha të Bye-Bye: 8 Suporte të Menopauzës Ju Nuk keni pasur me një cikël

Përmbajtje

• 1. Të shpëtoni nga "brekë periudha" juaj
• 2. Veshja e bardhë pa frikë
• 3. Vendosja e atyre parave të tamponit për t’i përdorur diku tjetër
• 4. Shtrirja e kontrollit të lindjes
• 5. Të bësh seks pa asnjë shqetësim për shtatzëninë
• 6. Të keni më shumë seks, sa herë që dëshironi!
• 7. Qëndrimi në të njëjtën peshë
• 8. Lirimi i hapësirës mendore
• Jeta pas menopauzës

Menopauza shpesh shihet si një kohë e mbarimit, por mund të jetë po aq lehtë një kohë e rinovimit. Të mos kesh një periudhë për të planifikuar apo për t'u marrë me të (këto hormone nuk janë shaka!) Mund të jetë tepër çliruese. Kështu që herën tjetër kur të gjendeni poshtë gropave për këtë fazë të re të jetës, mendoni përsëri. Këtu janë disa vështirësi të menopauzës që kurrë nuk do t’i ëndërronit me ciklin tuaj.

1. Të shpëtoni nga "brekë periudha" juaj

Ju i dini ato - ato veshje të brendshme që i urrenit por i mbaja përreth sepse e dinit se nuk do të mendja nëse do të kishin rrjedhje gjaku në to. Thuajini lamtumirën asaj zhveshje depresive të të brendshmeve të shtrira, të lodhura, të zbardhura. Tani jeni i lirë të vishni çfarëdo të brendshme që ju pëlqen - ose pa të brendshme! - 24/7.

2. Veshja e bardhë pa frikë

Persondo person që ka pasur një periudhë e di panikun e veshjes së bardhë kur është afër asaj kohe të muajit. Të gjithë kemi pasur surprizat e poshtra të një periudhe që shfaqet shumë herët ose madje insiston të zgjatemi për ditë të tëra pasi menduam se ishim të qartë.

Por, pasi të keni kaluar menopauzën, pa shanse për cikle apo periudha të rastësishme, e bardha është përsëri në dollapin tuaj për të gjitha kohërat!

3. Vendosja e atyre parave të tamponit për t’i përdorur diku tjetër

Përveç frymëmarrjes së lehtë me një fustan të bardhë, Mary Essler, 54 vjeç, autore e "Si ndodhi kjo? Poezi për Jo aq të Ri Anymore, "vëren se mund të jetë me lehtësi të shtosh të gjitha paratë që nuk po shpenzon për produkte femërore.

"Ju mund të kurseni para NUK duke blerë të gjitha ato tampona dhe astar pantallonash dhe mund të ndjeheni nostalgjik kur disa tampona të vjetër OB bien nga një çantë shpine që nuk e keni përdorur për një kohë," thotë ajo.

Për më tepër, Essler vlerëson se nuk ka më shqetësim për shtatzëninë, duke thënë sayonara për dhimbje barku, dhe nuk është më e detyruar të planifikojë ngjarje të veçanta dhe netë datash rreth kohës kur ajo e di se nuk do të gjakoset. Përshëndetje, spontanitet!

4. Shtrirja e kontrollit të lindjes

Nëse jeni një grua që keni përdorur kontrollin hormonal të lindjes gjatë viteve tuaja riprodhuese, menopauza mund të jetë hera e parë në një kohë të gjatë që mund të ndaloni të merrni një pilulë ditore. Sigurisht, ka ende debate nëse gratë duhet të bëjnë zëvendësime të hormoneve apo jo, por tani për tani, ne do të festojmë vetëm kontrollin e lindjes.

Dhe në anën e rrokullisjes, nëse jeni një grua që zgjodhi metoda jonormale të kontrollit të lindjes, ju merrni lirinë për të mos jetuar më jetën ose duke qenë intime bazuar në ciklin tuaj.

"Ndërsa menopauza vetë sjell shumë sfida të reja, padyshim që një përfitim nuk ka periudha," shpjegon Stephanie, 51. "Si një grua që nuk përdori kurrë kontrollin e lindjes, ditët e ditëve të numërimit (dhe abstenimi) kanë mbaruar, aq sa dukshëm që direkt ndikon në marrëdhënien tuaj fizike me burrin tuaj. Atëherë ekziston ndjenja absolute e 'përfundimisht duke e bërë atë!' Libshtë çliruese të dini se keni mbijetuar në vitet e lindjes së fëmijëve, në ato vite që e bëjnë një grua më të fortë se çdo burrë! "

5. Të bësh seks pa asnjë shqetësim për shtatzëninë

Natyrisht, një nga ndryshimet më domethënëse që i ndodh një gruaje gjatë menopauzës është një ndryshim në pjellorinë e saj. Pa ovulim, nuk ka shanse të mbeteni shtatzënë. Për disa gra, menopauza përfaqëson një botë krejt të re të seksit pa asnjë shqetësim të shtatëzënisë.

Një grua, e cila dëshiron të mbetet anonime, thotë se kur ajo u bë përkohësisht në menopauzë për shkak të ilaçeve në moshën 38 vjeç, ajo i pëlqeu shumë përvoja e seksit pa shqetësime.

"Unë mund të ha ndonjë gjë dhe të qëndroj i hollë dhe të bëj seks gjithë ditën dhe natën pa frikë nga shtatzënia," shpjegon ajo. “Ishte e mrekullueshme. Të kesh asnjë periudhë është gjithashtu e mrekullueshme - pa dhimbje shpine dhe pa PMS. "

6. Të keni më shumë seks, sa herë që dëshironi!

Edhe pse nuk është rasti për çdo grua që kalon në menopauzë, disa gra zbulojnë se jeta e tyre seksuale në të vërtetë përmirësohet. "Unë e di se shumica ankohen për humbjen e seksit të tyre," vëren një grua, e cila ka zgjedhur të jetë anonime. "Megjithatë, kam parë që nuk është e vërtetë. Ideja për të mos pasur shtatëzani dhe asnjë kufizim të një periudhe e ka bërë jetën time seksuale më të gjallë. "

7. Qëndrimi në të njëjtën peshë

Shumica e grave janë mësuar të luhaten rreth pesë paund çdo muaj, falë peshës së mirë të mikut të tyre. Por, pasi ajo i kalonte periudhat, Kim M. vuri në dukje se pantallonat e saj përshtaten më mirë dhe ajo nuk fitoi më dhe humbi të njëjtat pesë paund çdo muaj. Menopauza ndonjëherë mund të vijë me mundësitë e veta për të fituar peshë, por ndërsa mundeni, përqafoni epokën e jo më shumë bloating mujore!

8. Lirimi i hapësirës mendore

Mund të zgjasë menopauza për ju që të kuptoni sa energji mendore keni shpenzuar vazhdimisht duke ndjekur dhe duke menduar për periudhën tuaj. Kur fillova? Kur jam për shkak? Jam vonuar apo thjesht stresuar? Një grua, e cila kaloi menopauzën herët për shkak të një histerektomie totale, vuri në dukje se ndërsa u desh të rregullonte, ishte lehtësim që të mos shqetësohesh më për ciklet e saj mujore.

Jeta pas menopauzës

Menopauza mund të nënkuptojë jetën pa një periudhë, por është një ndryshim që çdo grua do të përjetojë ndryshe. Pra, pavarësisht nëse prisni disa nga liritë që jeta pa gjakderdhje mujore sjell ose jeni të trishtuar të themi lamtumirë për vitet tuaja riprodhuese, mund të përqendroheni në lëvizjen në fazën tjetër të jetës në një mënyrë që do të thotë për ju. Ndoshta kjo përfshin veshjen e pantallonave të bardha çdo ditë vetëm sepse mundesh dhe mbase nuk ndodh. Sidoqoftë, zgjedhja varet plotësisht nga ju tani - dhe kjo është padyshim një gjë e bukur.

Chaunie Brusie, BSN, është një infermiere e regjistruar me përvojë në punë dhe lindje, kujdes kritik dhe infermierinë e kujdesit afatgjatë. Ajo jeton në Michigan me burrin e saj dhe katër fëmijët e vegjël, dhe është autori i librit "Tiny Blue Lines".