Ushqime për humbjen e flokëve

Përmbajtje

• Receta për humbjen e flokëve
• 1. Lëng karrote me kastravec
• 2. Vitamina nga papaja me tërshërë
• Shihni gjithashtu një tjetër vitaminë të shijshme për të forcuar flokët në këtë video:

Ushqime të caktuara si soja, thjerrëzat ose rozmarina mund të përdoren kundër rënies së flokëve, pasi ato sigurojnë lëndët ushqyese të nevojshme për ruajtjen e flokëve.

Disa nga këto ushqime thjesht mund të aplikohen në flokë, siç është rasti me uthullën e mollës, ndërsa të tjerët duhet të konsumohen rregullisht për të arritur efektin e pritur siç janë thjerrëzat, për shembull.

Disa ushqime që mund të ndihmojnë në rënien e flokëve janë:

•  Oriz, fasule dhe thjerrëza: kanë aminoacide që kur kombinohen japin proteina që formojnë kolagjen dhe keratin, të cilat janë përbërës që forcojnë flokët dhe për këtë arsye kur konsumohen rregullisht mbrojnë flokët nga rënia;
•  Soje: Përmirëson qarkullimin e kokës, duke zvogëluar rrezikun e rënies së flokëve;
•  Uthull molle: Ndihmon në tretjen e proteinave, duke e bërë atë të përdoret më mirë nga trupi. Mund të përdoret topikisht ose mund të gëlltitet sepse të dy format parandalojnë rënien e flokëve;
•  Rozmarinë: Zbatimi i rozmarinës në lëkurën e kokës përmirëson qarkullimin duke parandaluar rënien e flokëve;
•  Ushqim deti: Janë të pasura me magnez, thelbësore për formimin e proteinave që forcojnë fijet;
•  Qumështi dhe produktet e qumështit: Të pasura me kalcium, parandalojnë që flokët të bëhen të shurdhër dhe të brishtë.

Masa të tjera që mund të ndihmojnë në parandalimin e rënies së flokëve janë shmangia e banjove shumë të nxehta, përdorimi i tharëses së flokëve dhe pllakave termike, duke lejuar që flokët të thahen natyrshëm.

Rënia e flokëve mund të lidhet me disa shkaqe dhe midis tyre është mungesa e vitaminave dhe për këtë arsye individët që nuk ushqehen siç duhet, veçanërisht me një dietë të ulët në proteina, ka shumë të ngjarë të kenë humbje të flokëve.

Receta për humbjen e flokëve

1. Lëng karrote me kastravec

Lëngu i gjelbër për rënien e flokëve është një ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi i përgatitur me kastravec, karotë dhe marule.

Përbërësit

• ½ kastravec
• ½ karrota
• 3 gjethe marule
• 300 ml ujë

Mënyra e përgatitjes

Pritini të gjithë përbërësit në copa të vogla, shtoni ato në një blender dhe rrihni mirë. Pini të paktën 1 gotë në ditë.

Përbërësit e përdorur në këtë ilaç shtëpiak janë të shkëlqyera për shëndetin e flokëve, ato ndihmojnë në rritjen dhe forcimin e fijeve, duke parandaluar kështu rënien e tyre. Përveç përfitimeve kapilare, lëngu i gjelbër është një mundësi e shkëlqyeshme për ata që duan ta mbajnë lëkurën e tyre të shëndetshme dhe të re, pasi vitaminat dhe mineralet e tij kontribuojnë në elasticitetin, tonifikimin dhe përtëritjen e qelizave të dermisit.

2. Vitamina nga papaja me tërshërë

Kjo recetë është e shijshme dhe ndihmon për të luftuar rënien e flokëve, dhe madje favorizon rritjen e saj.

Përbërësit

• Kos natyral
• 3 lugë tërshërë
• gjysmë papaja
• 1 lugë pluhur xhensen

Mënyra e përgatitjes

Rrihni përbërësit në një blender ose mikser dhe merreni atë çdo ditë.

Shihni gjithashtu një tjetër vitaminë të shijshme për të forcuar flokët në këtë video: