Pas Mastektomisë Sime: Ndarja e asaj që Mësova

Përmbajtje

• Bëhet më mirë pas një nate
• Flini në një sipërfaqe të ulët
• Ndërtoni forcën tuaj thelbësore paraprakisht
• Praktikoni fshirjen
• Mësoni si të kulloni
• Merrni shumë dhe shumë jastëkë
• Konsideroni marrjen e terapisë fizike
• Koha shëron të gjitha plagët
• Shërimi është emocional, jo vetëm fizik
• Përhapja e vetëdijes më ka ndihmuar
• Çfarë është BRCA?

Shënim i redaktorit: Kjo pjesë u shkrua fillimisht në 9 shkurt 2016. Data e publikimit aktual pasqyron një azhurnim.

Pak kohë pasi u bashkua me Healthline, Sheryl Rose zbuloi se ajo kishte mutacion të gjenit BRCA1 dhe ishte në rrezik për kancerin e gjirit dhe vezoreve.

Ajo zgjodhi të shkojë përpara me mastektomi bilaterale dhe ooforektomi. Tani me operacionet pas saj, ajo është në rrugën e shërimit. Lexoni për këshillat e saj për të tjerët që po kalojnë sprova të ngjashme.

Tani jam 6 javë larg nga mastektomia dhe rindërtimi im dypalësh, dhe kam pasur pak kohë për të reflektuar. E kuptoj që ka qenë viti më i vështirë i jetës time, por jam i lumtur me vendimet që mora.

BRCA1 nuk duhet të jetë një dënim me vdekje nëse merr kontrollin e situatës dhe kjo është pikërisht ajo që bëra. Dhe tani që pjesa më e vështirë ka mbaruar, unë po kaloj shërim - si fizikisht ashtu edhe emocionalisht.

Unë mendoj përsëri në 6 javë më parë dhe sa nervoz kam qenë para operacionit. E dija që isha në duar shumë të mira dhe kisha një ekip të ëndërruar të rreshtuar - Dr. Deborah Axelrod (kirurg i gjirit) dhe Dr. Mihye Choi (kirurg plastik).

Ata janë dy nga më të mirët në NYU Langone dhe u ndjeva i sigurt se gjithçka do të shkonte mirë. Akoma, kam disa gjëra që do të doja të më kishin thënë njerëzit para se të hyja për operacion dhe kështu dua të ndaj atë që kam mësuar.

Ne do t'i quajmë "sugjerime post kirurgjikale".

Bëhet më mirë pas një nate

Nata e parë është e vështirë, por jo e padurueshme. Ju do të jeni të lodhur dhe nuk do të jetë aq e lehtë të rehatoheni ose të flini shumë në spital.

Thjesht dijeni që gjërat përmirësohen shumë pas natës së parë. Mos u bë dëshmor kur bëhet fjalë për ilaçe kundër dhimbjes: Nëse të duhet, merre.

Flini në një sipërfaqe të ulët

Kur shkoni për herë të parë në shtëpi, është ende e vështirë të lëvizësh. Sigurohuni që të mos shkoni vetëm në shtëpi, pasi patjetër do të keni nevojë për dikë që të jetë aty për t’u kujdesur për ju.

Një nga pjesët më të vështira është hyrja dhe dalja nga shtrati.Në natën e dytë ose të tretë, kuptova se është e dobishme të flesh në një shtrat të ulët apo edhe në divan, sepse atëherë thjesht mund të rrotullohesh nga shtrati.

Ndërtoni forcën tuaj thelbësore paraprakisht

Pas një mastektomi bilaterale, nuk do të keni në të vërtetë përdorimin e krahëve ose gjoksit tuaj (kjo mund të jetë pak më pak rasti me një mastektomi të vetme). Këshilla ime është të bëj disa ulje para operacionit tuaj.

Askush nuk më tha kurrë këtë, por forca juaj thelbësore është shumë e rëndësishme gjatë atyre ditëve të para. Sa më e fortë të jetë, aq më mirë.

Ju do të mbështeteni më shumë në muskujt e stomakut sesa në ato që jeni mësuar, prandaj është më mirë të siguroheni që bërthama është e gatshme për të trajtuar punën.

Praktikoni fshirjen

E di që kjo tingëllon paksa e çuditshme, por përsëri, këto janë vetëm gjërat e vogla që e bëjnë atë javë të parë të rimëkëmbjes shumë më të këndshme.

Para operacionit, ju doni të praktikoni fshirjen në banjë me të dy duart, sepse nuk e dini me cilin krah do të keni lëvizje më të mirë.

Gjithashtu, investoni në disa peceta për fëmijë sepse kjo e bën procesin pak më të lehtë. Kjo është vetëm një nga ato gjërat që askush nuk i mendon kurrë, por më besoni, do të jeni të kënaqur që do të keni këtë këshillë të vogël.

Bërja e një pastruesi ambidextrous është gjëja e fundit për të cilën dëshironi të shqetësoheni pas një operacioni të madh.

Mësoni si të kulloni

Ju do të bashkoheni me disa kullues pas një mastektomie bilaterale, dhe edhe nëse mendoni se dini si t'i përdorni, lereni infermieret t'ju tregojnë juve dhe kujdestarit tuaj se si t'i zbrazni ato siç duhet.

Ne menduam se e dinim dhe, me siguri, përfundova me një salcë të lagur me gjak para se të na tregonin se si ta bënim siç duhet. Jo një krizë, vetëm e bezdisshme dhe goxha bruto.

Merrni shumë dhe shumë jastëkë

Ju duhen shumë jastëk në të gjitha format dhe madhësitë. Mund t'ju duhen nën krahët tuaj, midis këmbëve dhe duke mbështetur kokën dhe qafën.

Nuk ka asnjë mënyrë që unë të di se si do të ndiheni më rehat. Ashtë paksa një provë dhe gabim, por unë isha i lumtur që kisha jastëk kudo.

Edhe 6 javë jashtë, unë ende fle me dy jastëkë të vegjël në formë zemre nën krahët e mi që janë krijuar posaçërisht për pacientët postmastektomi dhe i dua ata!

Konsideroni marrjen e terapisë fizike

Jo të gjithë kanë nevojë për të, por nëse jeni fare i interesuar, unë mendoj se terapia fizike është një gjë e shkëlqyeshme për tu parë. Unë e kam bërë tani për 3 javë dhe jam i lumtur që mora vendimin për ta bërë këtë.

Kirurgu juaj sigurisht mund t’ju ​​referojë tek dikush. Kam zbuluar se ka qenë vërtet e dobishme për të përmirësuar gamën time të lëvizjes dhe disa nga ënjtjet që kam provuar.

Nuk është për të gjithë, dhe edhe nëse mjekët thonë se nuk keni nevojë për të, unë premtoj se nuk mund të dëmtojë - kjo vetëm do të ndihmojë në shërimin tuaj.

Koha shëron të gjitha plagët

Fizikisht, po ndihem më mirë çdo ditë. Bëra një muaj pushim nga puna për t'u shëruar dhe tani që jam kthyer në punë dhe po lëviz, ndihem edhe më mirë.

Sigurisht, ndihet paksa e çuditshme ndonjëherë me implantet e mia të reja, por për pjesën më të madhe, unë po ndihem përsëri te vetja ime e vjetër.

Shërimi është emocional, jo vetëm fizik

Përtej rimëkëmbjes fizike ka qenë, sigurisht, udhëtimi emocional. Ndonjëherë shoh në pasqyrë dhe pyes veten nëse dukem "false".

Syri im menjëherë shkon te të gjitha papërsosmëritë, jo se ka shumë, por natyrisht që ka disa. Për pjesën më të madhe, unë mendoj se ato duken të shkëlqyera!

Unë u bashkova me një komunitet në Facebook për BRCA, ku lexova tregime të grave të tjera në lidhje me ato që ata i quajnë "gënjeshtrat" ​​e tyre (gjinj të rremë) dhe jam i lumtur që shoh se të gjithë kanë një sens humori për këtë.

Çdo ditë, gjithnjë e më shumë, po mësohem me idenë dhe mungesën e ndjenjës dhe po kuptoj se ndryshimi është pjesë e jetës. Dhe, le ta pranojmë, askush nga ne nuk është perfekt.

Unë jam akoma plotësisht mirënjohës që pata mundësinë të bëja diçka në mënyrë aktive dhe shpresoj që kurrë të mos prekem nga kanceri i gjirit (unë ende kam një rrezik më pak se 5 përqind). Kjo do ta bënte të gjitha të vlefshme.

Përhapja e vetëdijes më ka ndihmuar

Si pjesë e rimëkëmbjes sime emocionale, unë kam qenë vërtet duke u përpjekur të përfshihem dhe të sensibilizoj duke shkruar dhe vullnetarisht.

Përmes hulumtimit tim, mësova rreth Qendrës Basser për BRCA në Penn Medicine. Ata janë qendra kryesore kërkimore për kancerin e lidhur me BRCA si në burra ashtu edhe në gra, dhe po bëjnë gjëra të mahnitshme.

Unë u drejtova atyre dhe ndava historinë time dhe kërkova mënyra për t'u përfshirë, përtej donacioneve.

Unë do të marr pjesë në një fushatë sensibilizuese që do të shpërndajë postera në sinagogat në zonën time, për të ndihmuar qendrën të arrijë hebrenjtë Ashkenazi, të cilët janë grupi më i rrezikshëm për mutacionet BRCA.

Jam shumë i lumtur që kam një shans të kthej dhe ndoshta bëj vetëm një person më të vetëdijshëm për BRCA dhe zgjedhjet që ata kanë.

Në përgjithësi, unë jam duke bërë shumë mirë. Disa ditë janë më sfiduese se të tjerat. Disa ditë, unë shikoj një fotografi të gjinjve të mi të vjetër dhe mendoj se sa më e thjeshtë do të kishte qenë jeta ime nëse asgjë nga këto nuk do të kishte ndodhur ndonjëherë.

Por shumicën e ditëve, e marr me mend dhe më kujtohet të shfrytëzoj sa më shumë nga ato që më janë dhënë.

Çfarë është BRCA?

• Gjenet BRCA1 dhe BRCA2 prodhojnë proteina që shtypin tumoret. Një mutacion në secilin prej tyre mund të rrisë rrezikun e kancerit.
• Mutacionet mund të trashëgohen nga secili prind. Rreziku është 50 përqind.
• Këto mutacione përbëjnë 15 përqind të kancerit të vezoreve dhe 5 deri në 10 përqind të kancerit të gjirit (25 përqind e kancerit të trashëguar të gjirit).