A është në rregull të stërviteni pas injeksioneve të botoksit?

Përmbajtje

• A do të ndikojë ushtrimi pas botoksit në rezultate?
• Vendos presion në vendin e injeksionit
• Ajo rrit rrjedhjen e gjakut
• Kërkon shumë lëvizje
• Sa kohë duhet të prisni për të ushtruar pasi merrni injeksione Botox?
• Ushtrimet e fytyrës janë në rregull
• A ka gjëra të tjera që nuk duhet të bëj pasi të bëj injeksione botoksi?
• Cilat shenja ose simptoma garantojnë një udhëtim te mjeku?
• Udhëtim

Botox është një procedurë kozmetike që rezulton në lëkurë me pamje më të re.

Përdor toksinë botulinum të tipit A në zonat ku formohen rrudhat më së shumti, siç janë rreth syve dhe në ballë. Botox mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar migrenën dhe djersitjen e tepërt.

Një nga pyetjet më të kërkuara (sidomos nga njerëzit që duan të punojnë jashtë) është nëse mund të ushtroni pas Botox.

Ky artikull do të japë një përgjigje për këtë pyetje, si dhe do të eksplorojë udhëzime të tjera pas trajtimit që duhet të ndiqni për të garantuar lëkurën tuaj më të mirë akoma.

A do të ndikojë ushtrimi pas botoksit në rezultate?

Ushtrimi pas Botox nuk rekomandohet për këto tre arsye kryesore:

Vendos presion në vendin e injeksionit

Pasi të keni marrë Botox, mjeku do t'ju paralajmërojë të shmangni prekjen e fytyrës për të paktën 4 orët e para.

Shtimi i çdo presioni mund të bëjë që Botox të migrojë nga vendi ku është injektuar. Rekomandohet gjithashtu që të mos prekni fytyrën tuaj sepse zona mund të jetë akoma e ndjeshme dhe e prirur për siklet.

Nëse jeni dikush që fshin shpesh djersën kur punoni, ju mund të ushtroni presion në fytyrën tuaj pa e kuptuar madje.

Përveç kësaj, aktivitete të caktuara, të tilla si çiklizmi ose noti, kërkojnë veshje koke ose fytyre që ushtron presion në vendet e zakonshme të injektimit.

Ajo rrit rrjedhjen e gjakut

Ushtrimi i zhurmshëm do të thotë që zemra juaj po pompon vërtet. Kjo është e mirë për sistemin tuaj kardiovaskular, por jo aq e mirë për Botox-in tuaj.

Rritja e fluksit të gjakut mund të shkaktojë përhapjen e Botox larg nga vendi i injektimit fillestar. Si rezultat, mund të paralizojë përkohësisht muskujt përreth.

Presioni i lartë i gjakut mund të çojë në mavijosje dhe ënjtje në vendin e injektimit.

Kërkon shumë lëvizje

Pas marrjes së Botox, është e rëndësishme të shmangni shumë ndryshime në pozicionin e kokës. Bërja e kësaj mund të bëjë që Botox të migrojë.

Kjo është një dukuri e zakonshme edhe me ushtrime me ndikim të ulët, të tilla si joga ose Pilates - që do të thotë që ju mund të jeni një Dog Downward larg rezultateve më pak të dëshiruara.

Tendosja e fytyrës nga ushtrimet është një tjetër shqetësim.

Sa kohë duhet të prisni për të ushtruar pasi merrni injeksione Botox?

Ndërsa gjithmonë duhet të ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj, rregulli i përgjithshëm është të prisni të paktën 4 orë për të ushtruar. Kjo përfshin përkuljen ose shtrirjen.

Sidoqoftë, 24 orë është koha ideale për të pritur. Për ta luajtur me të vërtetë të sigurt, disa mjekë mund t'ju rekomandojnë të prisni deri në një javë para se të ushtroni veten në ndonjë mënyrë madhore.

Ushtrimet e fytyrës janë në rregull

Ndërsa shmangia e ushtrimeve pas Botox mund të jetë një lajm i keq për adhuruesit e apasionuar të fitnesit, ju nuk keni pse të hiqni dorë plotësisht nga stërvitjet tuaja.

Rekomandohet shumë që të lëvizni shumë fytyrën pasi të keni marrë Botox. Kjo përfshin buzëqeshjen, vrenjtjen dhe ngritjen e vetullave. Similarshtë e ngjashme me ushtrimet e fytyrës, minus prekëse.

Lëvizja e fytyrës mund të duket - dhe ndihet - budalla, por në të vërtetë ndihmon që Botox të funksionojë më mirë.

A ka gjëra të tjera që nuk duhet të bëj pasi të bëj injeksione botoksi?

Ose para ose pas marrjes së Botox, mjeku juaj do të përshkruajë një listë të gjërave që duhet të bëni dhe nuk duhet të ndiqni.

Përveç që nuk ju prek fytyrën, këto janë gjërat që duhet të shmangni:

• shtrihet poshte
• duke u përkulur
• pirja e alkoolit
• duke konsumuar shumë kafeinë
• fërkim ose shtim i ndonjë presioni në zonë
• duke bërë një dush ose banjë të nxehtë
• duke marrë ndonjë lehtësues të dhimbjeve që hollojnë gjakun
• duke e ekspozuar veten ndaj kushteve të tepërta të nxehtësisë, të tilla si ato të krijuara nga llambat e diellit, shtretërit për rrezitje ose saunat
• duke e ekspozuar veten në temperatura jashtëzakonisht të ftohta
• duke aplikuar përbërjen
• aplikimi i produkteve tretinoin (Retin-A)
• duke fjetur në fytyrë për natën e parë
• marrja e një fytyre ose ndonjë procedure tjetër të fytyrës për 2 javët e para
• fluturues
• marrja e një nxirje llak
• shtimi i presionit kur hiqni përbërjen ose pastroni fytyrën
• veshur me një kapelë dushi
• duke i bërë vetullat tuaja të depiluara, të ndërprera ose piskata

Cilat shenja ose simptoma garantojnë një udhëtim te mjeku?

Ndërsa janë më pak të zakonshme, efektet anësore serioze nga Botox mund të ndodhin. Nëse po përjetoni një efekt anësor nga Botox, telefononi ose bëni menjëherë një udhëtim te ofruesi juaj.

Bëni kujdes për shenjat dhe simptomat e mëposhtme:

• sytë e fryrë ose të varur
• probleme me frymëmarrjen
• koshere
• dhimbje e shtuar
• ënjtje e shtuar
• skuqje
• flluska
• marramendje
• ndjehen të fikët
• dobësia e muskujve, veçanërisht në një zonë që nuk ishte injektuar
• vizion të dyfishtë

Udhëtim

Botox është një procedurë kozmetike që zvogëlon shfaqjen e rrudhave, duke ju lënë me lëkurë me pamje më të re. Për të marrë përfitimet më të mëdha, varet nga ju që të ndiqni këshillat e mjekut tuaj pas trajtimit.

Kjo përfshin shmangien e çdo ushtrimi të zellshëm për të paktën 24 orë për disa arsye. Për shembull, fluksi i rritur i gjakut nga një rrahje e zemrës së ngritur mund të bëjë që Botox-i të metabolizohet shumë shpejt dhe të migrojë në zona të tjera të trupit.

Nëse përjetoni ndonjë efekt anësor serioz, të tilla si probleme me frymëmarrjen, flluska ose ënjtje të fortë, sigurohuni që të telefononi mjekun tuaj ose t'i vizitoni ato menjëherë.

Të qëndrosh larg palestrës, madje edhe gjatë ditës, mund të jetë e vështirë për disa njerëz, por ia vlen të sigurosh rezultate të mira. Nëse asgjë tjetër, shikojeni atë si një justifikim të shkëlqyeshëm për të marrë një ditë pushimi të merituar.