Agar agar në kapsula

Përmbajtje

• Për çfarë shërben Agar-agar?
• Pronë e agar-agarit
• Si të merrni Agar-agarin
• Kundërindikimet për Agar-agar

Agar-agari në kapsula, i quajtur ndryshe vetëm nga agari ose agaroza, është një shtesë ushqimore që ndihmon në humbjen e peshës dhe rregullimin e zorrëve, pasi çon në ndjenjën e ngopjes.

Ky suplement natyral, që rrjedh nga algat e kuqe dhe duhet të merret dy herë në ditë me vaktet, megjithatë duhet të konsumohet vetëm siç udhëzohet nga një nutricionist ose mjek.

Agar-agari në kapsolla kushton ndërmjet 20 dhe 40 reais dhe secila paketë ka mesatarisht 60 kapsula dhe mund të jetëblerja në dyqanet e suplementeve ushqimore, si dhe në disa dyqane të ushqimeve të shëndetshme ose në internet.

Për çfarë shërben Agar-agar?

Agar-agari në kapsula ka disa përfitime të tilla si:

• Ju ndihmon të humbni peshë, sepse rrit ndjenjën e ngopjes dhe pengon oreksin pasi që gëlltitet me ujë, çon në formimin e një xheli në stomak që jep ndjesinë e një stomaku të plotë;
• Redukton kolesterolin;
• Çon në eliminimin e yndyrnave;
• Ndihmon në rregullimin dhe pastrimin e zorrëve, funksionimi si një relaksues natyral në rast të kapsllëkut, pasi çon në rritjen e thithjes së ujit në zorrë;
• Lufton dobësinë fizike.

Sidoqoftë, për të marrë përfitimet maksimale nga Agar-agar, rekomandohet të praktikoni rregullisht aktivitet fizik dhe të merrni një dietë të shëndetshme.

Pronë e agar-agarit

Agar-agari i kapsulës është i pasur me fibra dhe minerale, të tilla si fosfori, kaliumi, hekuri, klori dhe jodi, celuloza dhe proteinat.

Si të merrni Agar-agarin

Mund të merrni 2 kapsula, 2 herë në ditë, para vakteve kryesore, të tilla si dreka dhe darka, me një gotë ujë.

Përveç kësaj, ka edhe pluhur agar-agar dhe xhelatinë dhe përfitimet e saj janë të ngjashme me kapsulat.

Kundërindikimet për Agar-agar

Ky produkt nuk është i përshtatshëm për gratë shtatzëna, gratë gjidhënëse dhe fëmijët nën moshën 3 vjeç. Për më tepër, njerëzit me sëmundje kronike, siç janë problemet me zorrën, gjithmonë duhet të këshillohen me mjekun ose nutricionistin para se të përdorin këtë suplement ushqimor.