5 këshilla për marrëdhënie nga ekspertët e divorcit

Përmbajtje

• Kujdesu për veten
• Merrni kohë për të qenë beqarë
• Konsideroni terapinë kur gjërat janë të mira
• Mbani Exes në të kaluarën
• Vazhdoni të flisni, edhe kur është e vështirë
• Rishikim për

Pavarësisht nëse jeni të lumtur në një lidhje serioze, po përballeni me telashe në parajsë, ose sapo jeni beqarë, ka shumë njohuri të dobishme që duhen marrë nga ekspertët që bëjnë jetesën e tyre duke ndihmuar çiftet gjatë procesit të divorcit. Këtu, këshillat e tyre për një marrëdhënie të shëndetshme dhe ndarje.

Kujdesu për veten

Getty Images

Nëse jeni të martuar ose thjesht jetoni me OA tuaj, është normale të ndani punët e shtëpisë, por injoranca nuk është lumturi. Dini se si të trajtoni riparimin e makinave, mirëmbajtjen e apartamenteve ose shtëpive, dhe më e rëndësishmja - financat, thotë Karen Finn, Ph.D., krijuese e Procesit Funksional të Divorcit. Jo vetëm që do të shpëtoni nga verbimi i rrugës nëse përballeni me divorcin, por është thjesht e mirë për një marrëdhënie të përgjithshme të shëndetshme për secilin prej jush që të dijë të gjitha aspektet e bërjes së punës shtëpiake, thotë Finn.

Mund të tingëllojë kundërintuitive, por ajo këshillon ta trajtoni marrëdhënien tuaj si një biznes duke lënë mënjanë emocionet për të diskutuar të ardhurat, shpenzimet dhe pasuritë një herë në muaj. Për t'u siguruar që jeni në shpejtësi, shikoni 16 rregullat e parasë që çdo grua duhet t'i dijë deri në moshën 30-vjeçare.

Merrni kohë për të qenë beqarë

Getty Images

Divorci mund të bëjë kërdi edhe në vetëvlerësimin e gruas më të sigurt-kjo është arsyeja pse pothuajse çdo ekspert do të këshillojë kundër hyrjes në një marrëdhënie të re menjëherë. "Ne ju rekomandojmë shumë që të mos takoheni seriozisht për një vit," thonë dyshja nënë e bijë, Nicole Baras Feuer, M.S., dhe Francine Baras, L.C.S.W., të cilët themeluan praktikën e tyre këshilluese për divorcin dhe u shkruan kohët e fundit 37 Gjërat që do të doja t’i dija para divorcit tim.

Ndërsa një vit mund të jetë pak ekstrem për një lidhje më pak serioze, vlen i njëjti rregull. Pasi të keni shkëputur çdo ndarje, gjeni kohë për të parë plagët tuaja dhe për të kuptuar se cilat prej tyre i keni shkaktuar dhe cilat mund t'i shëroni, thotë Finn. Shkoni në takime të rastësishme për të eksperimentuar dhe për të kuptuar se çfarë dëshironi nga marrëdhënia juaj e ardhshme, ose do të jeni të destinuar të bëni të njëjtin gabim dy herë.

Konsideroni terapinë kur gjërat janë të mira

Getty Images

Me një shkallë divorci prej afërsisht 50 përqind në këtë vend, shumica e njerëzve ose po hyjnë brenda ose jashtë martesës shumë shpejt, thotë Talia Wager, një terapiste e licencuar e martesës dhe familjes. “Ekziston një trend tani ku njerëzit po hyjnë në terapi përpara ata martohen, "thotë Wagner." Ndërsa kjo ende nuk është diçka që bëjnë shumica e njerëzve, është një mënyrë e shkëlqyeshme për çiftet për të krijuar një bazë të shëndetshme për të ndërtuar një jetë. "

Nëse mendoni se jeni në fund të marrëdhënies tuaj dhe po konsideroni një divorc, Feuer dhe Baras paralajmërojnë kundër përdorimit të avokatit tuaj si terapist. Në vend që t'i bëni një thirrje refleksive një avokati, merrni parasysh që të lini një këshilltar divorci ose terapist të vlerësojë situatën dhe t'ju udhëheqë në hapat e ardhshëm të mundshëm përpara se të hiqni mijëra dollarë në tarifat ligjore.

Mbani Exes në të kaluarën

Getty Images

Unshtë e padrejtë të presësh që i dashuri yt i ri të jetë vetëm ish-yti, pavarësisht nëse kjo nënkupton teknikën e tij të dhomës së gjumit vrasës ose prirjen drejt mashtrimit. Përfundimi, thotë Finn: Shumica e njerëzve durojnë disa zemërthime para se të gjejnë The One, kështu që mos e sillni lidhjen tuaj të mëparshme në një të re, ose po e vendosni veten për dështim para se të filloni.

Vazhdoni të flisni, edhe kur është e vështirë

Getty Images

Në momentin kur ndjeni se diçka po vonon në marrëdhënien tuaj, flisni, thotë specialistja e marrëdhënieve Rachel Sussman, LCSW. Ndërsa ju duhet të zgjidhni betejat tuaja, është e rëndësishme të shprehni gjithmonë se si ndiheni dhe çfarë ju shqetëson. Nëse mendoni se nuk mundeni, mund të jetë një flamur i madh i kuq dhe pararendës i divorcit (ose shpërbërjes), thotë Sussman. Për të parandaluar që partneri juaj të mbyllet ose të bëhet mbrojtës, dëgjoni atë që ai thotë dhe vërtetoni këndvështrimin e tij, edhe nëse nuk jeni dakord, këshillon Sussman.

Rishikim për