A mund të transformojë akupunktura jetën tuaj seksuale?

Përmbajtje

• Si akupunktura mund të përmirësojë funksionimin seksual
• 1. Kur stresi rritet, dëshira për seks zvogëlohet
• 2. Rrjedha e Gjakut Kudo = Rrjedha e Gjakut në Organet gjenitale
• 3. Gjilpëra + Bilanci i hormoneve
• 4. Akupunkturë> Efektet anësore
• 5.Mbani partnerin tuaj
• A duhet të provoni akupunkturë për seks më të mirë?
• Sa kohë duhet që përfitimi i akupunkturës të funksionojë?
• Rishikim për

Nga lubrifikantët CBD dhe dridhjet e klitit deri te aplikacionet e intimitetit dhe fotot O, ka të gjitha llojet e produkteve të reja që shfaqen që premtojnë të përmirësojnë jetën tuaj seksuale. Por ekziston një metodë e lashtë trajtimi me të cilën ndoshta jeni duke fjetur, e cila mund të bëjë një ndryshim edhe më të madh: akupunktura.

Nëse po kruani kokën duke menduar: "Vërtet?" vazhdo te lexosh. Më poshtë, ekspertët shpjegojnë se çfarë është saktësisht akupunktura dhe si mund ta ndihmojë atë të bëjë jetën tuaj seksuale * Zëri i Daft Punk * më i lagësht, më i mirë, më i shpejtë, më i fortë.

Si akupunktura mund të përmirësojë funksionimin seksual

Në bazë të saj, akupunktura përfshin vendosjen e gjilpërave të holla, të ngjashme me qimet në pika të veçanta të trupit. Çështja "është të nxisim aftësitë shëruese të trupit për të rivendosur ekuilibrin," thotë Jill Blakeway, D.A.C.M., një mjek i akupunkturës dhe mjekësisë kineze në Qendrën YinOva në New York City.

Kjo mund të tingëllojë pak woo-woo, por hulumtimet tregojnë se akupunktura ka disa përfitime serioze. Për të përmendur disa, studimet tregojnë se akupunktura ka potencialin të ndihmojë me: alergjitë, çështjet e fertilitetit, simptomat e PMS, dhimbjet e kokës dhe migrenën, pagjumësinë, stresin, ankthin dhe depresionin dhe dhimbjet e shpinës.

Në mënyrë anekdotike, Blakeway shton se ajo gjithashtu ka parë njerëz që gjejnë lehtësim nga sëmundjet autoimune, çekuilibrat e hormoneve, problemet tretëse (të tilla si zbaticë acidi ose IBS), infeksione kronike të traktit urinar, kollë kronike dhe më shumë.

Mirë, pra ku vjen seksi në gjithë këtë? "Ka shpesh faktorë të shumtë që kontribuojnë në problemet seksuale - shumë prej të cilëve trajton akupunkturën," thotë Blakeway. Një vështrim i thellë më poshtë.

1. Kur stresi rritet, dëshira për seks zvogëlohet

Kjo nuk do t’ju ​​habisë: Nivelet më të larta të stresit lidhen me zvogëlimin e interesit për seks, sipas një studimi të vitit 2018 të botuar në Arkivat e Sjelljes Seksuale. (Tronditëse, e di.)

Çfarë lidhje ka kjo me akupunkturën? Epo, kur jeni të stresuar, trupi juaj fjalë për fjalë mund ta mbajë atë stres si tension fizik në muskujt tuaj - veçanërisht shpatullat, kokën dhe qafën tuaj, thotë Blakeway. "Ju mund të përdorni akupunkturë për të lehtësuar stresin dhe tensionin në ato zona," thotë ajo. Dhe ndërsa nivelet tuaja të stresit bien, dëshira juaj seksuale rritet.

"Nëse epshi i ulët shkaktohet nga stresi fizik, atëherë vetëm tre ose pesë seanca akupunkture duhet të jenë të mjaftueshme për ta rikthyer atë," thotë Irina Logman, akupunkturiste e certifikuar dhe pronare e Advanced Holistic Center në NYC. Por nëse jeni të stresuar kronikisht, mund të duhen dhjetë apo edhe njëzet seanca për ta rikthyer atë, thotë ajo.

Stresi, siç e dini mirë, mund të shfaqet edhe psikologjikisht. "Kur jeni të stresuar, mendimet ndërhyrëse mund t'ju pengojnë të jeni në momentin gjatë seksit," thotë Blakeway. Akupunktura nuk lehtëson vetëm stresin muskulor; hulumtimet tregojnë se mund të nxisë qartësinë mendore dhe relaksimin dhe të zvogëlojë stresin psikologjik, thotë ajo. (BTW: Ushtrimet, shkëputja nga priza dhe frymëmarrja gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të hiqni dorë.)

2. Rrjedha e Gjakut Kudo = Rrjedha e Gjakut në Organet gjenitale

Gjatë një trajtimi me akupunkturë, trupi juaj e dërgon gjakun atje ku po e thithin me gjilpëra (të quajtura akupunktet), të cilat Blakeway thotë, të cilat mund të përmirësojnë qarkullimin e përgjithshëm.

Pyes veten se si kjo mund të ketë një ndikim pozitiv në përgjigjen seksuale? Epo, sepse rrjedhja e gjakut në organet gjenitale është një parakusht për kënaqësinë seksuale. Një studim i botuar në revistë Fertiliteti dhe Steriliteti tregoi se qarkullimi adekuat i gjakut është përgjegjës për zgjatjen e kanalit vaginal (duke bërë hapësirë ​​për depërtim) dhe për të prodhuar lubrifikim natyral, të dyja këto janë jashtëzakonisht të rëndësishme për përgatitjen dhe shijimin e seksit të trupit tuaj. (Kjo është një arsye pse stërvitja bën paralojë të shkëlqyer gjithashtu.)

Sigurisht, kjo është arsyeja pse njerëzit me çrregullime të qarkullimit të gjakut dhe sëmundje kardiovaskulare shpesh përjetojnë mosfunksionim seksual, por kushdo pa këto sëmundje mund ta përjetojë gjithashtu atë. (Këtu është gjithçka që ju duhet të dini rreth disfunksionit seksual dhe çfarë do të thotë saktësisht.) "Shumë njerëz në ditët e sotme kalojnë pjesën më të madhe të ditëve të tyre të punës ulur, gjë që mund të shkaktojë ulje të qarkullimit të gjakut në zonën e legenit," thotë Logman. Për fat të mirë, thotë ajo, nëse problemi nuk është kthyer në një gjendje kronike, "vetëm disa seanca akupunkture mund ta rregullojnë atë menjëherë."

3. Gjilpëra + Bilanci i hormoneve

Ndoshta nuk është lajm për ju që hormonet tuaja, të cilat ndikojnë në nivelin tuaj të stresit, modelet e gjumit, metabolizmin, ciklin dhe dëshirat për ushqim, ndikojnë gjithashtu në dëshirën tuaj seksuale. Për fat të mirë, "akupunktura mund të përdoret - zakonisht në kombinim me barërat kineze - për të zgjidhur problemet hormonale që mund të jenë në rrënjë të një dëshire të ulët seksuale", sipas Blakeway.

Dhe hulumtimi e mbështet këtë: Një studim i vitit 2018 botoi revistën Mjekimi Alternativ Komplementar i bazuar në dëshmi zbuloi se akupunktura mund të rrisë estrogjenin, estradiolin dhe progesteronin, të cilat kanë qenë të lidhura me rritjen e dëshirës seksuale tek gratë. Ndërsa studiuesit nuk arritën aq larg sa ta quanin akupunkturën një kurë për çekuilibrat e hormoneve seksuale, ata thonë se akupunktura mund të jetë pjesë e një qasjeje tërësore ndaj terapisë hormonale.

4. Akupunkturë> Efektet anësore

Një tjetër shkak i njohur i epshit të ulët është ilaçi kundër ankthit dhe kundër depresionit.

Lajm i mirë: Akupunktura mund të ndihmojë në shërimin e çrregullimeve seksuale (mendoni: impotenca, humbja e dëshirës seksuale, dhe më pas paaftësia për të arritur orgazmën) e shkaktuar nga disa ilaçe kundër ankthit/depresionit, sipas një studimi të publikuar në Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Për studimin, njerëzit iu përgjigjën një pyetësori, iu nënshtruan 12 javësh akupunkturë dhe më pas iu përgjigjën përsëri pyetësorit. Studiuesit shkruan se "pjesëmarrëset femra raportuan një përmirësim të ndjeshëm në epsh dhe lubrifikimin" pas 12 javësh të trajtimit. A është e mundur që ky ishte vetëm efekti placebo? Sigurisht, por nëse njerëzit në të vërtetë vunë re një epsh të shtuar dhe e kishin më të lehtë të kumuloheshin, IMHO, kujt i intereson nëse ishte nga akupunktura apo jo.

5.Mbani partnerin tuaj

Nëse jeni duke fjetur me një person me penis dhe problemet tuaja të dhomës së gjumit përfshijnë shpërthyerjen e tyre para se të ngroheni, dijeni këtë: Një përmbledhje e vitit 2017 e botuar në revistë Mjekimi Seksual arriti në përfundimin se akupunktura mund të ndihmojë në trajtimin e derdhjes së parakohshme. Pra, mund t'i merrni disa seanca si dhuratë ose t'i bëni të etiketojnë takimin tuaj.

A duhet të provoni akupunkturë për seks më të mirë?

Nëse dyshoni se jeta juaj seksuale është "blah" sepse thjesht nuk jeni aq shumë me partnerin tuaj, ju të dy mund të komunikoni më mirë, ose nuk e dini se çfarë ju sjell kënaqësi, akupunktura nuk është zgjidhja juaj. (Megjithëse, disa seanca solo, një ndarje dhe/ose terapi në çifte mund të jenë.)

Por, nëse keni një mënyrë jetese të ulur gjatë gjithë ditës, do të identifikoheshit si një rast stresi, mendoni se hormonet tuaja mund të jenë jashtë kontrollit ose të përjetoni një ndryshim në funksionimin seksual pas fillimit të ilaqeve kundër depresionit ose ilaçeve kundër ankthit, në të vërtetë nuk ka e keqja për ta provuar. Mund të ketë pak gjak ose mavijosje në vendin ku futet gjilpëra dhe disa njerëz raportojnë se ndihen të përgjumur pas takimit të tyre. (Oh, dhe akupunktura mund t'ju bëjë të qani.) Por çdo efekt anësor më i keq se kaq është i rrallë, sipas ekspertëve.

Sa kohë duhet që përfitimi i akupunkturës të funksionojë?

"Me kalimin e viteve, unë trajtova pacientë të cilët ndjejnë përmirësim të dukshëm pas vetëm një seance," thotë Logman. Por zakonisht nuk zgjidhet aq shpejt. Blakeway rekomandon që të qëndroni me të për të paktën gjashtë javë për të parë një ndryshim.

Nëse pas gjashtë javësh nuk vëreni ndonjë përmirësim, Logman sugjeron të shkoni te një profesionist i cili përdor akupunkturën së bashku me elementët kryesorë të Mjekësisë Tradicionale Kineze (të tilla si akupresura, Gua Sha dhe më shumë.)

Ose, thjesht duke thënë, gjithmonë mund të provoni një praktikë tjetër të lashtë: seksin tantrik.

Rishikim për