Çfarë është abstinimi seksual, kur indikohet dhe si ndikon në trup

Përmbajtje

• Çfarë ndodh në trup me abstinencën
• 1. Libidoja e ulët
• 2. Më shumë stres
• 3. Ulja e vetëvlerësimit
• 4. Nuk mund të ketë shtatzëni dhe sëmundje ngjitëse seksuale
• 5. Qarkullimi i dobët i gjakut
• 6. Mund të ketë humbje të kujtesës
• Kur tregohet abstinenca seksuale

Abstinimi seksual është kur personi vendos të mos ketë kontakte seksuale për një periudhë kohe, qoftë për arsye fetare apo për nevoja shëndetësore për shkak të një kohe shërimi pas operacionit, për shembull.

Abstinenca nuk është e dëmshme për shëndetin dhe mund të rekomandohet nga mjekët, pasi mund të ndodhë në njerëz që nuk janë të shëndetshëm, ose kur njëri nga partnerët nuk ndihet rehat për ndonjë arsye tjetër. Kjo dëshirë duhet të respektohet gjithmonë, por është më lehtë të plotësosh një periudhë abstenimi kur je vetëm ose kur ishte personi që e mori atë vendim. Kur partneri juaj nuk është i kënaqur me tërheqjen, mund të jetë më e vështirë të përballoni ditët pa marrëdhënie.

Çfarë ndodh në trup me abstinencën

Nëse personi që ka filluar jetën seksuale duhet të kalojë një periudhë pa kontakte intime, çfarë mund të ndodhë përfshin:

1. Libidoja e ulët

Me kalimin e kohës, më pak dëshirë seksuale personi duhet të ketë sepse gjatë kontaktit intim endorfina lirohet në gjak, duke dhënë një ndjenjë të mirëqenies, dhe kur kjo nuk bëhet e pranishme ose në mënyrë të rregullt personi mësohet gjithmonë duke pasur të njëjtat nivele të endorfinës në gjak, duke u bërë mirë me situatën, dhe si pasojë, kanë më pak dëshirë seksuale.

Zakonisht ata që kanë kontakt më intim, gjithmonë kanë më shumë dëshirë të kenë më shumë marrëdhënie seksuale, sepse trupat e tyre prodhojnë më shumë spermatozoide, në rastin e burrave, me nevojë më të madhe për çlirim. Sidoqoftë, pas një periudhe pa marrëdhënie seksuale, kjo nevojë zvogëlohet dhe epshi mund të përqendrohet në një fushë tjetër të jetës, të tilla si puna ose studimet, për shembull.

2. Më shumë stres

Qëndrimi më shumë se 1 javë pa seks mund të rrisë nivelet e stresit dhe mënyrën sesi përballeni me vështirësitë e përditshme. Studimet tregojnë se njerëzit që bëjnë seks në një marrëdhënie të shëndetshme emocionale vuajnë më pak nga stresi dhe ankthi dhe kanë tendencë të përballen më mirë me problemet që lindin. Kështu, është e zakonshme që një periudhë pa seks të bëhet periudhë e stresit më emocional. Njihni simptomat e stresit fizik dhe emocional.

3. Ulja e vetëvlerësimit

Kur çifti nuk është i interesuar për seks është më e lehtë për të kontrolluar impulset seksuale, por kur vetëm njëri partner zgjedh abstinimin, tjetri mund të ndjehet i shkurajuar dhe të vuajë me vetëvlerësim të ulët, gjithmonë duke qenë dyshues se partneri i tyre nuk e do më dikush tjetër është i përfshirë në marrëdhënie. Sidoqoftë, ka mënyra të tjera për të treguar dashuri dhe mënyra më e mirë për të zgjidhur këtë lloj konflikti është të flasësh dhe të sqarosh arsyet që çuan në vendimin për abstinimin seksual. Këtu janë disa këshilla se si mund të rrisni vetëvlerësimin.

4. Nuk mund të ketë shtatzëni dhe sëmundje ngjitëse seksuale

Nga të gjitha format e kontracepsionit, e vetmja që është 100% efektive në parandalimin e shtatëzënësive të padëshiruara është abstinimi seksual, sepse për të qenë shtatzënë, është i domosdoshëm kontakti penile-vaginë, gjë që nuk ndodh gjatë abstinencës. Përveç kësaj, një përfitim tjetër i abstinencës është mos infektimi me një sëmundje seksualisht të transmetueshme. Në çdo rast, është e mundur të shmangni shtatzëninë dhe sëmundjet ngjitëse seksuale duke përdorur një prezervativ kur vendosni të filloni ose të ktheheni në kontakt seksual.

5. Qarkullimi i dobët i gjakut

Një nga përfitimet shëndetësore të seksit është rritja e qarkullimit të gjakut, funksionimi si një lloj aktiviteti ose përpjekje fizike, duke qenë i dobishëm për zemrën. Kështu, abstenimi nga seksi nuk e ka këtë përfitim shëndetësor, por gjithashtu nuk dëmton qarkullimin. Një mënyrë e mirë për të zgjidhur këtë problem është të hani ushqime të shëndetshme dhe të ushtroni rregullisht. Shihni disa shembuj të ushqimeve për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.

6. Mund të ketë humbje të kujtesës

Kur personi kalon më shumë kohë pa marrëdhënie seksuale, mund të ketë humbje të vogla të kujtesës, për të njëjtën arsye si ajo e mëparshme, pasi nuk ka situata që favorizojnë qarkullimin.Sidoqoftë, kjo mund të zgjidhet duke praktikuar rregullisht aktivitetin fizik. Shikoni disa ilaçe shtëpiake për të përmirësuar kujtesën.

Kur tregohet abstinenca seksuale

Përveç vendimit personal për të zgjedhur abstinimin seksual për jetën, ose për një periudhë kohe, mjekësia mund të tregojë abstinim në raste të tilla si:

• Të shërohet nga operacioni në zemër ose në rajonin e legenit ose gjenitale;
• Pas lindjes në mënyrë që indet e dëmtuara të rikuperohen;
• Gjatë trajtimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme;
• Para kryerjes së provimeve gjinekologjike ose testeve të spermës;
• Për t'u rikuperuar emocionalisht pas humbjes së një të dashur ose diagnostikimi i një sëmundjeje të pashërueshme, për shembull.

Gjatë periudhës së abstinencës seksuale, një mënyrë e mirë për të dalë mund të jetë masturbimi që mund të kryhet vetëm ose nga çifti. Mësoni përfitimet e masturbimit për shëndetin e grave.

Kur një person dëshiron të fillojë ose të kthehet në kontakt intim, thjesht ndiqni instinktet e tij sepse epshi ose dëshira seksuale kthehen në nivelet më të larta në një kohë të shkurtër praktike. Por, para se të filloni marrëdhënie seksuale, duhet të siguroheni që jeni të shëndetshëm dhe duhet të përdorni një formë të kontracepsionit për të parandaluar shtatzënitë e padëshiruara dhe për të mbrojtur veten nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme.