Gjithçka që duhet të dini rreth përdorimit të acideve alfa hidroksi (AHA)

Përmbajtje

• 1. Ato ndihmojnë në shtresimin e shtresave
• Provoni këtë
• 2. Ato ndihmojnë në shkëlqimin e dukshëm të lëkurës
• Provoni këtë
• 3. Ato ndihmojnë në promovimin e prodhimit të kolagjenit
• Provoni këtë
• 4. Ato ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave sipërfaqësore dhe rrudhave
• Provoni këtë
• 5. Ata nxisin rrjedhjen e gjakut në lëkurë
• Provoni këtë
• 6. Ato ndihmojnë në minimizimin dhe korrigjimin e ngjyrosjes
• Provoni këtë
• 7. Ato ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e aknes
• Provoni këtë
• 8. Ato ndihmojnë në rritjen e përthithjes së produktit
• Provoni këtë
• Sa AHA nevojitet?
• A janë të mundshme efektet anësore?
• Cili është ndryshimi midis një AHA dhe një BHA?
• Krahasim i shpejtë
  
• Në fund të fundit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Çfarë janë AHA-të?

Acidet alfa-hidroksi (AHA) janë një grup i acideve bimore dhe shtazore të përdorura në një larmi produktesh për kujdesin e lëkurës. Këto përfshijnë produkte të përditshme kundër plakjes, të tilla si serume, tonerë dhe kremra, si dhe trajtime të herëpaskohshme të përqendruara përmes peels kimike.

Ekzistojnë shtatë lloje të AHA-ve që përdoren zakonisht në produktet e disponueshme në të gjithë industrinë e kujdesit për lëkurën. Kjo perfshin:

• acid limoni (nga frutat agrume)
• acid glikolik (nga kallami i sheqerit)
• acid hidroksikaproik (nga pelte mbretërore)
• acid hidroksikaprilik (nga kafshët)
• acid laktik (nga laktoza ose karbohidratet e tjera)
• acid malik (nga frutat)
• acid tartarik (nga rrushi)

Kërkimet mbi përdorimet dhe efikasitetin e AHA-ve janë të gjëra. Sidoqoftë, nga të gjitha AHA-të e disponueshme, acidet glikolike dhe laktike janë dhe janë hulumtuar mirë. Këto dy AHA duhet të shkaktojnë acarim. Për shkak të kësaj, shumica e AHA-ve pa recetë (OTC) përmbajnë ose acid glikolik ose laktik.

AHA përdoren kryesisht për të bërë shtresime. Ata gjithashtu mund të ndihmojnë:

• nxisin kolagjenin dhe rrjedhjen e gjakut
• njollë e saktë nga shenjat dhe njollat ​​e moshës
• përmirësojnë pamjen e vijave sipërfaqësore dhe rrudhave
• parandalojnë shpërthimet e puçrrave
• shkëlqeni fytyrën tuaj
• rrit përthithjen e produktit

1. Ato ndihmojnë në shtresimin e shtresave

AHA përdoren kryesisht për të shtresuar lëkurën tuaj. Në fakt, ky është themeli për të gjitha përfitimet e tjera që ofrojnë AHAs.

Shtresimi i referohet një procesi ku qelizat e lëkurës në sipërfaqe derdhen. Kjo ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, por gjithashtu hap rrugë për gjenerimin e qelizave të reja të lëkurës.

Ndërsa plakeni, cikli juaj natyral i qelizave të lëkurës ngadalësohet, gjë që mund të bëjë që qelizat e vdekura të lëkurës të grumbullohen. Kur keni shumë qeliza të vdekura të lëkurës, ato mund të grumbullohen dhe të bëjnë që fytyra juaj të duket e shurdhër.

Akumulimi i qelizave të vdekura të lëkurës gjithashtu mund të përmirësojë çështje të tjera themelore të lëkurës, të tilla si:

• rrudhat
• njollat ​​e moshës
• puçrrat

Akoma, jo të gjitha AHA kanë të njëjtën fuqi shtresuese. Sasia e shtresimit përcaktohet nga lloji i AHA-së që përdorni. Si rregull, sa më shumë AHA të përmbahen në një produkt, aq më të fuqishme janë efektet eksfoliant.

Provoni këtë

Për shtresim më intensiv, provoni Performance Peel AP25 by Exuviance. Kjo lëvozhgë përmban acid glikolik dhe mund të përdoret deri në dy herë në javë për rezultate më të mira. Ju gjithashtu mund të konsideroni një shtresues të përditshëm AHA, siç është ky krem ​​hidratues ditor nga Nonie of Beverly Hills.

2. Ato ndihmojnë në shkëlqimin e dukshëm të lëkurës

Kur këto acide shtresojnë lëkurën tuaj, qelizat e vdekura të lëkurës prishen. Lëkura e re e zbuluar poshtë është më e ndritshme dhe më rrezatuese. AHA-të me acid glikolik mund të ndihmojnë në prishjen e akumulimit të qelizave të lëkurës, ndërsa produktet me acid limoni mund të ndriçojnë edhe më tej lëkurën tuaj.

Provoni këtë

Për përfitime të përditshme, provoni AHA dhe Ceramide Moisturizer të Mario Badescu. Përmban acid limoni dhe xhel aloe vera si për shkëlqimin ashtu edhe për efektet qetësuese. Juice Beauty's Green Apple Peel Full Strength mund të përdoret deri në dy herë në javë për të dhënë lëkurë më të ndritshme përmes tre AHA-ve të ndryshme.

3. Ato ndihmojnë në promovimin e prodhimit të kolagjenit

Kolagjeni është një fibër e pasur me proteina që ndihmon në mbajtjen e lëkurës suaj të trashë dhe të lëmuar. Ndërsa plakeni, këto fibra prishen. Dëmtimi nga dielli gjithashtu mund të përshpejtojë shkatërrimin e kolagjenit. Kjo mund të rezultojë në lëkurë të zbehtë dhe të varur.

Vetë kolagjeni është në shtresën e mesme të lëkurës tuaj (dermat). Kur hiqet shtresa e sipërme (epidermë), produkte të tilla si AHA mund të shkojnë për të punuar në dermis. AHA-të mund të ndihmojnë në promovimin e prodhimit të kolagjenit duke shkatërruar fibrat e vjetra të kolagjenit për t'i hapur rrugë atyre të reja.

Provoni këtë

Për një shtim të kolagjenit, provoni maskën glikolike të kungullit të mjaltit të Andalou Naturals.

4. Ato ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave sipërfaqësore dhe rrudhave

AHA-të njihen për efektet e tyre anti-plakje dhe linjat sipërfaqësore nuk bëjnë përjashtim.Njëri raportoi se 9 në 10 vullnetarë që përdorën AHAs gjatë një periudhe tre javore përjetuan përmirësime të ndjeshme në strukturën e përgjithshme të lëkurës.

Akoma, është e rëndësishme të mbani mend se AHA punojnë vetëm për linjat sipërfaqësore dhe rrudhat, jo për rrudhat më të thella. Mbushësit profesionalë nga një mjek, si dhe procedurat e tjera të tilla si rishfaqja me lazer, janë të vetmet metoda që funksionojnë për rrudhat e thella.

Provoni këtë

Provoni këtë serum të përditshëm të acidit glikolik nga Alpha Skin Care për të zvogëluar pamjen e vijave sipërfaqësore dhe rrudhave. Më pas mund të përdorni një krem ​​hidratues AHA, të tillë si NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15.

5. Ata nxisin rrjedhjen e gjakut në lëkurë

AHA-të kanë veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në nxitjen e rrjedhjes së gjakut në lëkurë. Kjo mund të ndihmojë në korrigjimin e çehreve të zbehtë dhe të shurdhër. Rrjedhja e duhur e gjakut gjithashtu siguron që qelizat e lëkurës të marrin ushqyesit e nevojshëm të nevojshëm përmes qelizave të kuqe të gjakut të pasura me oksigjen.

Provoni këtë

Për të përmirësuar lëkurën e shurdhër dhe mungesën e lidhur të oksigjenit, provoni këtë serum ditor nga First Aid Beauty.

6. Ato ndihmojnë në minimizimin dhe korrigjimin e ngjyrosjes

Rreziku juaj për njollë të lëkurës rritet me rritjen e moshës. Për shembull, njollat ​​e rrafshëta kafe, të njohura si njolla të moshës (lentigina), mund të zhvillohen si rezultat i ekspozimit në diell. Ata priren të zhvillohen në zona të trupit që janë të ekspozuara ndaj diellit më shpesh, të tilla si gjoksi, duart dhe fytyra juaj.

Ngjyrosja mund të rezultojë gjithashtu nga:

• melasma
• hiperpigmentim post-inflamator
• shenjat e puçrrave

AHA nxisin qarkullimin e qelizave të lëkurës. Qelizat e reja të lëkurës pigmentohen në mënyrë të barabartë. Në teori, përdorimi afatgjatë i AHAs mund të zvogëlojë ndryshimin e ngjyrës së lëkurës duke inkurajuar qelizat e vjetra të lëkurës, të çngjyrosura, të kthehen.

Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon acid glikolik për njollë.

Provoni këtë

Ngjyrosja mund të përfitojë nga një AHA e përdorimit të përditshëm, të tilla si Pastruesi Exfoliating AHA / BHA i Murad. Një trajtim më intensiv mund të ndihmojë gjithashtu, siç është kjo maskë me acid citrik nga Mario Badescu.

7. Ato ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e aknes

Ju mund të njiheni me peroksidin e benzoilit dhe përbërës të tjerë që luftojnë puçrrat për njollat ​​kokëforta. AHA-të gjithashtu mund të ndihmojnë në trajtimin dhe parandalimin e akneve të përsëritura.

Puçrrat e aknes ndodhin kur poret tuaja janë të bllokuara me një kombinim të qelizave të vdekura të lëkurës, vajit (sebum) dhe baktereve. Pilingimi me AHA mund të ndihmojë në zbutjen dhe heqjen e bllokimit. Përdorimi i vazhdueshëm gjithashtu mund të parandalojë formimin e bllokimeve të ardhshme.

AHA-të gjithashtu mund të zvogëlojnë madhësinë e poreve të zmadhuara, të cilat zakonisht shihen në lëkurën me akne. Qarkullimi i qelizave të lëkurës nga acidet glikolike dhe laktike eksfoluese madje mund të zvogëlojë shenjat e puçrrave. Disa produkte të puçrrave përmbajnë gjithashtu AHA të tjera, të tilla si acide limoni dhe malike, për të ndihmuar në qetësimin e lëkurës së përflakur.

Dhe AHA nuk janë vetëm për fytyrën tuaj! Ju mund të përdorni produkte AHA në zona të tjera me puçrra, duke përfshirë pjesën e pasme dhe gjoksin tuaj.

Sipas Klinikës Mayo, mund të duhen dy ose tre muaj para se të filloni të shihni përmirësime të ndjeshme të puçrrave. Importantshtë e rëndësishme të jesh i durueshëm ndërsa produktet punojnë për të lehtësuar puçrrat me kalimin e kohës. Ju gjithashtu duhet të përdorni produkte në mënyrë të vazhdueshme, duke anashkaluar trajtimet ditore e bën më shumë kohë që përbërësit të funksionojnë.

Provoni këtë

Provoni një xhel pastrues puçrrash për të hequr qafe qelizat e vdekura të lëkurës dhe vajin e tepërt, siç është ky nga Peter Thomas Roth. Lëkura e prirur për akne ende mund të përfitojë nga një lëkurë AHA, por sigurohuni që të kërkoni një të krijuar për llojin tuaj të lëkurës. Provoni lëvoren pastruese të gjelbërt të mollës së Juice Beauty për lëkurë të prirur për puçrra.

8. Ato ndihmojnë në rritjen e përthithjes së produktit

Përveç përfitimeve të tyre të veçanta, AHAs mund të bëjë që produktet tuaja ekzistuese të funksionojnë më mirë duke rritur thithjen e tyre në lëkurë.

Për shembull, nëse keni shumë qeliza të vdekura të lëkurës, kremi juaj hidratues i përditshëm qëndron lart pa hidratuar qelizat tuaja të reja të lëkurës poshtë. AHAs si acidi glikolik mund të thyejnë këtë shtresë të qelizave të vdekura të lëkurës, duke bërë të mundur që kremi juaj hidratues të hidratojë qelizat tuaja të reja të lëkurës në mënyrë më efektive.

Provoni këtë

Për të rritur thithjen ditore të produktit me AHAs, provoni një toner që përdorni pas pastrimit dhe para serumit dhe kremit tuaj hidratues, siç është Toneri i Bilancit të Moisture të Exuviance.

Sa AHA nevojitet?

Si rregull, rekomandon produktet AHA me një përqendrim të përgjithshëm AHA më pak se 10 për qind. Kjo ndihmon në parandalimin e efekteve anësore nga AHAs.

Sipas Klinikës Cleveland, nuk duhet të përdorni produkte që janë më shumë se 15 përqind AHA.

Produktet e përdorimit të përditshëm - të tilla si serumi, tonerët dhe kremrat hidratues - përmbajnë përqendrime më të ulëta të AHA. Për shembull, një serum ose një toner mund të ketë një përqendrim 5 për qind të AHA-së.

Produkte shumë të përqendruara, të tilla si lëvoret e acidit glikolik, përdoren më rrallë për të zvogëluar rrezikun e efekteve anësore.

A janë të mundshme efektet anësore?

Nëse nuk keni përdorur kurrë AHAs më parë, mund të përjetoni efekte anësore të vogla ndërsa lëkura juaj përshtatet me produktin.

Efektet anësore të përkohshme mund të përfshijnë:

• duke u djegur
• kruarje
• flluska
• pezmatim i lëkurës (ekzemë)

Për të zvogëluar rrezikun e acarimit, Klinika Cleveland rekomandon përdorimin e produkteve AHA çdo ditë të tjera. Ndërsa lëkura juaj mësohet me to, atëherë mund të filloni të aplikoni AHAs çdo ditë.

Gjithashtu përdorni kujdes shtesë kur dilni në diell. Efektet peeling të AHAs shumë të përqendruara mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj rrezeve UV për përdorim pas. Ju duhet të vishni krem ​​mbrojtës nga dielli çdo ditë dhe të aplikoni më shpesh për të parandaluar djegien nga dielli.

Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të përdorni nëse keni:

• lëkurë e sapo rruar
• prerje ose djegie në lëkurën tuaj
• rosacea
• psoriaza
• ekzemë

Gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë gji duhet gjithashtu të konsultohen me mjekun e tyre para përdorimit. Nëse mjeku juaj thotë se është në rregull që ju të përdorni produkte AHA, merrni parasysh diçka që synon shtatzëninë, si Peel shtatzënia e mollës së gjelbër të Juice Beauty.

Cili është ndryshimi midis një AHA dhe një BHA?

Krahasim i shpejtë

• Ka shumë AHA, ndërsa acidi salicilik është i vetmi BHA.
• AHA-të mund të jenë më të përshtatshme për shqetësimet e lëkurës në lidhje me moshën, siç janë vijat e imëta dhe rrudhat.
• BHAs mund të jetë më e mira nëse keni lëkurë të ndjeshme, të prirur për puçrra.
• Nëse keni më shumë se një shqetësim të lëkurës, mund të eksperimentoni si me AHA ashtu edhe me BHA. Sigurohuni që të përfshini produktet gradualisht për të zvogëluar acarimin.

Një acid tjetër i përdorur zakonisht në tregun e kujdesit për lëkurën quhet acid beta-hidroksi (BHA). Ndryshe nga AHA-të, BHA-të rrjedhin kryesisht nga një burim: acidi salicilik. Ju mund ta njihni acidin salicilik si një përbërës që lufton puçrrat, por kjo nuk është gjithçka që bën.

Ashtu si AHAs, acidi salicilik ndihmon në shtresimin e lëkurës duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Kjo mund të ndihmojë në pastrimin e pikave të zeza dhe pikave të bardha duke hequr poret e bëra nga qelizat e vdekura të lëkurës dhe vaji në gjëndrat e flokëve.

BHA mund të jenë po aq efektive sa AHA për puçrrat, përmirësimet e strukturës dhe ndryshimin e ngjyrave në diell. Acidi salicilik është gjithashtu më pak irritues, gjë që mund të preferohet nëse keni lëkurë të ndjeshme.

Nëse keni më shumë se një shqetësim për lëkurën, mund të eksperimentoni si me AHA ashtu edhe me BHA, por duhet të afroheni me kujdes. AHA-të mund të jenë më të përshtatshme për shqetësimet e lëkurës në lidhje me moshën, ndërsa BHA-të mund të jenë më të mirat nëse keni një lëkurë të ndjeshme, të prirur për puçrra. Për këtë të fundit, ju mund të konsideroni përdorimin e BHAs çdo ditë, siç është një toner i acidit salicilik dhe më pas të përdorni një lëkurë javore të lëkurës që përmban AHA për shtresim më të thellë.

Kur përdorni produkte të shumta për lëkurën tuaj, është e rëndësishme t'i përfshini ato në regjimin tuaj gradualisht. Përdorimi i shumë AHA-ve, BHA-ve dhe kimikateve në të njëjtën kohë mund të shkaktojë acarim. Nga ana tjetër, kjo mund të bëjë më të dukshme rrudhat, puçrrat dhe shqetësimet e tjera të lëkurës.

Në fund të fundit

Nëse po kërkoni një shtresim domethënës, atëherë AHA-të mund të jenë produktet e duhura që duhet të merrni në konsideratë. Ju mund të zgjidhni zgjedhjen e përditshme me serume, tonerë dhe krem ​​që përmbajnë AHA, ose të bëni një trajtim më intensiv të lëvozhgës një ose dy herë në javë.

AHA-të janë ndër produktet e bukurisë më të hulumtuara për shkak të efekteve të tyre të forta, por nuk janë për të gjithë. Nëse keni gjendje lëkure që ekzistojnë më parë, bisedoni me dermatologun ose specialistin e kujdesit të lëkurës së pari para se të provoni këto lloje të produkteve. Ato mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni AHA më të mirë për llojin e lëkurës tuaj dhe qëllimet e kujdesit të lëkurës.

AHA-të pa recetë nuk duhet t'i nënshtrohen provave shkencore të efikasitetit të tyre para se të vendosen në treg, kështu që blini vetëm produkte nga prodhuesit që u besoni. Ju gjithashtu mund të konsideroni të merrni një peel me forcë profesionale në zyrën e mjekut tuaj.