Kur të filloni t'i jepni fëmijës ujë (dhe sasinë e duhur)

Përmbajtje

• Sasia e duhur e ujit sipas peshës së foshnjës
• Sasia e ujit sipas moshës
• Deri në 6 muajsh
• Nga 7 deri në 12 muajsh
• Nga 1 deri në 3 vjeç

Pediatrit rekomandojnë që u ofrohet ujë foshnjave nga 6 muaj, e cila është mosha kur ushqimi fillon të futet në ditën e fëmijës dhe ushqyerja me gji nuk është burimi i vetëm i ushqimit i foshnjës.

Sidoqoftë, foshnjat që ushqehen ekskluzivisht me qumësht gjiri nuk kanë nevojë të pinë ujë, çajra ose lëngje derisa të fillojnë të ushqehen plotësues, sepse qumështi i gjirit tashmë ka të gjithë ujin që i duhet fëmijës. Përveç kësaj, foshnjat nën 6 muaj kanë një stomak më të vogël, kështu që nëse pinë ujë, mund të ketë një rënie të dëshirës për të ushqyer me gji, e cila mund të rezultojë në mungesa ushqyese, për shembull. Ja se si të zgjidhni qumështin më të mirë për fëmijën tuaj.

Sasia e duhur e ujit sipas peshës së foshnjës

Sasia e saktë e ujit që i duhet foshnjës duhet të llogaritet duke marrë parasysh peshën e fëmijës. Shihni tabelën më poshtë.

Uji duhet të ofrohet disa herë në ditë dhe mund të merret parasysh sasia e ujit që është e pranishme në supë dhe lëngu i pijeve, për shembull. Sidoqoftë, foshnja duhet të mësohet të pijë vetëm ujë, i cili nuk ka ngjyrë ose aromë.

Sasia e ujit sipas moshës

Disa pediatër konsiderojnë se sasia e ujit që i duhet foshnjës duhet të llogaritet në përputhje me moshën e tij, si kjo:

Deri në 6 muajsh

Foshnja që ushqen vetëm me gji në moshën 6 muajshe nuk ka nevojë për ujë, sepse qumështi i gjirit përbëhet nga 88% ujë dhe ka gjithçka që i duhet foshnjës për të shuar etjen dhe oreksin. Në këtë mënyrë, sa herë që nëna ushqehet me gji, fëmija është duke pirë ujë përmes qumështit.

Kërkesa mesatare ditore për ujë për foshnje të shëndetshme deri në moshën 6 muaj është rreth 700 ml, por kjo sasi merret plotësisht nga qumështi i gjirit nëse ushqyerja me gji është ekskluzive. Sidoqoftë, nëse foshnja ushqehet vetëm me qumësht pluhur, është e nevojshme të jepni afërsisht 100 deri 200 ml ujë në ditë afërsisht.

Nga 7 deri në 12 muajsh

Nga mosha 7 muajshe, me futjen e ushqimit, nevoja e foshnjës për ujë është rreth 800 ml ujë në ditë, dhe 600 ml duhet të jetë në formën e lëngjeve si qumështi, lëngu ose uji.

Nga 1 deri në 3 vjeç

Fëmijët midis 1 dhe 3 vjeç duhet të pinë rreth 1.3 litra ujë në ditë.

Importantshtë e rëndësishme të theksohet se këto rekomandime kanë për qëllim foshnjën e shëndetshme që nuk përjeton dehidrim nga diarreja ose probleme të tjera shëndetësore. Pra, nëse foshnja po vjell ose ka diarre është e rëndësishme të ofroni edhe më shumë ujë. Në këtë rast, ideali është të vëzhgoni sasinë e lëngjeve të humbura gjatë të vjellave dhe diarresë dhe pastaj menjëherë të ofroni të njëjtën sasi uji ose serumi shtëpiak. Mësoni se si të përgatisni serum shtëpiak.

Në verë, sasia e ujit duhet të jetë pak më e lartë se sa rekomandohet më sipër, për të kompensuar humbjen e ujit përmes djersës dhe për të shmangur dehidratimin. Për këtë, edhe pa pyetur fëmija, fëmijës duhet t'i ofrohet ujë, çaj ose lëng natyral gjatë gjithë ditës, disa herë në ditë. Njihni shenjat e dehidrimit te fëmija juaj.