Ananasi për t’i dhënë fund celulitit

Përmbajtje

• Lëng ananasi për të ndaluar celulitin
• Vitamina e ananasit për t’i dhënë fund celulitit
• Ananasi me kanellë për të ndaluar celulitin

Ananasi është një mënyrë e shijshme për t’i dhënë fund celulitit sepse përveç që është një frut i pasur me disa vitamina që ndihmojnë në detoksifikimin dhe kullimin e lëngjeve të tepërta nga trupi, ai përmban bromelainë që lehtëson tretjen e yndyrnave dhe zvogëlon inflamacionin e indeve.

Kështu, duhet ngrënë 1/2 filxhan me copa ananasi 3 herë në ditë ose të përdoret ananasi në vakte, në ëmbëlsirë, në lëngje ose vitamina, për shembull. Për ata që nuk e pëlqejnë ananasin, një alternativë e shkëlqyeshme janë kapsulat e ananasit ose bromelainës dhe duhet të merrni 1 kapsulë prej 500 mg në ditë.

Lëng ananasi për të ndaluar celulitin

Përbërësit

• 2 gota copa ananasi
• 2 limona
• 1 cm xhenxhefil
• 3 gota ujë

Mënyra e përgatitjes

Grini xhenxhefilin, shtrydhni limonët dhe shtojini ato në një blender së bashku me ananasin. Pastaj shtoni 1 filxhan ujë dhe rrihni mirë. Pastaj, hiqni përmbajtjen e blenderit, shtoni 2 gota të mbetura ujë dhe përzieni gjithçka shumë mirë.

Vitamina e ananasit për t’i dhënë fund celulitit

Përbërësit

• 1 filxhan copa ananasi
• 1 banane e mesme
• 3/4 filxhan qumësht kokosi
• 1/2 filxhan lëng natyral portokalli

Mënyra e përgatitjes

Vendosni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihni derisa të qetë.

Ananasi me kanellë për të ndaluar celulitin

Përbërësit

• Ananasi
• 1 lugë çaji kanellë

Mënyra e përgatitjes

Pritini ananasin në feta, vendoseni në një pjatë dhe mbulojeni me letër alumini. Pastaj vendoseni nën skarë për rreth 5 minuta dhe vendosni kanellën sipër.

Ananasit nuk duhet të konsumohen me tepri nga individët që marrin ilaçe antikoagulante për të holluar gjakun si aspirina ose warfarina, për shembull, sepse bromelaina gjithashtu vepron si lëngëzues i gjakut.