Simptomat dhe shenjat e ADHD të të rriturve

Përmbajtje

• Simptomat e ADHD të rritur
• 1. Mungesa e përqendrimit
• 2. Hiperfokusi
• 3. Mosorganizimi
• 4. Probleme me menaxhimin e kohës
• 5. harresë
• 6. Impulsiviteti
• 7. Problemet emocionale
• 8. Vetë-imazh i dobët
• 9. Mungesa e motivimit
• 10. Paqëndrueshmëri dhe ankth
• 11. Lodhja
• 12. Probleme shëndetësore
• 13. issuesështjet e marrëdhënies
• 14. Keqpërdorimi i substancave
• Simptoma të tjera
• Ç'pritet më tej?

Simptomat e ADHD të rritur

Disorderrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD) prek rreth 5 përqind të fëmijëve, dhe rreth gjysma e tyre do t'i mbajnë ato simptoma në moshën e rritur, thotë Shoqata Psikiatrike Amerikane. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve vlerësojnë se numri është edhe më i madh në mostrat më të vogla të komunitetit. Për më tepër, shumë të rritur me ADHD nuk janë diagnostikuar kurrë.

ADHD e patrajtuar mund të shkaktojë probleme të shumta mendore dhe fizike që mund të bëjnë presion në marrëdhëniet dhe të shkaktojnë vështirësi në shumë aspekte të jetës së përditshme. Shtë e rëndësishme të njohësh shenjat e ADHD të rritur, në mënyrë që të mund të marrësh një trajtim të duhur. Vazhdoni të lexoni për të mësuar në lidhje me simptomat.

1. Mungesa e përqendrimit

Ndoshta shenja më e tregueshme e ADHD, "mungesa e përqendrimit" tejkalon problemet duke i kushtuar vëmendje. Do të thotë të shpërqendrohesh lehtë, ta kesh të vështirë të dëgjosh të tjerët në një bisedë, të anashkalosh detaje dhe të mos kryesh detyra ose projekte. Ana anësore e asaj është hiperfokusi (shiko më poshtë).

2. Hiperfokusi

Ndërsa njerëzit me ADHD shpesh janë lehtësisht të hutueshëm, ata gjithashtu mund të kenë diçka të quajtur hiperfokus. Një person me ADHD mund të përfshihet kaq shumë në diçka sa të mund të bëhet i vetëdijshëm për asgjë tjetër rreth tyre. Ky lloj përqendrimi e bën më të lehtë humbjen e gjurmëve të kohës dhe injorimin e atyre që janë përreth jush. Kjo mund të çojë në keqkuptime në marrëdhënie.

3. Mosorganizimi

Jeta mund të duket kaotike për të gjithë në kohë, por dikush me ADHD zakonisht ka një përvojë më të egër të jetës në baza të rregullta. Kjo mund ta bëjë të vështirë mbajtjen e gjithçkaje në vendin e duhur. Një i rritur me ADHD mund të luftojë me këto aftësi organizative. Kjo mund të përfshijë probleme gjatë mbajtjes së shënimeve të detyrave dhe problemeve me prioritizimin e tyre në mënyrë logjike.

4. Probleme me menaxhimin e kohës

Kjo çështje shkon paralelisht me çorganizimin. Të rriturit me ADHD shpesh kanë probleme që ta përdorin kohën e tyre në mënyrë efektive. Ata mund të zvarriten për detyra të rëndësishme, të shfaqen vonë për ngjarje të rëndësishme ose të injorojnë detyrat që ata konsiderojnë të mërzitshme. Ata mund të kenë probleme të përqendrohen në të ardhmen ose të kaluarën - "tani" shpesh është më e rëndësishmja për ta.

5. harresë

Humanshtë njerëzore të harrosh gjërat herë pas here, por për dikë me ADHD, harresa është një pjesë e jetës së përditshme. Kjo mund të përfshijë duke harruar në mënyrë rutinore se ku keni vendosur diçka ose cilat data të rëndësishme duhet të mbani.

Ndonjëherë harresa mund të jetë e bezdisshme por e parëndësishme; herë të tjera, mund të jetë serioze. Në fund të fundit është se harresa mund të jetë e dëmshme për karrierën dhe marrëdhëniet sepse mund të ngatërrohet me pakujdesinë ose mungesën e inteligjencës.

6. Impulsiviteti

Impulsiviteti tek dikush me ADHD mund të shfaqet në disa mënyra:

• duke ndërprerë të tjerët gjatë bisedës
• duke qenë i papërshtatshëm social
• nxitojnë nëpër detyra
• duke vepruar pa marrë shumë parasysh pasojat

Zakonet e blerjeve të një personi shpesh janë një tregues i mirë i ADHD. Blerja e impulsit, veçanërisht për sendet që personi nuk mund të përballojë, është një simptomë e zakonshme e ADHD të rritur.

7. Problemet emocionale

Jeta me ADHD mund të duket kaotike, sikur emocionet tuaja janë vazhdimisht në fluks. Ju mund të mërziteni lehtësisht dhe të shkoni në kërkim të eksitimit në një trill. Frustrimet e vogla mund të duken të patolerueshme ose të sjellin depresion dhe ndryshime të humorit.

Problemet emocionale të patrajtuara mund të shtojnë ndërlikime në marrëdhëniet personale dhe profesionale.

8. Vetë-imazh i dobët

Të rriturit me ADHD shpesh janë hiperkritikë ndaj vetvetes, gjë që mund të çojë në një vetë-imazh të dobët. Kjo është pjesërisht për shkak të paaftësisë së tyre për t'u përqendruar, si dhe simptomave të tjera që mund të shkaktojnë probleme në shkollë, punë ose marrëdhënie.

Të rriturit me ADHD mund t'i shohin këto vështirësi si dështime personale ose nënvetësim, gjë që mund t'i bëjë ata të shohin veten në një dritë negative.

9. Mungesa e motivimit

Ndërsa mund të jeni të hapur për të bërë gjithçka menjëherë, ju gjithashtu mund të ndiheni të pamotivuar. Ky është një problem që zakonisht shihet te fëmijët me ADHD, të cilët shpesh nuk mund të përqendrohen në punën shkollore. Mund të ndodhë edhe me të rriturit.

Shoqëruar me zvarritje dhe aftësi të dobëta organizative, ky problem mund ta bëjë të vështirë për një të rritur me ADHD të përfundojë një projekt sepse nuk mund të përqendrohen për periudha të gjata kohore.

10. Paqëndrueshmëri dhe ankth

Si i rritur me ADHD, mund të ndjeheni sikur motori juaj nuk do të fiket. Dëshirimi juaj për të vazhduar lëvizjen dhe bërjen e gjërave mund të çojë në zhgënjim kur nuk mund të bëni diçka menjëherë. Kjo çon në shqetësim, i cili mund të çojë në zhgënjim dhe ankth.

Ankthi është një simptomë shumë e zakonshme e ADHD të rritur, pasi mendja ka tendencë të rishfaq ngjarje shqetësuese në mënyrë të përsëritur.

Ashtu si me fëmijët, shenjat fizike të shqetësimit dhe ankthit tek të rriturit mund të përfshijnë zënkën. Ata mund të lëvizin shpesh - duke prekur duart ose këmbët, duke u zhvendosur në vendin e tyre ose duke mos qenë në gjendje të ulen.

11. Lodhja

Edhe pse kjo mund të tingëllojë befasuese duke pasur parasysh që shqetësimi është gjithashtu një simptomë, lodhja është një problem për shumë të rritur me ADHD. Mund të ketë disa arsye për këtë. Mund të jetë për shkak të hiperaktivitetit ose problemeve të gjumit që mund të vijnë me ADHD. Ose mund të jetë për shkak të përpjekjes së vazhdueshme për t'u përqëndruar që kërkohet nga të rriturit me ADHD. Ose mund të jetë një efekt anësor i ilaçeve ADHD.

Sido që të jetë shkaku, lodhja mund të bëjë që vështirësitë e vëmendjes edhe më keq.

12. Probleme shëndetësore

Impulsiviteti, mungesa e motivimit, problemet emocionale dhe çorganizimi mund të bëjnë që një person me ADHD të lërë pas dore shëndetin e tyre. Kjo mund të shihet përmes ngrënies së dobët të detyrueshme, neglizhimit të ushtrimeve ose largimit të ilaçeve të rëndësishme. Ankthi dhe stresi gjithashtu kanë ndikime negative në shëndet.

Pa zakone të mira shëndetësore, efektet negative të ADHD mund të bëjnë që simptomat e tjera të keqësohen.

13. issuesështjet e marrëdhënies

Një i rritur me ADHD shpesh ka probleme në marrëdhënie, pavarësisht nëse janë profesionistë, romantikë apo platonikë. Tiparet e të folurit mbi njerëzit në bisedë, moskujdesi dhe mërzitja lehtë mund të kullojnë marrëdhëniet, pasi një person mund të haset si i pandjeshëm, i papërgjegjshëm ose i paqartë.

14. Keqpërdorimi i substancave

Kjo çështje mund të mos prekë çdo të rritur me ADHD, por të rriturit me këtë gjendje kanë më shumë të ngjarë se të tjerët të kenë probleme me keqpërdorimin e substancave. Kjo mund të përfshijë përdorimin e alkoolit, duhanit ose ilaçeve të tjera.

Hulumtimi nuk është i qartë se cila është lidhja midis keqpërdorimit të substancave dhe ADHD. Sidoqoftë, një teori është se njerëzit me ADHD përdorin substanca për tu mjekuar vetë. Ata mund të keqpërdorin këto substanca me shpresën për të përmirësuar fokusin ose gjumin, ose për të lehtësuar ankthin.

Simptoma të tjera

Tipare të tjera të zakonshme tek të rriturit me ADHD përfshijnë:

• duke ndryshuar punëdhënësit shpesh
• duke pasur pak arritje personale ose të lidhura me punën
• modele të përsëritura të çështjeve të marrëdhënieve, përfshirë divorcin

Ç'pritet më tej?

Të rriturit me ADHD mund të gjejnë zgjidhje për të kapërcyer vështirësitë e gjendjes së tyre. Të qenit i organizuar, të përmbahet planeve dhe të mbarosh atë që fillove mund të fillosh me terapi njohëse të sjelljes ose duke takuar një organizator profesionist nëse ADHD-ja juaj është i butë.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të mësoni se si të menaxhoni stresin, të hani mirë dhe të flini mjaftueshëm rregullisht, në mënyrë që trupi juaj të pajiset më mirë për të trajtuar sfidat. Ilaçet gjithashtu mund të ndihmojnë. Për të mësuar më shumë rreth mundësive tuaja të trajtimit, bisedoni me mjekun tuaj.