Vendosja e spondilitit ankilozues në vendin e vet: Remision

Përmbajtje

• Whatfarë është spondiliti ankiloz?
• Simptomat e AS
• Qëllimet e trajtimit
• Isfarë është falja?
• Bllokuesit TNF
• Ushqimi i shëndetshëm
• Dietë me niseshte të ulët
• pikëpamje

Whatfarë është spondiliti ankiloz?

Spondiliti ankilozues (AS) është një lloj artriti, një sëmundje inflamatore që shkakton dhimbje, ngurtësi dhe ënjtje në shpinë, si dhe disa nyje periferike që mbajnë peshë. AS më së shpeshti prek nyjet e shtyllës kurrizore, të cilat zakonisht njihen si rruaza. Dhimbja në ijet, gjunjët dhe shpatullat është gjithashtu e zakonshme tek njerëzit që kanë AS. Si format e tjera të artritit, AS nuk ka kurë. Sidoqoftë, trajtimi mund të menaxhojë simptomat dhe madje mund të vendosë AS në falje.

Simptomat e AS

Simptomat e AS janë shumë si shenjat e tjera të artritit:

• ngurtësi e përbashkët, veçanërisht gjatë zgjimit
• butësi rreth nyjeve tuaja
• dhimbje me aktivitet fizik
• inflamacion i dukshëm i nyjeve tuaja

Inflamacioni AS mund të ndikojë gjithashtu në sytë tuaj, zemrën ose mushkëritë. Sidoqoftë, këto simptoma janë më pak të zakonshme. AS i Rënda mund të bëjë që pjesë të shtyllës kurrizore të bashkohen. Inflamacioni në shpinë tuaj shkakton rritje të re të kockave, e cila lidhet me rruazat ekzistuese. Ky proces i bashkimit mund të çojë në kyfozë, një rrumbullakosje anormale e pjesës së sipërme të shpinës.

Qëllimet e trajtimit

Qëllimet e trajtimit për AS përfshijnë lehtësimin e dhimbjes tuaj, duke ndihmuar nyjet tuaja të lëvizin më mirë, dhe parandalimin e deformimit të shpinës. Ilaçet anti-inflamatore jostoidale (NSAIDs) mund të zvogëlojnë dhimbjen dhe inflamacionin. Njerëzit me simptoma të butë mund të shohin që NSAID të tepërta të jenë efektive, ndërsa ata me simptoma të moderuara ose të rënda mund të kërkojnë ilaçe me forcë të recetës. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë terapi fizike ose një rutinë të rregullt të ushtrimeve për të ruajtur fleksibilitetin.

Remisioni është gjithashtu një qëllim trajtimi. Për të kaluar në recension nga AS, reagimi inflamator që ai shkakton duhet të lagështohet dhe kontrollohet me ilaçe.

Isfarë është falja?

Sipas një numri të Reumatologjisë Klinike dhe Eksperimentale të vitit 2006, përkufizimi teknik i faljes është "gjendje e mungesës së vazhdueshme të shenjave klinike dhe radiologjike të aktivitetit të sëmundjes pa trajtim për një periudhë të caktuar kohore." Me fjalë të tjera, simptomat e sëmundjes zhduken për një periudhë kohe pa trajtime të vazhdueshme. Remizioni i AS në veçanti përcaktohet nga një nivel i ulët i aktivitetit të sëmundjes, me pak inflamacion dhe kufizim fizik të shkaktuar nga ngurtësia dhe dhimbja e përbashkët.

Bllokuesit TNF

TNF qëndron në faktorin e nekrozës së tumorit. Ky term i referohet një proteine ​​që shkakton inflamacion te njerëzit që kanë artrit reumatoid dhe sëmundje të tjera autoimune. Bllokuesit TNF janë ilaçe që bllokojnë proteinat që shkaktojnë inflamacion në mënyrë që të parandalojnë simptomat. Barnat që bllokojnë TNF quhen biologjikë sepse ato imitojnë sesi funksionon trupi juaj normalisht.

Kur sistemi juaj imunitar është larguar nga rruga e krijimit të inflamacionit, dhimbja juaj dhe ngurtësia e kyçeve zbeh, dhe ju mund të shkoni në falje. Gazeta e Reumatologjisë publikoi hulumtime në 2012 me rezultate premtuese. Përafërsisht 35 përqind e pjesëmarrësve hynë në recensionin AS pasi ndoqën një regjim të monitoruar me kujdes të ilaçeve që përfshinte frenuesit TNF.

Ushqimi i shëndetshëm

Ilaçet mund të ju ndihmojnë të arrini faljen në disa raste, por mund të mos dini se çfarë të bëni ndërsa prisni që simptomat tuaja të zvogëlohen. Ushqimi i shëndetshëm dhe mbajtja e një peshe të përshtatshme është një fillim i mirë.

Lidhjet tuaja janë të pajisura për të trajtuar vetëm një sasi të caktuar të peshës. Kur mbingarkoni nyjet tuaja me peshë shtesë - veçanërisht shpinën, vithet dhe gjunjët - ata nuk janë në gjendje të funksionojnë sa më efikas. Nëse keni AS ose një formë tjetër të artritit, nyjet tuaja tashmë janë të dëmtuara. Pa kujdesin e duhur për veten, simptomat tuaja mund të përkeqësohen.

Drithërat, frutat dhe perimet e freskëta, produktet e qumështit me pak yndyrë dhe proteinat e ligët janë të gjitha pjesë e një diete të shëndetshme. Kufizimi i ushqimeve të përpunuara dhe sheqeri është gjithashtu i rëndësishëm. Sidoqoftë, administrimi i inflamacionit dhe kushteve autoimune mund të jetë i ndërlikuar kur bëhet fjalë për zgjedhjet dietike. Ju mund të filloni të vini re një model të simptomave të rritura pasi të keni ngrënë ushqime të caktuara. Nëse ky është rasti, flisni me mjekun tuaj për të filluar një dietë eleminimi për të kuptuar se cilat ushqime duket se ndikojnë në nyjet tuaja.

Dietë me niseshte të ulët

Një dietë me niseshte të ulët mund të ndihmojë në vënien në ndihmë të disa pacientëve AS. Në vitet 1990, reumatologu në Londër Dr. Alan Ebringer zbuloi se disa njerëz me AS kishin nivele më të larta se normale të IgA, një antitrup që lufton infeksionin. Të njëjtët njerëz gjithashtu kishin baktere në sistemin e tyre të tretjes që duket se po intensifikojnë simptomat e tyre të artritit. Bakteret, Klebsiella, ushqen niseshte. Duke zvogëluar sasinë e niseshtes që hani, bakteret nuk mund të lulëzojnë, dhe simptomat AS mund të zvogëlohen gjithashtu.

Për të ndjekur një dietë me niseshte të ulët, duhet të shkurtoni orizin, patatet, makaronat dhe bukën. Në vend të kësaj, ju do t'i mbushnit ushqimet tuaja me mish, perime jokalmie, qumështore dhe vezë.

Kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni dietën tuaj.

pikëpamje

Ndërsa falja është e mundur me AS, niveli i remizionit prej 35 përqind i cituar në Gazetën e Reumatologjisë është ende një numër mjaft i ulët. Menaxhimi ditor i sëmundjes është një mënyrë realiste për të trajtuar AS ndërsa përpiqet të mungojë aktivitetin e sëmundjes. Ilaçet, stërvitja, qëndrimi i duhur dhe një dietë e shëndetshme mund t'ju ndihmojnë të jetoni një jetë që mund të jetë sa më e pavarur dhe pa dhimbje.