Alternativat e operacionit për ndërrimin e gjurit

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Humbje peshe dhe ushtrime fizike
• Terapi fizike
• Injeksione të acidit hialuronik
• Medikamente dhe të shtëna steroide
• Opsionet e recetave
• Injeksione kortikosteroide
• Akupunkturë
• Proloterapia
• Kirurgji artroskopike
• Trajtimi i qelizave burimore
• Injeksione të pasura me plazma
• Osteotomia e gjurit
• Ndihma dhe mbështetje në këmbë
• Opsione që nuk ndihmojnë
• Peshoni opsionet tuaja

Përmbledhje

Kirurgjia e zëvendësimit të gjurit nuk është zakonisht opsioni i parë për trajtimin e dhimbjeve të gjurit. Trajtime të ndryshme alternative mund të ndihmojnë në lehtësimin.

Nëse po përjetoni dhimbje në gju, pyesni mjekun tuaj për mënyrat më pak invazive për ta adresuar atë. Këtu janë disa sugjerime.

Humbje peshe dhe ushtrime fizike

Ekspertët inkurajojnë fuqimisht njerëzit që janë mbipeshë ose me mbipesha të humbin peshë dhe të ushtrohen. Së bashku, këto masa mund të ndihmojnë në ngadalësimin e dëmtimit të kyçeve dhe zvogëlimin e dhimbjes.

Hulumtimet tregojnë se çdo 10 paund shtesë rrisin mundësinë e zhvillimit të artrozës së gjurit nga. Në të njëjtën kohë, humbja e 10 kilogramëve mund të thotë që keni më pak forcë të shtypni në gjunjë.

Aktivitetet e përshtatshme përfshijnë:

• duke ecur
• çiklizëm
• ushtrime forcuese
• trajnim neuromuskular
• ushtrim uji
• yoga
• tai chi

Ekspertët vërejnë se stërvitja me një grup ose një terapist fizik mund të jetë më efektive sesa ushtrimi i vetëm. Ata gjithashtu rekomandojnë zgjedhjen e një aktiviteti që ju pëlqen dhe mund ta përballoni.

Një profesionist i kujdesit shëndetësor mund të këshillojë për ushtrime të përshtatshme.

Terapi fizike

Një terapist fizik mund të hartojë një plan për të zvogëluar dhimbjen dhe forcuar muskujt kryesorë që ndikojnë në gjunjët tuaj. Ata gjithashtu mund të punojnë me ju për t'u siguruar që jeni duke bërë ushtrimet në mënyrë korrekte.

Ata mund të aplikojnë akull dhe nxehtësi për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin.

Injeksione të acidit hialuronik

Injeksionet në gju të acidit hialuronik mendohet se lyejnë nyjen e gjurit.Kjo mund të ndihmojë në përmirësimin e thithjes së shokut, zvogëlimin e dhimbjes dhe përmirësimin e lëvizjes së gjurit.

Ekspertët aktualisht nuk rekomandojnë përdorimin e këtyre injeksioneve, megjithatë, pasi nuk ka prova të mjaftueshme që provohet se funksionojnë.

Medikamente dhe të shtëna steroide

Mjekimi pa recetë (OTC) mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes në gju.

Opsionet përfshijnë:

• ilaçe pa recetë për lehtësimin e dhimbjes, të tilla si acetaminofeni
• anti-inflamatorë josteroidë lokalë dhe oral (NSAID)
• kremëra lokalë që përmbajnë kapsaicinë

Opsionet e recetave

Nëse trajtimet OTC nuk funksionojnë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe më të forta, të tilla si duloxetine ose tramadol.

Tramadoli është një opioid dhe opioidët mund të krijojnë varësi. Ekspertët këshillojnë përdorimin e tramadolit vetëm nëse nuk mund të përdorni ilaçe të tjera dhe ata nuk rekomandojnë ndonjë lloj tjetër të opioidit.

Injeksione kortikosteroide

Një mundësi tjetër është të bëni një injeksion steroide në zonën e prekur. Kjo mund të zvogëlojë dhimbjen dhe inflamacionin në gju tuaj. Dhimbja zakonisht zvogëlohet brenda pak ditësh, dhe lehtësimi zgjat disa javë.

Disa kanë vënë në dyshim përdorimin afatgjatë të steroideve. Një studim zbuloi se, pas 2 vitesh, njerëzit që morën injeksione steroide kishin më pak kërc dhe nuk kishin asnjë përmirësim në dhimbjen e gjurit.

Sidoqoftë, udhëzimet e botuara në 2019 mbështesin përdorimin e tyre.

Akupunkturë

Akupunktura është një teknikë e lashtë kineze që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve. Ai përdor hala të mprehta dhe të holla për të ndryshuar rrjedhën e energjisë brenda trupit.

tregon se akupunktura mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjeve të gjurit në një periudhë afatshkurtër.

Udhëzimet aktuale përkohësisht mbështesin përdorimin e akupunkturës në trajtimin e dhimbjes së gjurit, por vini re se përfitimet e saj nuk janë plotësisht të qarta. Rreziqet e akupunkturës janë të ulëta, kështu që akupunktura mund të jetë e vlefshme për t’u provuar.

Proloterapia

Në prototerapi, një profesionist i kujdesit shëndetësor injekton një zgjidhje irrituese në ligament ose tendin për të rritur rrjedhën e gjakut dhe furnizimin e lëndëve ushqyese. Ky trajtim synon të stimulojë procesin e shërimit duke irrituar indet.

Zakonisht përdoret një tretësirë ​​e dekstrozës, e cila është një përzierje sheqeri.

Në njërën, njerëzit me artrozë në gju morën pesë injeksione me 4 javë larg. Ata raportuan se nivelet e tyre të dhimbjes ishin përmirësuar 26 javë pas injeksionit të parë. Pas një viti, ata ende ndien përmirësimin.

thonë se kjo procedurë ka të ngjarë të jetë e sigurt dhe duket se ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve, por ata ende bëjnë thirrje për më shumë hulumtime.

Udhëzimet aktuale nuk rekomandojnë përdorimin e prototerapisë.

Kirurgji artroskopike

Një kirurg mund të sugjerojë një operacion artroskopik për të hequr fragmente kockash, pjesë të meniskut të shqyer, ose kërc të dëmtuar, si dhe riparimin e ligamenteve.

Artroskopi është një lloj aparati fotografik. Kjo i lejon një kirurgu të shikojë pjesën e brendshme të kyçit tuaj përmes një prerjeje të vogël. Pasi të ketë bërë dy deri në katër prerje, kirurgu përdor artroskopin për të operuar në pjesën e brendshme të gjurit tuaj.

Kjo teknikë është më pak invazive sesa kirurgjia tradicionale. Shumica e njerëzve mund të shkojnë në shtëpi në të njëjtën ditë. Rimëkëmbja, gjithashtu, ka të ngjarë të jetë më e shpejtë.

Sidoqoftë, mund të mos ndihmojë në të gjitha llojet e artritit në gju.

Trajtimi i qelizave burimore

Ky trajtim eksperimental përdor qelizat staminale të palcës së kockave nga hip për të ndihmuar rigjenerimin e indit të kërcit në gju.

kanë treguar se terapia e qelizave staminale mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes në gju dhe përmirësimin e funksionit, por nuk duket se rezulton në rigjenerim të kërcit.

Trajtimi i qelizave burimore për dëmtimet e kyçeve nuk është ende pjesë e praktikës mjekësore. Ekspertët aktualisht nuk rekomandojnë injeksione të qelizave burimore për artrozë (OA), pasi nuk ka ende një metodë të standardizuar të trajtimit.

Injeksione të pasura me plazma

Një tjetër trajtim eksperimental përfshin injektimin e një gjui osteoartritik me proteinë të pasur me plazmë (PRP) në tre hapa.

1. Një sigurues i kujdesit shëndetësor merr pak gjak nga personi që ka nevojë për trajtim.
2. Duke përdorur një centrifugë, ato ndajnë trombocitet që përmbajnë faktorë të rritjes nga gjaku.
3. Pastaj, ata injektojnë këto trombocite në nyjen e gjurit.

Udhëzimet aktuale këshillojnë njerëzit të mos e përdorin këtë terapi, pasi ka një mungesë standardizimi në përgatitjen dhe administrimin e injeksioneve. Kjo do të thotë se nuk është e mundur të dihet se nga çfarë përbëhet përgatitja.

Osteotomia e gjurit

Njerëzit me një deformim të gjurit ose dëmtim të vetëm njërës anë të gjurit të tyre mund të përfitojnë nga një osteotomi.

Kjo procedurë e zhvendos ngarkesën që mban peshë nga zona e dëmtuar e gjurit.

Sidoqoftë, osteotomia e gjurit nuk është e përshtatshme për të gjithë. Zakonisht përdoret për njerëz të rinj me dëmtime të kufizuara të gjurit.

Ndihma dhe mbështetje në këmbë

Pajisjet që mund të ndihmojnë përfshijnë:

• një kallam në këmbë, i cili mund të ndihmojë në ekuilibrin
• një mbajtëse gju, për të mbështetur nyjen e gjurit

Shiriti Kineseo është një formë e veshjes mbështetëse që inkurajon trupin të shërohet natyrshëm duke rritur rrjedhën e gjakut rreth një muskul. Ai gjithashtu mbështet nyjen ndërsa lejon atë të lëvizë lirshëm. Mund të lehtësojë dhimbjen dhe mund të ndihmojë në parandalimin e OA nga zhvillimi ose përkeqësimi.

Udhëzimet aktuale nuk rekomandojnë përdorimin e këpucëve të modifikuara ose shtratave me pykë anësore dhe mediale.

Opsione që nuk ndihmojnë

Udhëzimet aktuale këshillojnë njerëzit të mos përdorin:

• stimulimi nervor elektrik transkutan (TENS)
• shtesat e glukozaminës dhe sulfatit të kondroitinit
• bifosfonatet
• hidroksiklorokinë
• metotreksat
• biologjike

Peshoni opsionet tuaja

Para se të zgjidhni operacionin e zëvendësimit të gjurit, është e rëndësishme të merrni parasysh të gjitha opsionet tuaja.

Sidoqoftë, nëse mendoni se keni provuar gjithçka ose kirurgu sugjeron një zëvendësim të plotë ose të pjesshëm, mund të jetë koha të shqyrtoni operacionin.