Farë po shkakton fryrjen e barkut dhe dhimbjen e shpinës?

Përmbajtje

• Përmbledhje
• menstruacion
• Sindroma premenstruale (PMS)
• Endometrioza
• barrë
• Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)
• gurëve të tëmthit
• Gurët në veshka
• Infeksioni i traktit urinar (UTI)
• Kist vezore
• Shtatzëni ektopike
• Sëmundja celiake
• Fibromyalgia
• Kanceri i vezores
• Polio
• Causesfarë e shkakton blozën e barkut?
• Shkaqe të tjera të mundshme
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
• Si trajtohen fryrjet e barkut dhe dhimbjet e shpinës?
• Menaxhimi i fryrjes së barkut dhe dhimbjeve të shpinës
• pikëpamje

Përmbledhje

Gjakderdhja ndodh kur barku mbushet me ajër ose gaz. Kjo mund ta bëjë që barku juaj të duket më i madh dhe të ndjehet i ngushtë ose i vështirë për prekje. Mund të shkaktojë gjithashtu ndjenja shqetësimi dhe dhimbje, të cilat mund të ndjehen në shpinë.

Pjesa e pasme vepron si një sistem mbështetës dhe stabilizues për trupin tuaj. Shtë i prekshëm nga dëmtimi dhe tendosja, kështu që nuk është e pazakontë të ndjeheni dhimbje prapa, së bashku me bloating barkut. Dhimbja mund të ndryshojë në ashpërsinë dhe llojin, nga mprehtësia dhe goditja me thikë, deri në shurdhër dhe dhemb.

Këtu janë 14 shkaqet e mundshme për fryrjen e barkut dhe dhimbjet e shpinës.

menstruacion

Menstruacioni ndodh kur mitra hedh rreshtimin e saj një herë në muaj. Disa dhimbje, ngërçe dhe siklet gjatë menstruacioneve është normale. Lexoni më shumë rreth arsyeve të menstruacioneve të dhimbshme.

Sindroma premenstruale (PMS)

Sindroma premenstruale (PMS) është një gjendje që prek emocionet e një gruaje, shëndetin fizik dhe sjelljen gjatë disa ditëve të caktuara të ciklit menstrual, përgjithësisht pak para menstruacioneve të saj. Lexoni më shumë rreth simptomave të PMS.

Endometrioza

Simptomat e endometriozës ndryshojnë. Disa gra shfaqin simptoma të buta, por të tjera mund të kenë simptoma të moderuara deri te rënda. Lexoni më shumë rreth vlerësimit të rrezikut tuaj nga endometrioza.

barrë

Disa nga shenjat më të dukshme të shtatzënisë së hershme përfshijnë lodhjen, vjelljen (e quajtur edhe sëmundje në mëngjes), gjinjtë e fryrë ose të butë dhe kapsllëkun. Disa gra gjithashtu mund të pësojnë dhimbje barku dhe gjakderdhje të lehtë. Lexoni më shumë rreth gjërave për t'i mbajtur në mend gjatë shtatzënisë.

Sindroma e zorrës së irrituar (IBS)

Një sindromë është një koleksion i simptomave që shpesh ndodhin së bashku. Sindroma e zorrës së irrituar (IBS) është një sindromë e zakonshme që bën që shumë individë të kërkojnë ndihmë mjekësore. Lexoni më shumë rreth shkaqeve të IBS.

gurëve të tëmthit

Shumë njerëz kanë gurë në tëmth dhe kurrë nuk e dinë atë. Gurët e tëmthit janë depozita të forta në fshikëzën e tëmthit tuaj, një organ i vogël që ruan biliare, që është një lëng tretës i bërë në mëlçi. Lexoni më shumë rreth faktorëve të rrezikut të gurëve të tëmthit.

Gurët në veshka

Gurët në veshka zakonisht burojnë në veshkat tuaja, por mund të zhvillohen kudo përgjatë traktit tuaj urinar. Lexoni më shumë rreth gurëve në veshka.

Infeksioni i traktit urinar (UTI)

Një infeksion i traktit urinar (UTI) mund të ndodhë në çdo pjesë të traktit urinar. Bakteret shkaktojnë pjesën më të madhe të UTI. Lexoni më shumë rreth parandalimit të UTI-ve.

Kist vezore

Ndonjëherë, një qese e mbushur me lëng që quhet cist do të zhvillohet në njërën nga vezoret. Shumë gra do të zhvillojnë të paktën një kist gjatë jetës së tyre. Lexoni më shumë rreth llojeve të kisteve ovarian.

Shtatzëni ektopike

Në rastin e një shtatëzënie ektopike, veza e fekonduar nuk bashkohet me mitrën. Përkundrazi, mund të ngjitet në tubin fallopian, zgavrën e barkut ose qafën e mitrës. Kjo mund të jetë një urgjencë mjekësore. Lexoni më shumë rreth shtatëzënive ektopike.

Sëmundja celiake

Sëmundja celiac është një çrregullim i tretjes i shkaktuar nga një reagim anormal imunitar ndaj glutenit. Simptomat e sëmundjes celiake zakonisht përfshijnë zorrët dhe sistemin tretës, por ato mund të prekin edhe pjesët e tjera të trupit. Lexoni më shumë rreth ushqimeve për të shmangur.

Fibromyalgia

Sindroma e fibromialgjisë është një çrregullim afatgjatë ose kronik. Shoqërohet me dhimbje të përhapura në muskuj dhe kocka, zona të butësisë dhe lodhje të përgjithshme. Lexoni më shumë rreth fibromialgjisë.

Kanceri i vezores

Kanceri i vezores mund të ndodhë në disa pjesë të ndryshme të vezores. Lexoni më shumë rreth simptomave të kancerit të vezores.

Polio

Polio (e njohur edhe si poliomieliti) është një sëmundje tepër ngjitëse e shkaktuar nga një virus që sulmon sistemin nervor. Lexoni më shumë rreth trajtimit të poliomielitit dhe pas poliomielitit.

Shkaku i fryrjes së barkut dhe dhimbjes së shpinës mund të varet nga cili simptomë erdhi i pari. Nëse dhimbja e shpinës është simptoma juaj kryesore, klikoni këtu për të lexuar në lidhje me shkaqet e dhimbjes së shpinës. Nëse simptoma juaj kryesore është bloating e barkut, lexoni më tej.

Causesfarë e shkakton blozën e barkut?

Lulëzimi i barkut zakonisht shkaktohet nga gazi dhe ajri në traktin gastrointestinal. Kur trupi juaj prishet ushqim të pangopur, gazi ndërtohet në traktin tretës, nga ezofagu deri në zorrët e mëdha. Mund të gëlltisni edhe ajrin. Shtë e mundur të gëlltisësh më shumë ajër se normalisht nga:

• duke ngrënë ose pirë shumë shpejt
• çamçakëz
• pirje duhani
• veshur proteza të lirshme

Bërja dhe fryrja janë dy mënyra se ajri i gëlltitur lë trupin. Boshllëku i vonuar i stomakut (transporti i ngadaltë i gazit) përveç grumbullimit të gazit gjithashtu mund të shkaktojë bloating dhe distension të barkut.

Shkaqe të tjera të mundshme

Bllokimi i barkut dhe dhimbja e shpinës zakonisht zgjidhen me kohën. Nëse fryrja e barkut dhe dhimbja e shpinës vazhdojnë, bëni një takim me mjekun tuaj. Ju mund të keni nevojë për kujdes mjekësor nëse simptomat tuaja shkaktohen nga infeksioni ose ndonjë sëmundje tjetër e rëndë ose kronike.

Këto kushte mund të përfshijnë:

• ascites, grumbullim i lëngjeve në bark
• tumoreve të kancerit, siç është një karcinoma vezore
• pankreatiti kronik ose kanceri i pankreasit
• sëmundja e mëlçisë
• infeksion i traktit gastrointestinal, pengim, ose shpimi

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse:

• jeni shtatzene
• Bllokimi juaj i barkut dhe dhimbja e shpinës janë më intensive se më parë
• Ilaçet për dhimbje pa-counter (OTC) ose paketat e nxehtësisë ose akullit nuk japin lehtësim
• bloating dhe dhimbje ndikojnë në funksionimin e përditshëm

Ju gjithashtu duhet të kërkoni vëmendje të menjëhershme nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• gjaku në jashtëqitje
• dhimbje gjoksi
• vështirësi në frymëmarrje
• ngatërrim
• humbje e vetëdijes
• të vjella të pakontrolluara
• ethe ose të dridhura

Bëni një takim me mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme për më shumë se 24 orë:

• zbaticë e acidit në stomak
• gjaku në urinën tuaj
• dhimbje koke
• urth
• skuqje, skuqje e fshikëzës
• urinim i dhimbshëm
• frekuenca e urinës në rritje ose urgjenca
• lodhje e pashpjegueshme

Si trajtohen fryrjet e barkut dhe dhimbjet e shpinës?

Trajtimet për fryrjen e barkut dhe dhimbjet e shpinës varen nga shkaku i simptomave tuaja. Mjeku juaj mund të rekomandojë teste themelore të gjakut ose imazhe për të gjetur shkakun e simptomave tuaja përpara se të rekomandojë trajtimin.

Menaxhimi i fryrjes së barkut dhe dhimbjeve të shpinës

Shumica e kohës bloating barkut dhe dhimbje prapa do të zgjidhë vetë, por ka hapa që ju mund të ndërmarrë në shtëpi për të menaxhuar çdo siklet.

Për të ulur bloating:

1. Pini shumë ujë ose lëngje të tjera të pastra.
2. Merrni ilaçe OTC ose ilaçe për reduktimin e acideve, të tilla si antacidet, pikat e simetikonit ose enzimat tretëse.
3. Pini më pak pije të gazuara dhe zvogëloni përdorimin e kashtave.
4. Shmangni ngrënien e shumë ushqimeve që mund të shkaktojnë gaz, siç janë ushqimet që përmbajnë karbohidrate si fasulet e thata, produktet e qumështit me laktozë, artikuj me fruktozë të lartë dhe shumicën e ushqimeve niseshte.
5. Balanconi konsumimin e ushqimeve që përmbajnë fibra të tretshme (psh. Fasule, krunde tërshërë) dhe fibra të patretshme (p.sh. krunde gruri, perime me gjethe jeshile), pasi tretja e fibrave të tretshme në zorrët e mëdha shkakton gaz.
6. Nëse keni një intolerancë ushqimore, shmangni ngrënien ose pirjen e atyre ushqimeve.

Trupi i të gjithëve është unik, kështu që ushqime të caktuara që mund të shkaktojnë shumë gaz dhe bloating te një person mund të mos bëjnë të njëjtën gjë në një tjetër.

Trajtimet për dhimbjen e shpinës:

1. Aplikimi i paketave të akullit dhe paketave të nxehtësisë në mënyrë alternative për 10 minuta në të njëjtën kohë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së shpinës dhe parehati. Të pushoni shpinën dhe të përmbaheni nga ngritja e rëndë mund të minimizojnë simptomat e dhimbshme.
2. Masazhet punojnë si një trajtim plotësues për dhimbjet e shpinës. Mund të ofrojnë lehtësim shtesë për bloat.
3. Ushtrimi dhe qëndrimi i mirë mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes së shpinës dhe mund të jenë të dobishme për bloat gjithashtu.
4. Mbartësit e dhimbjeve OTC si ibuprofen dhe acetaminophen mund të ofrojnë lehtësim nga dhimbja e shpinës. Sidoqoftë, ekzistojnë rreziqe me përdorimin e tepërt të këtyre ilaçeve të dhimbjes. Pyesni një mjek për mënyra të tjera për të menaxhuar dhimbjen nëse duhet t'i merrni ato për një periudhë të zgjatur.

pikëpamje

Përveç shmangies së ushqimeve të njohura për shkaktimin e fryrjes së barkut, ka edhe ndryshime të tjera të jetesës që mund të parandalojnë simptomat. Kjo perfshin:

• pirja e shumë ujit, e cila ndihmon në uljen e kapsllëkut
• hahet një dietë e shëndetshme, e ekuilibruar mirë, që promovon rregullsinë në traktin tuaj tretës
• duke ngrënë disa vakte të vogla çdo ditë në vend të më pak, atyre më të mëdha
• duke ushtruar rregullisht

Ndërsa nuk mund të parandaloni gjithmonë dhimbjet e shpinës, përdorimi i teknikave të duhura të ngritjes dhe shmangia e periudhave të gjata të uljes mund t'ju ndihmojë të gjeni lehtësim.