8 gjëra që bëni që mund të dëmtojnë marrëdhënien tuaj

Përmbajtje

• Përpjekja për të përmirësuar partnerin tuaj
• Angazhimi në PDA konstante
• Shmangia e Luftimit
• Duke mos folur për të
• Lejimi i xhelozisë të marrë përsipër
• Spiunimi
• Duke bërë gjithçka së bashku
• Mungesa e Vetëbesimit
• Rishikim për

Romanca nuk ka të bëjë vetëm me një kuti me çokollata në ditën e Shën Valentinit. Një marrëdhënie e kënaqshme gjithashtu mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të lumtur dhe të shëndetshëm. Por mbani në mend se marrëdhëniet e suksesshme nuk kanë të bëjnë vetëm me ylberët dhe fluturat - një partneritet i shëndetshëm kërkon komunikim, respekt dhe shumë zakone të mira nga të dy njerëzit.

Ekzistojnë disa këshilla për marrëdhënie si për gratë ashtu edhe për burrat që mund të ndihmojnë në krijimin e një marrëdhënieje të fortë, duke shmangur ndjekjen e ish-it të tyre në Facebook, mbajtjen e ndjenjave në shishe dhe ndarjen e cheeseburger-it të dyfishtë çdo natë. Këto (dhe pesë zakone të tjera të këqija) mund të bëjnë që një marrëdhënie e madhe të marrë një kthesë për keq. (Lexoni gjithashtu: Këshilla për marrëdhënie për gratë se si të kalojnë nga një marrëdhënie rastësore në një angazhim)

Përpjekja për të përmirësuar partnerin tuaj

Lajme flash: Nuk ka diçka të tillë si një person i përsosur, kështu që mos prisni ndryshime joreale. Kujtimi i tij ose asaj për të rregulluar shtratin është një gjë, por përpjekja për të ndryshuar rrënjësisht ndrojtjen ose ankthin është tjetër-dhe mund të jetë duke injoruar shkaqet themelore për ato çështje në radhë të parë.

Angazhimi në PDA konstante

Marrja e tij në publik nuk mund t'i bëjë të pakëndshëm kalimtarët, por gjithashtu mund të kompensojë mungesën e komunikimit të vërtetë. Rrini në puthjet e dorës dhe puthjet e shpejta, dhe pjesën tjetër kurseni për dhomën e gjumit (apo celularin?). (E ngjashme: A ka munguar dëshira juaj për seks? Mësoni për një shtesë popullore që është vërtetuar se ndihmon në ndezjen e epshit tuaj.)

Shmangia e Luftimit

Dashuria nuk është e mirë, gjatë gjithë kohës. Mosmarrëveshjet me siguri do të ndodhin dhe grindjet mund të jenë një pjesë e shëndetshme e një marrëdhënieje. Mospasja e konfliktit mund ta bëjë të pamundur kompromisin. Thjesht mos e bëni grindjen një çështje gjatë gjithë ditës.

Duke mos folur për të

Nëse diçka nuk është në rregull, personi tjetër ndoshta nuk mund ta lexojë mendjen tuaj. Kur shfaqet një problem, flisni në kohën e duhur. Një studim sugjeron se çiftet e reja janë më pak të stresuar kur flasin për çështjet e tyre sesa kur i mbajnë ndjenjat e tyre të mbyllura. Dhe mos harroni të thoni: "Të dua". Shprehja e emocioneve - pozitive dhe negative - mund të përfitojë nga kjo lidhje.

Lejimi i xhelozisë të marrë përsipër

Dyshimi i partnerit tuaj mund të jetë një simptomë e një problemi më të madh: pasigurisë në marrëdhënie. Dhe gratë që ndihen të pasigurta në marrëdhëniet e tyre mund të jenë në rrezik më të madh për çështje shëndetësore si një sistem imunitar i dobësuar. Disa këshilla për të zvogëluar zilinë, të paktën përkohësisht? Qëndroni larg Facebook -ut dhe faqeve të tjera të rrjeteve sociale. (I lidhur: Pse çrregullimi juaj i ankthit e bën takimin në internet kaq të vështirë)

Spiunimi

Kur dy njerëz duan ta bëjnë atë të funksionojë, besimi është çelësi. Kini besim tek bashkëshorti juaj dhe respektoni privatësinë e tyre: Mos vëzhgoni mesazhe, email ose sirtarë të dhomës së gjumit. (Patjetër mos përdor këtë!)

Duke bërë gjithçka së bashku

Të gjithë kanë nevojë për pak kohë vetëm (po, madje edhe çifte të përkushtuar pa shpresë). Vetmia madje mund të rrisë marrëdhëniet, duke e bërë kohën më të vlefshme së bashku. (I lidhur: 8 mënyra se si njeriu juaj ngatërrohet me metabolizmin tuaj)

Mungesa e Vetëbesimit

Të mos ndihesh i sigurt në një marrëdhënie mund të bëjë vërtet disa dëme: Vetëvlerësimi i ulët ndonjëherë lidhet me dëshirën e ulët seksuale, gjë që mund t'i bëjë gjërat më pak të nxehta në dhomën e gjumit. Aktivizimi, vendosja e qëllimeve dhe madje edhe buzëqeshja mund të përmirësojë vetëbesimin. Por mos harroni se një marrëdhënie jo e shëndetshme në fakt mund të shkaktojë vetëvlerësim të ulët, kështu që largohuni nga dikush që ju bën të ndiheni më pak se të shkëlqyeshëm.

Për të parë listën e plotë të zakoneve të vogla të këqija që mund të dëmtojnë lidhjen tuaj të lumtur, shikoni Greatist.com.

Më shumë nga Greatist:

Udhëzues i plotë për trajnimin interval

34 Ide të shëndetshme dhe tërheqëse për sytë Bento Box

50 ushtrime me peshë trupore që mund t'i bëni kudo

Rishikim për