A është e sigurt të pini uthull molle ndërsa jeni shtatzënë?

Përmbajtje

• Çfarë është uthulla e mollës?
• A është ACV i sigurt për shtatzëninë?
• A ndihmon ACV simptoma të caktuara të shtatzënisë?
• Uthulla e mollës mund të ndihmojë në sëmundjen e mëngjesit
• Uthulla e mollës mund të ndihmojë në urth
• Uthulla e mollës mund të përmirësojë tretjen dhe metabolizmin
• Uthulla e mollës mund të ndihmojë ose parandalojë infeksionet urinare dhe maja
• Uthulla e mollës mund të ndihmojë në puçrrat
• Në fund të fundit

Çfarë është uthulla e mollës?

Uthulla e mollës (ACV) është një ushqim, erëza dhe ilaç natyral shumë i popullarizuar në shtëpi.

Kjo uthull e veçantë është bërë nga mollët e thartuara. Disa lloje mund të përmbajnë baktere të dobishme kur lihen të pasterizuara dhe me "nënën", ndërsa të tjerët janë të pasterizuar.

ACV e papasterizuar, sepse është e pasur me baktere probiotike, ka shumë pretendime shëndetësore. Disa nga këto mund t'u pëlqejnë grave që janë shtatzënë.

Konsumi i baktereve mund të jetë shqetësim për disa gra shtatzëna, megjithatë. Ky artikull shqyrton këto shqetësime, si dhe sigurinë dhe përfitimet e përdorimit të ACV ndërsa jeni shtatzënë.

A është ACV i sigurt për shtatzëninë?

Nuk ka asnjë hulumtim që provon se ACV posaçërisht është i sigurt ose i pasigurt për shtatzëninë.

Duke folur në përgjithësi, autoritetet dhe hulumtimet sugjerojnë që gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshme kur konsumojnë disa produkte të pasterizuara. Këto mund të strehojnë baktere të tilla si Listeria, Salmonella, Toksoplazma, dhe të tjerët.

Meqenëse sistemi imunitar është pak i kompromentuar gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna mund të jenë në rrezik më të lartë për sëmundje që vijnë nga ushqimi. Disa nga këto sëmundje mund të jenë vdekjeprurëse.

Fetusi gjithashtu është në rrezik më të lartë ndaj abortit, lindjes së foshnjës dhe komplikimeve të tjera nga të njëjtët patogjenë.

Nga ana tjetër, të gjitha llojet e uthullës së mollës përmbajnë acid acetik. Acidi acetik dihet të jetë antimikrobik, duke favorizuar rritjen e vetëm disa baktereve të dobishme mbi të tjerët.

Studimet tregojnë se acidi acetik mund të vrasë Salmonella bakteret. Mund të vrasë gjithashtu Listeria dhe E. coli si dhe Campylobacter.

Sipas këtij hulumtimi, patogjenë të caktuar të dëmshëm që zhvillohen mund të mos jenë aq të rrezikshëm në uthullën e mollës sesa në ushqimet e tjera të pasterizuara. Akoma, juria është e sigurt për sigurinë e ACV derisa të bëhet një hulumtim më përfundimtar dhe specifik.

Gratë shtatzëna duhet të përdorin vetëm uthull molle të pasterizuar me shumë kujdes dhe njohuri paraprakisht për rreziqet. Flisni me mjekun tuaj para se të përdorni uthulla të papasterizuara gjatë shtatëzënësisë.

Gratë shtatzëna mund të përdorin uthull molle të pasterizuar në mënyrë të sigurt dhe pa shqetësime. Sidoqoftë, mund t’i mungojnë disa nga përfitimet shëndetësore që kërkoni, veçanërisht përfitimet e pretenduara probiotike të ACV. Mbani në mend, megjithatë, se ka shtesa të sigurta probiotike në dispozicion, të cilat nuk mbartin këto rreziqe të mundshme.

A ndihmon ACV simptoma të caktuara të shtatzënisë?

Megjithëse siguria e uthullës së mollës është e paprovuar, shumë gra shtatzëna ende e përdorin atë si një ilaç për shumë gjëra. Asnjë dëm ose ndërlikim tjetër nuk është raportuar ose lidhur me përdorimin e tij gjatë shtatëzënësisë, qoftë i pasterizuar apo i pasterizuar.

ACV mund të ndihmojë veçanërisht simptoma ose aspekte të caktuara të shtatzënisë. Mos harroni se uthulla e mollës së pasterizuar konsiderohet më e sigurta për t’u përdorur.

Uthulla e mollës mund të ndihmojë në sëmundjen e mëngjesit

Disa njerëz e rekomandojnë këtë ilaç shtëpiak për sëmundjet e mëngjesit.

Acidet në ACV dihet se ndihmojnë ndoshta në disa shqetësime të tjera gastrointestinale. Si e tillë, mund të ndihmojë disa gra me nauze të sjella nga shtatzënia.

Sidoqoftë, nuk ka ndonjë studim për të mbështetur këtë përdorim. Për më tepër, pirja e shumë uthullës së mollës mund të shkaktojë ose përkeqësojë përzierjen gjithashtu.

Uthulla e pasterizuar dhe e pasterizuar mund të aplikojë për këtë simptomë, pasi ka të bëjë më shumë me aciditetin e uthullës sesa bakteret e saj.

Per te perdorur: Përzieni 1 deri në 2 lugë gjelle ACV në një gotë të gjatë me ujë. Pini deri në dy herë në ditë.

Uthulla e mollës mund të ndihmojë në urth

Megjithëse është e paqartë nëse ACV ndihmon sëmundjen e mëngjesit, mund të ndihmojë në urth. Gratë shtatzëna ndonjëherë përjetojnë urth gjatë tremujorit të tyre të dytë.

Një studim në vitin 2016 zbuloi se ACV mund të ndihmojë njerëzit me urth që nuk iu përgjigjën mirë antacideve pa recetë. Lloji i papasterizuar u testua specifikisht.

Per te perdorur: Përzieni 1 deri në 2 lugë gjelle ACV në një gotë të gjatë me ujë. Pini deri në dy herë në ditë.

Uthulla e mollës mund të përmirësojë tretjen dhe metabolizmin

Një tjetër studim interesant në vitin 2016 tregoi se uthulla e mollës mund të ndryshojë enzimat e tretjes. Studimi ishte mbi kafshët.

Duket se në mënyrë specifike përmirësonte mënyrën se si trupi trette yndyrnat dhe sheqernat. Efektet e tilla mund të jenë të mira, veçanërisht për diabetin e tipit 2, megjithatë nuk janë kryer studime njerëzore. Kjo ngre pyetjen nëse ACV mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të diabetit gestacional.

Ishte e paqartë nëse ACV i pasterizuar ose i pasterizuar ishte përdorur në studim.

Per te perdorur: Përzieni 1 deri në 2 lugë uthull molle në një gotë të gjatë me ujë. Pini deri në dy herë në ditë.

Uthulla e mollës mund të ndihmojë ose parandalojë infeksionet urinare dhe maja

ACV shpesh mund të rekomandohet për të ndihmuar në pastrimin e infeksioneve të traktit urinar (UTI). E njëjta gjë është thënë për infeksionet e majave.

Të dyja këto mund të jenë një gjendje që gratë shtatzëna i përjetojnë shpesh. Sidoqoftë, nuk ka ndonjë studim që vërteton se kjo funksionon posaçërisht me uthullën e mollës. Mësoni rreth mënyrave të provuara për të trajtuar një UTI gjatë shtatzënisë.

Një studim në 2011 tregoi se uthulla e orizit ndihmoi në pastrimin e një infeksioni bakterial urinar, megjithëse mund të mos jetë i njëjtë me uthullën e mollës.

Mund të përdoret ACV i pasterizuar ose i pasterizuar, pasi provat më të mëdha për çdo uthull që ndihmon në infeksionet e traktit urinar ishte me një uthull orizi të pasterizuar.

Per te perdorur: Përzieni 1 deri në 2 lugë uthull molle në një gotë të gjatë me ujë. Pini deri në dy herë në ditë.

Uthulla e mollës mund të ndihmojë në puçrrat

Për shkak të ndryshimeve hormonale, disa gra shtatzëna mund të pësojnë puçrra.

Disa studime sugjerojnë që acidet acetike, të cilat gjenden në sasi të larta në ACV, mund të ndihmojnë në luftimin e akneve. Sidoqoftë, këto ishin efektive kur përdoren në kombinim me terapi të caktuara të dritës.

Uthulla e mollës së pasterizuar ose e pasterizuar mund të përdoret si një metodë aktuale e trajtimit. Kjo paraqet më pak kërcënim për sëmundje që vijnë nga ushqimi.

Megjithëse asnjë studim nuk është aq i fortë ende për të mbështetur ACV për puçrrat, disa gra shtatzëna raportojnë rezultate të dobishme megjithatë. Alsoshtë gjithashtu e sigurt dhe e lirë për t'u përdorur. Vini re se ka mjete të tjera të natyrshme kundër puçrrave të natyrshme që mund të dëshironi të provoni.

Përdorimi: Përzieni një pjesë ACV në tre pjesë ujë. Vendoseni lehtë në lëkurë dhe në zonat me puçrra me një pambuk.

Në fund të fundit

Disa njerëz mund të rekomandojnë ose përdorin uthullën e mollës si një ilaç shtëpiak për shumë gjëra gjatë shtatzënisë.

Shumë nga këto përdorime nuk mbështeten nga shumë prova shkencore. Disa tregojnë më shumë mbështetje dhe efektivitet nga hulumtimi për simptoma dhe kushte të caktuara se të tjerët.

Me sa dimë, nuk ka raporte aktuale të dëmtimit nga përdorimi i ACV të çdo lloji gjatë shtatëzënësisë. Akoma, gratë shtatzëna mund të dëshirojnë të flasin më parë me mjekët e tyre në lidhje me përdorimin e uthullave të mollës së pasterizuar.

Për siguri maksimale, shmangni përdorimin e uthullave me "nënën" kur jeni shtatzënë. Përdorimi i uthullave të pasterizuara mund të sigurojë ende disa përfitime të dobishme shëndetësore gjatë shtatëzënësisë.